Après avoir vu mon moi potelé dans une interview vidéo il y a deux ans, je me suis fixé comme objectif de me mettre dans la meilleure forme de ma vie l’année dernière.

J’ai officiellement perdu 33lbs, et bien que la majorité de la perte de poids soit due au bon vieux régime et à l’exercice, il y a un outil dont je n’ai jamais vraiment parlé jusqu’à aujourd’hui : des vêtements de gym élégants.

Pourquoi ne pas simplement utiliser vos vieilles chemises de collège ?

Plusieurs raisons.

1. Votre vieille chemise en coton ordinaire n’évacue pas efficacement la sueur, ce qui fait que votre chemise trempée de sueur pèse un milliard de livres.
2. Cette sueur fait que votre chemise colle à votre corps. Pas drôle.
3. Vous obtenez une tonne de sueur sur tout à la salle de gym. Vous êtes officiellement devenu CETTE personne.

Un avantage énorme que les gens négligent : le coup de pouce psychologique de porter des vêtements d’entraînement cool.

Il y a eu d’innombrables études montrant comment ce que nous portons peut affecter l’image mentale que nous avons de nous-mêmes et de nos performances.

Lorsque je m’habille en tenue de gym lisse, je me sens comme un badass. Et cela me donne ce coup de pied au cul pour botter des fesses dans la salle de sport.

Alors aujourd’hui, je vais partager avec vous certains de mes équipements de gym préférés qui mélangent style et substance.

Casques : Otium Bluetooth Headphones

Look, je vais être honnête, ce sont essentiellement des knockoffs Powerbeat. Je ne suis pas trop audiophile pour remarquer la différence, et ceux-ci m’ont extrêmement bien servi dans la salle de sport. Si vous n’avez jamais utilisé d’écouteurs Bluetooth auparavant, surtout en salle de sport, vous allez être surpris. La première fois que vous les utiliserez, ce sera comme de la magie, et vous vous demanderez pourquoi vous supportez tous les débranchements constants et les téléphones tombés pendant votre entraînement.

Achetez : Écouteurs Bluetooth Otium, 21 $

Veste : Nike Therma Sphere Max Training Hoodie

Shoutout à ma mère pour m’avoir offert ça pour Noël. Le Therma Sphere max de Nike est parfait pour les quelques mois qu’il nous reste de temps frisquet. Isolé et hydrofuge, le sweat à capuche est coupé pour suivre les courbes naturelles du corps humain, ce qui le rend extrêmement confortable pour bouger.

Achetez : Nike Therma Sphere Max, 185 $

T-shirt d’entraînement : Lululemon Metal Vent Tech Short Sleeve Tee

Ok, il est temps de passer outre le fait que c’est Lululemon. C’est l’une de mes marques préférées pour les vêtements d’entraînement (juste derrière Nike). Leurs coupes sont incroyables et les tissus sont au même niveau que ceux de Nike, et leurs designs sont de mieux en mieux. Leur t-shirt d’entraînement standard, le Vent Tech, est extrêmement léger et possède des propriétés anti-odeurs. Ils sont beaucoup plus agréables à porter que mes anciens tee-shirts Dri-fit de Nike.

Mon entraînement actuel est extrêmement rapide (pensez au style Crossfit) et dure en moyenne une heure et demie. Même après cette séance d’entraînement brutale, les tees Lululemon sont presque secs au toucher. De la magie pure.

Les meilleurs tees d’entraînement du marché.

Achetez : Lululemon Metal Vent Tech Tee, 68 $

Shorts : Lululemon Surge Shorts

Shorts ultralégers, super confortables et extensibles dans les 4 sens, mon détail préféré est la bande élastique exposée sur laquelle vous pouvez faire passer votre serviette.

Achetez : Short Lululemon Surge, 58$

Collant : Nike Utility Training Tights

Je suis presque sûr que cette opinion va être controversée, mais je ne pense pas que les pantalons de survêtement soient une excellente option pour la salle de sport.

Pour ce look athlétique de salon ? Je suis tout à fait pour, mais je préfère de loin la combinaison collants + shorts. La plupart des pantalons de survêtement sont peu flatteurs avec leurs jambes larges et leurs fesses affaissées. Les options plus ajustées sont superbes, mais les matériaux sont souvent trop épais, ce qui rend les mouvements inconfortables.

