Le cycle menstruel est étroitement lié à la fertilité, à la grossesse et même à votre production de lait maternel, en raison de l’étroite interaction entre les hormones féminines. C’est pourquoi un changement dans les niveaux d’hormones peut provoquer le déclenchement de l’ovulation tout comme il déclenche la lactation. En outre, lorsque vous allaitez, vous dites à votre corps qu’il peut mettre vos règles en pause pendant des semaines ou des mois. Éventuellement, vos règles reviendront, mais quel est le délai normal ?

Votre cycle menstruel sera-t-il comme avant la grossesse ? Qu’est-ce qui est normal ou irrégulier ? L’allaitement peut-il rendre vos règles irrégulières alors qu’elles étaient normales auparavant ?

Poursuivez votre lecture pour connaître les réponses à toutes ces questions.

Qu’est-ce qui provoque l’arrêt des règles ?

Pendant la grossesse, votre corps produit une hormone appelée prolactine, qui favorise la production de lait mais contribue également à l’arrêt de votre cycle menstruel. Lorsque vous commencez à allaiter, votre corps continue à sécréter de la prolactine. Tant que les niveaux de prolactine restent élevés, vous n’aurez pas de règles, et si vous en avez, elles seront légères. Cela signifie également que dès que vous aurez sevré votre bébé, vos règles reviendront très probablement.

Pourquoi cela se produit-il ? Pendant les premiers mois de sa vie, votre bébé va probablement boire exclusivement du lait maternel, à moins que vous n’utilisiez du lait maternisé de temps en temps. Cela signifie que votre corps sentira qu’il a besoin d’une production continue de lait. Cependant, à mesure que votre bébé sera initié aux aliments solides et cessera de boire autant de lait maternel, l’hypophyse, responsable de la prolactine, produira moins de cette hormone.

Donc, même si vous continuez à allaiter sporadiquement, les faibles niveaux de prolactine peuvent stimuler le redémarrage du cycle menstruel.

Quand mes premières règles arriveront-elles après la grossesse ?

Parce que le corps de chaque femme est différent, il n’y a aucun moyen de dire exactement quand vos règles reviendront. Cependant, grâce à des études scientifiques, il a été constaté que la plupart des femmes retrouveront leurs règles environ 45 à 94 jours après l’accouchement. Une étude, en particulier, a déclaré que la durée moyenne est d’environ 74 jours après la naissance.

Il existe de nombreux facteurs qui entrent en jeu dans le redémarrage de vos règles. Parfois, l’allaitement, le contrôle des naissances et l’horloge interne de votre propre corps peuvent affecter le moment de votre ovulation. Selon les professionnels, le délai général pour que les règles se normalisent peut se situer entre six mois et deux ans.

Qu’en est-il des lochies ?

Beaucoup de nouvelles mères sont confuses lorsqu’elles ressentent pour la première fois quelque chose appelé lochies, un écoulement qui se produit peu après l’accouchement.

Les lochies ne sont pas vos règles. Ce sont des saignements abondants qui surviennent pendant la période de récupération après la naissance et qui peuvent durer plusieurs semaines (généralement autour de 24-36 jours). Les crampes que vous ressentez sont le rétrécissement de l’utérus qui retrouve sa taille normale. Bien qu’il puisse être difficile de faire la différence entre les lochies et les menstruations, vous remarquerez que les lochies s’atténuent avec le temps, devenant progressivement de plus en plus légères.

Si vos saignements ne s’arrêtent pas ou si le flux ne diminue pas, assurez-vous de parler à un professionnel de la santé.

Les menstruations affectent-elles la production de lait et vice versa ?

Beaucoup de femmes se demandent si leurs règles vont être différentes pendant l’allaitement et avant la grossesse. D’autres s’inquiètent de la façon dont les menstruations pourraient affecter leur lait maternel et vice versa. Vos règles seront irrégulières pendant l’allaitement, et vous pouvez ressentir de l’irritabilité et de l’humeur, une sensibilité des seins et des ballonnements.

Une chose à retenir est que ce n’est pas parce que vos règles ont repris que votre allaitement doit prendre fin. Cela ne signifie pas non plus que votre lait va se gâter pendant les menstruations. Si vous trouvez que votre bébé est plus difficile à cette période du mois, c’est généralement parce que la production de lait diminue légèrement (ou peut cesser complètement) pendant les quelques jours où vous avez vos règles.

Une fois les règles terminées, votre production de lait reviendra à la normale.

Précautions et contrôle des naissances pendant l’allaitement

Il y a une chose dont vous devez être prudente. Le retour des menstruations signifie que vous êtes à nouveau fertile.

Certaines mères utilisent l’allaitement comme moyen de contraception par la « méthode de l’aménorrhée lactationnelle (MAMA) », mais cela n’est efficace que lorsque quelques conditions sont remplies :

• Votre bébé a moins de 6 mois
• Vos règles n’ont pas commencé
• Vous allaitez exclusivement et ne donnez pas de lait maternisé ou de sucette à votre bébé
• Vous allaitez votre bébé à la demande

Lorsque vous remplissez ces conditions, il y a très peu de chances que vous tombiez enceinte. C’est pourquoi la MAMA est très efficace. Cela dit, dès que vos règles commencent, vous ne pouvez plus utiliser MAMA. Vous aurez besoin d’une autre forme de contraception.

Des règles irrégulières peuvent-elles signifier autre chose ?

Lorsque vous allaitez, vos règles peuvent être plus longues ou plus courtes que la moyenne de 28 jours. Mais si vous étiez irrégulière avant de tomber enceinte, il y a de fortes chances que vous le soyez aussi après. Pourtant, il y a beaucoup de choses qui peuvent affecter la régularité de votre cycle qui va au-delà des fonctions normales du corps.

Si vous ressentez des symptômes inquiétants, tels que des saignements abondants, des taches, des cycles extrêmement longs ou des niveaux anormaux de douleur, vous pouvez vouloir consulter votre médecin. Un professionnel de la santé peut vous aider à exclure les problèmes médicaux suivants :

• Perte de poids extrême
• Maladie inflammatoire pelvienne (MIP)
• Kystes ovariens ou syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
• Fibromes utérins
• Endométriose

Retrait

En bref, l’allaitement peut effectivement provoquer un cycle menstruel irrégulier. Cependant, sachez que si les changements de votre cycle vous semblent irréguliers, avoir un retour retardé ou même un changement de flux menstruel est tout à fait normal. Heureusement, les complications que vous pouvez rencontrer lors du retour de vos règles disparaissent généralement rapidement d’elles-mêmes. Selon la façon dont vos règles affectent votre corps, vous pouvez choisir de modifier la quantité et la fréquence de l’allaitement de votre bébé en pleine croissance, mais cela aussi ne dépend que de vous !

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