Le régime BRAT est-il sûr pour les enfants ?

Le régime BRAT (Bananes, Riz, Compote de pommes, Toast) était autrefois un élément de base de la plupart des recommandations des pédiatres pour les enfants ayant des maux d’estomac. L’idée était de donner à l’intestin une chance de se reposer et de réduire la quantité de selles produites. Les experts disent maintenant que le régime BRAT n’est peut-être pas la meilleure option pour les enfants malades.

Comme les aliments du régime BRAT sont pauvres en fibres, en protéines et en graisses, le régime n’a pas assez de nutrition pour aider le tractus gastro-intestinal de l’enfant à se rétablir. L’Académie américaine de pédiatrie recommande désormais que les enfants reprennent une alimentation normale, équilibrée et adaptée à leur âge dans les 24 heures suivant leur maladie. Ce régime doit comprendre un mélange de fruits, de légumes, de viande, de yaourt et de glucides complexes.

Les enfants comme les adultes malades doivent boire beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation. L’eau est bonne, mais l’ajout de bouillon, d’une boisson pour sportifs ou d’une solution de réhydratation peut aider à remplacer les électrolytes perdus.

Appellez votre fournisseur de soins de santé si vous ou votre enfant présentez :

• une diarrhée qui dure plus de trois jours
• une température de 102 degrés Fahrenheit ou plus
• une diminution de l’urine
• une étourdissement
• pas de larmes ou des joues creuses

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