Les collants offrent la chaleur dont vous avez besoin avec une bien meilleure amplitude de mouvement. Ne soyez simplement pas ce mec bizarre qui porte des collants seuls. Mettez votre short par-dessus (comme le gars ci-dessus). Vous aurez l’air plus cool que le gars qui porte des sweats amples.

La meilleure partie est que lorsque le temps devient plus chaud, vous pouvez simplement porter le short seul.

Acheter : Nike Utility Training Tights, 45 $

Chaussettes : Chaussettes Lululemon T.H.E.

Les chaussettes sont l’un des endroits où j’ai toujours roulé des yeux quand il s’agissait de dépenser un peu plus d’argent. Un paquet de 10 chaussettes en coton blanc à Target pour 10 $, je suis prêt à partir !

Les chaussettes T.H.E. à évacuation de la transpiration de Tululemon sont comme des truffes, un petit ajout à votre routine de gym qui fait une énorme différence.

Vous voyez ces sections dans les chaussettes ? Ce sont des motifs de tissage, qui changent de direction pour se former à vos pieds et vous donner un meilleur soutien et un meilleur ajustement. Les chaussettes sont également traitées avec la technologie Silverscent, qui empêche les bactéries de s’accumuler et de les faire sentir. Cela signifie qu’il n’y a plus de chaussettes qui sentent mauvais.

Achetez : Chaussettes Lululemon T.H.E., 18$

Chaussures : Nike Metcon 4

Les Metcon de Nike sont mes chaussures de gym préférées depuis la version 2. Quelle que soit l’itération, ils ont apporté des modifications subtiles, et ils ne cessent de s’améliorer.

Le profil bas des Metcon est parfait pour mes séances d’entraînement qui nécessitent de la stabilité, comme mes swings de kettlebell. Ils sont extrêmement légers, ce qui les rend parfaits pour les sprints. Mais le plus important, c’est qu’elles sont les plus belles chaussures à profil bas qui existent. (Si vous portez ces chaussures à orteils Vibrams, veuillez cesser de lire mon site.)

Acheter : Nike Metcon 4, 130$

Sac de sport : Aer Duffel Pack 2

Je préfère les sacs à dos aux sacs de sport car ils sont moins encombrants à transporter. Après avoir recherché des dizaines de sacs, je reviens toujours au Duffel Pack 2 d’Aer.

Fait en nylon balistique Cordura résistant à l’eau, il a deux façons de s’ouvrir. Rangez votre ordinateur portable dans le compartiment traditionnel du sac à dos, puis posez le sac et utilisez la fermeture éclair avant pour charger vos vêtements comme un polochon.

Mon détail préféré : le compartiment à chaussures ventilé sur le fond.

(Mise à jour : Mes clients préfèrent le Fit Pack 2, plus petit. Si vous recherchez quelque chose d’un peu plus élégant que le Duffel Pack 2, je vous recommande définitivement de regarder le Fit Pack 2.)

Achetez : Aer Duffel Pack 2, 170$

Le changement de jeu : Sweatblock Antiperspirant Pads

J’ai déjà écrit sur la magie de SweatBlock. SweatBlock est une lingette anti-transpiration que l’on essuie le soir. Les lingettes contiennent une formule exclusive approuvée par la FDA qui bloque la sueur jusqu’à 7 jours par utilisation.

7 jours !

Avec plus de 3 000 critiques presque 5 étoiles sur Amazon, SweatBlock est une solution extrêmement populaire et efficace contre la sueur.

Le seul inconvénient ? S’il bloque efficacement la transpiration et réduit certaines odeurs, il ne les élimine pas. (Les odeurs sont causées par le manque de flux d’air que vos aisselles reçoivent.) SweatBlock recommande de l’utiliser avec un déodorant.

Achetez : SweatBlock Towelette (approvisionnement de 8 semaines), 19$

Le « Qu’est-ce qui m’a pris si longtemps pour les utiliser » : Pinces rapides pour haltères

Si vous faites de la musculation (pourquoi n’en faites-vous pas ?), les pinces rapides vont vous épargner les maux de tête liés à l’utilisation de ces horribles pinces à ressort pour fixer les plaques.

Vous pouvez les utiliser d’une seule main, et elles glissent sans effort. Vous allez vous demander ce qui vous a pris si longtemps pour les découvrir.

Achetez : Greententljs Quick Clips, 7,99 $

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