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Envisagez-vous d’utiliser des sous-vêtements pour l’incontinence ? Si les fuites urinaires affectent votre qualité de vie, les couches pour adultes peuvent vous aider à prendre le contrôle. Mais c’est une décision très personnelle, qui fait intervenir divers facteurs.

Avec un large éventail d’options de traitement pour soigner l’incontinence urinaire, la spécialiste de la médecine pelvienne féminine Cécile Ferrando, MD, ne recommande pas les sous-vêtements pour adultes à tout le monde. De nombreuses personnes les évitent complètement ou ne les utilisent que comme solution à court terme, dit-elle.

Voici quelques éléments à prendre en compte si vous les envisagez.

Quel type de problèmes d’incontinence rencontrez-vous ?

• Incontinence d’effort – Éternuer, tousser ou faire de l’exercice provoque parfois des fuites car ils exercent une pression supplémentaire sur votre vessie, et les muscles affaiblis ou endommagés ne peuvent pas y faire face.
• Incontinence par impériosité – En vieillissant, vous pouvez développer une incapacité générale à contrôler l’émission d’urine. Vous pouvez parfois avoir des envies soudaines d’aller aux toilettes, mais vous pouvez ne pas y arriver à temps pour éviter les fuites.

Les femmes plus jeunes ont parfois des fuites urinaires vers la fin de la grossesse et pendant un certain temps après. Mais l’incontinence plus grave touche généralement les adultes plus âgés. Elle survient plus souvent chez les femmes que chez les hommes – et certaines estimations montrent que près d’un tiers des femmes sont confrontées à des fuites urinaires après l’âge de 50 ans.

Il est important de prendre en compte la gravité de votre problème, notamment la fréquence de vos fuites, pour évaluer si vous devez utiliser des couches pour adultes. Certaines personnes trouvent qu’elles peuvent gérer des fuites minimes avec des serviettes jetables. Mais si votre état est plus grave, vous devrez en faire plus.

« Cela dépend à quel point cela vous dérange », dit le Dr Ferrando. « Si vous détrempez vos vêtements ou vos serviettes hygiéniques habituelles, il est peut-être temps d’envisager l’utilisation de couches pour adultes. »

De nombreuses personnes demandent de l’aide lorsqu’elles commencent à se sentir fréquemment mouillées ou à sentir l’urine – lorsque cela affecte leur qualité de vie. Le Dr Ferrando suggère d’explorer d’abord d’autres options. Il est important de discuter des causes de votre incontinence et de la gravité du problème avec votre médecin pour trouver la ou les meilleures solutions.

Que pouvez-vous faire pour éviter les fuites en premier lieu ?

Vous pouvez prendre des mesures pour éviter d’utiliser des couches pour adultes – ou réduire la durée pendant laquelle vous en aurez besoin. Consultez votre médecin pour en savoir plus sur le traitement des fuites urinaires. Voici quelques moyens courants de les prévenir :

• Prendre des médicaments (selon la prescription) pour réduire l’hyperactivité de la vessie.
• Faire régulièrement des exercices du plancher pelvien.
• Réduire la consommation de caféine et d’alcool.
• S’assurer de vider régulièrement et complètement sa vessie.

Les autres moyens d’éviter les fuites si les problèmes sont plus gênants comprennent :

• Des procédures ambulatoires utilisant le Botox®, des injections de gonflement ou une stimulation électrique.
• Des chirurgies peu invasives qui aident à soutenir ou à fermer l’urètre (le tube qui conduit l’urine de la vessie hors du corps) pour éviter les fuites.

Il existe de nombreuses façons de traiter l’incontinence, c’est pourquoi le Dr Ferrando ne recommande généralement les couches pour adultes qu’aux patients plus âgés qui ont épuisé ces options.

« Il s’agit d’un dernier effort ou d’un complément au traitement s’ils continuent à avoir des fuites », dit-elle.

Si les couches pour adultes sont la solution, comment en tirer le meilleur parti ?

Si les traitements ne fonctionnent pas pour vous, ou si vous attendez qu’ils  » fassent effet « , utilisez ces conseils pour renforcer votre confiance et votre confort lorsque vous portez des couches pour adultes :

• Changez-les régulièrement. Pour rester confortable et sans odeur, changez-les dès que possible après une fuite.
• Utilisez une pommade ou une lotion barrière. Cela permet d’éviter les altérations de la peau qui peuvent survenir en cas d’exposition régulière à l’urine.
• Portez des vêtements amples et confortables. Cela permet de moins s’inquiéter que les autres remarquent ce que vous portez en dessous.
• Portez des vêtements plus sombres si vous sortez. Cela peut aider à cacher les fuites qui se produisent.

Quand l’incontinence est-elle le signe d’autres problèmes plus graves ?

L’incontinence liée à l’âge est graduelle et s’aggrave lentement avec le temps. Une incontinence soudaine avec des fuites importantes peut signifier que quelque chose d’autre se passe.

Une infection provoque parfois une incontinence. Ou, si vous avez d’autres problèmes médicaux, cela peut signifier qu’un problème neurologique plus important est à l’œuvre. Demandez à votre médecin de vérifier ces symptômes le plus tôt possible, plutôt que plus tard, dit le Dr Ferrando.

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