Les fabuleux bienfaits des argiles naturelles pour la peau sont bien connus des amateurs de beauté depuis des millénaires. De nos jours, l’argile est toujours utilisée dans une variété de masques pour le visage et de crèmes pour la peau – les qualités curatives des richesses minérales naturelles de la terre faisant un traitement de la peau merveilleusement apaisant. L’idée d’intégrer l’argile dans notre alimentation est moins attrayante. C’est vrai, vous pouvez manger certains types d’argile !

La consommation d’argile et de minéraux naturels peut sembler inhabituelle, mais les humains récoltent les avantages de la consommation d’argiles naturelles depuis des siècles. En fait, elle est encore utilisée comme complément alimentaire riche en minéraux dans de nombreuses régions du monde aujourd’hui.

L’argile bentonite (également connue sous le nom de Montmorillonite) a gagné en popularité, grâce à la publication de plusieurs études de santé naturelle explorant ses bienfaits corporels, à l’intérieur comme à l’extérieur. Trouvée le plus souvent dans les contreforts de Fort Benton, dans le Wyoming, cette cendre volcanique vieillie regorge de minéraux bénéfiques pour la santé, notamment le calcium, le magnésium, le fer et le potassium – tous des nutriments essentiels pour maintenir notre santé et notre bien-être à leur meilleur niveau absolu.

Comment dois-je utiliser l’argile bentonite ?

Lorsqu’elle est ingérée, les vitamines et minéraux vitaux présents dans l’argile bentonite sont absorbés par le corps. Un peu comme un complément alimentaire que vous pourriez trouver chez votre pharmacien, l’argile bentonite peut être introduite dans votre alimentation comme un complément naturel, en ajoutant un boost minéral bénéfique.

La façon la plus courante, et probablement la plus pratique, d’introduire l’argile bentonite dans votre alimentation est de l’ajouter simplement à l’eau. Ajoutez une demi-cuillère à café d’argile bentonite à un verre d’eau, en vous assurant de bien remuer, et buvez immédiatement avant qu’elle ne  » prenne « .

Alternativement, ajoutez une demi-cuillère à café à une bouteille d’eau pour un apport nutritif lorsque vous êtes en déplacement. Assurez-vous simplement de bien secouer votre bouteille avant de la boire !

L’argile bentonite peut également être utilisée dans le cadre d’un nettoyage intestinal complet mais doux – voir le Guide du bon intestin de Liz Earle pour en savoir plus sur ce sujet et sur les façons de donner un coup de pouce à votre santé intestinale. Vous pouvez trouver des marques, telles que Zeolite-Bentonite, qui vendent de l’argile de qualité alimentaire sous forme de poudre et de capsules facilement en ligne.

Quels sont les avantages de boire de l’argile bentonite ?

En plus d’être une source de minéraux, l’argile bentonite a également été montré pour tuer les bactéries, y compris le SARM, E.Coli, et Salmonella.

Ses propriétés antibactériennes et briseuses de germes signifient qu’une pâte d’argile bentonite pourrait être utilisée comme dentifrice naturel, ou se gargariser comme un bain de bouche antibactérien. Bien que son goût terreux nous change des saveurs mentholées auxquelles nous sommes habitués, les propriétés liantes de l’argile bentonite lui permettent d’éliminer facilement les substances indésirables autour de nos dents et de nos gencives. Protéger nos dents et nos gencives n’est pas seulement la clé d’un sourire éclatant – cela a également été lié à une réduction du risque d’accident vasculaire cérébral, de diabète et de maladie cardiaque.

Les avantages que l’argile bentonite peut avoir sur notre santé et notre bien-être ne s’arrêtent pas à la bouche. Lorsqu’elle est ingérée, la bentonite peut également aider à protéger l’équilibre des bactéries saines dans notre tube digestif et à renforcer notre système immunitaire.

Il est intéressant de noter que l’argile bentonite est excellente pour combattre les toxines alimentaires telles que les aflatoxines (un composé dangereux ressemblant à une moisissure que l’on peut trouver dans des produits tels que les noix moisies, le beurre d’arachide et les huiles de cuisson contaminées) qui peuvent supprimer la fonction du système immunitaire. D’autres argiles curatives, telles que la palygorskite et la kaolinite, se sont également avérées capables d’absorber les toxines, les bactéries et les virus dans le tractus gastro-intestinal.

En combattant ces toxines, l’argile bentonite peut aider à promouvoir et à protéger les bonnes bactéries et la flore vivant dans notre intestin. Nous savons maintenant qu’il est essentiel de veiller à l’excellente santé de nos intestins pour préserver notre santé et notre bien-être général. L’argile bentonite pourrait également être un ajout appréciable à tout sac de voyage ou à toute trousse de secours de voyage. C’est un antidiarrhéique très efficace – donc, l’emporter avec vos sels de réhydratation peut s’avérer utile lorsque vous partez vers des contrées lointaines !

Pour plus d’informations, obtenez votre exemplaire du dernier livre à succès de Liz, Good Gut Guide.

Comme pour tout changement dans votre régime alimentaire, il est préférable de consulter votre médecin ou votre praticien de santé avant d’intégrer l’argile bentonite à votre routine régulière. Assurez-vous d’acheter votre argile bentonite auprès d’une source fiable – il a été constaté que des vendeurs peu scrupuleux vendaient des produits à base d’argile bentonite contenant du plomb, une substance dangereuse pour la santé humaine. À ce titre, l’argile bentonite peut ne pas convenir aux femmes enceintes, ni aux enfants.

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