Military Fit est un programme de remise en forme en circuit bodyweight basé sur un cours de fitness fonctionnel de 30 jours. Il se concentre sur les entraînements de tout le corps pour une force corporelle maximale et un renforcement musculaire fonctionnel. Le programme est conçu pour les espaces ouverts &petits, les routines peuvent être effectuées à la maison ou sur une piste &de terrain avec un groupe. Les entraînements suivent le conditionnement militaire classique avec l’accent moderne se concentrant sur la fonction et l’endurance pour une performance athlétique optimale. Les circuits comprennent du cardio à domicile avec des options de course alternatives, conçues pour améliorer l’agilité et la vitesse.

Ce programme est purement basé sur le poids du corps et spécifiquement conçu pour être adapté aux besoins individuels. Il est 100% sans équipement mais il est livré avec un addon optionnel de barre de traction et une progression pyramidale tout au long du programme. Ce programme convient aussi bien aux hommes qu’aux femmes, mais il n’est pas recommandé aux novices de l’entraînement au poids du corps en général. Le programme est dur mais si vous survivez aux 30 jours, vous vous verrez vous transformer.