Lorsque vous ressentez les symptômes d’un mal de gorge, c’est souvent le premier signe qu’un rhume est en route ! La cause la plus courante d’un mal de gorge est une infection virale qui se résout d’elle-même, tandis que l’angine streptococcique est un type de mal de gorge moins courant qui est causé par une bactérie et nécessite un traitement par antibiotiques. Bien que vous deviez toujours contacter votre médecin si vos symptômes de mal de gorge sont graves ou durables, voici les 5 principales façons de soulager un mal de gorge avec des remèdes maison, y compris les meilleures boissons pour un mal de gorge :
Boire beaucoup de liquides
L’un des meilleurs remèdes maison pour un mal de gorge est de boire beaucoup de liquides tout au long de la journée, car cela aide à garder votre gorge humide et à prévenir la déshydratation. Vous devez éviter les boissons contenant de la caféine et de l’alcool, qui peuvent vous déshydrater et aggraver les symptômes ! Essayez de boire des jus non acides comme le jus de raisin ou de pomme, car ces jus vous aideront à rester nourri sans irriter votre mal de gorge.
Utiliser un humidificateur
Il est tout à fait possible que l’air sec soit la cause de votre mal de gorge, surtout pendant les jours froids de l’hiver. Par conséquent, vous devriez envisager l’utilisation d’un humidificateur pour garder l’air humide et ouvrir vos sinus. Un humidificateur est un investissement rentable pour éviter les maux de gorge ou pour aider à soigner les symptômes existants. Vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe ou deux de frottement de vapeur ou de solution de peroxyde d’hydrogène pour un soulagement supplémentaire.
Gargarisez-vous avec de l’eau salée
Bien que l’eau salée puisse ne pas fournir un soulagement immédiat à vos symptômes de mal de gorge, elle est encore très efficace pour tuer les bactéries tout en relâchant le mucus et en soulageant la douleur. Il suffit de mélanger une demi-cuillère à café de sel de table avec 8 onces d’eau chaude, de se gargariser avec la solution, puis de la recracher. Si vous trouvez que le goût salé est trop désagréable, vous pouvez également ajouter une petite quantité de miel pour sucrer légèrement le mélange.
Ajouter du miel à l’eau ou au thé
Une autre des meilleures façons de soulager un mal de gorge à la maison est d’ajouter deux cuillères à soupe de miel à un verre d’eau ou de thé chaud. En effet, le miel possède des propriétés antibactériennes naturelles qui aident à combattre les infections virales et offrent un soulagement immédiat des douleurs de la gorge. Si vous souffrez d’une mauvaise toux en même temps que vos symptômes de mal de gorge, le miel peut également agir comme un antitussif efficace.
Sucer des pastilles ou des bonbons durs
Puisque sucer des pastilles contre la toux ou contre le mal de gorge stimule la production de salive, cela peut aider à garder votre gorge humide et à vous soulager. Cependant, de nombreuses variétés de ces produits ne sont pas plus efficaces que les bonbons durs, vous pouvez donc aussi utiliser des bonbons durs. Si vous voulez un avantage supplémentaire, vous devriez choisir des marques avec un ingrédient refroidissant ou engourdissant comme le menthol ou l’eucalyptus.
Maintenant que vous connaissez quelques moyens utiles pour soulager un mal de gorge à la maison, apprenez-en plus sur la façon dont Mac’s Pharmacy peut vous aider avec tous vos besoins de santé. Nous sommes dévoués au maintien et à l’amélioration de votre santé, donc nous serions heureux de vous aider avec tous vos besoins pharmaceutiques!