Grande nouvelle : votre corps a effectué une guérison après une blessure ou une intervention chirurgicale.
Pas si grande nouvelle : vous avez maintenant une cicatrice sous les yeux.

La cicatrice peut être longue ou courte. Elle peut être en relief, plate ou indentée. Elle peut être de différentes couleurs. Elle peut être douloureuse ou sensible. Mais, quelle que soit la raison, elle vous dérange toujours.

Une cicatrice est la façon dont le corps répare la peau en déposant des couches de collagène. Une fois la plaie recouverte d’une première couche cicatrisée, les techniques visant à améliorer le tissu cicatriciel peuvent commencer. L’objectif est de favoriser la souplesse, la sensation normale et d’empêcher l’accumulation excessive de tissu cicatriciel. Le meilleur moment pour traiter le tissu cicatriciel est de deux semaines à six mois après la formation de la cicatrice.

Parfois, une cicatrice est simplement le rappel visuel de la blessure. Dans d’autres cas, le traitement du tissu cicatriciel peut être une partie importante du processus de guérison. La formation de tissu cicatriciel peut affecter la capacité de la peau ou du muscle à bouger ou causer une douleur continue ou une hyper-sensibilité.

Problèmes courants liés au tissu cicatriciel :

• La cicatrice peut coller au tissu sous-jacent, y compris le tendon ou le muscle.
• L’hypersensibilité peut rendre difficile la tolérance des textures ou de la pression sur la zone. Par exemple, une manche frottant contre une cicatrice au poignet pourrait être inhabituellement inconfortable.
• Diminution des mouvements ou douleur en raison d’une cicatrice épaisse. Le tissu cicatriciel est moins flexible que la peau, il peut donc restreindre les mouvements normaux. Par exemple, à la suite d’une mastectomie pour un cancer du sein, une femme peut avoir de la difficulté à lever son bras en raison du tissu cicatriciel dans son aisselle.

Soins personnels pour réduire la formation de cicatrices :

• Hydratation des tissus à l’aide d’une lotion non parfumée, d’une huile vitaminée ou de beurre de cacao.
• Massage personnel pour briser le tissu cicatriciel. Utilisez un ou deux doigts avec une pression ferme pour déplacer doucement le tissu cicatriciel. Déplacez-vous en travers de la cicatrice ou en mouvements circulaires.
• Rappeler les soins de la peau tels que la crème solaire pour éviter de brûler la nouvelle peau sensible et prévenir toute nouvelle décoloration.
• Rééduquer les cicatrices hypersensibles en frottant les zones sensibles avec une variété de textures en commençant par les douces et en allant vers les plus abrasives.

S’attaquer aux cicatrices dans le cadre de votre programme de thérapie

Les ergothérapeutes et les kinésithérapeutes évaluent et traitent les cicatrices dans le cadre de la fourniture de soins complets. Les tissus mous de la main peuvent être particulièrement sujets à la formation de cicatrices. Un exemple courant est la douleur de la cicatrice après une chirurgie de libération du canal carpien. La cicatrice au niveau de la paume de la main peut être sensible ou douloureuse pour saisir ou se lever d’une chaise. Un autre exemple serait après une réparation du tendon, la formation de tissu cicatriciel peut s’attacher au tendon et empêcher un glissement en douceur pour plier le doigt.

Comment un ergothérapeute peut-il réduire une cicatrice ?

• Mobilisation des tissus mous : un praticien compétent peut utiliser ses mains pour étirer et déplacer le tissu cicatriciel afin d’améliorer la flexibilité et l’empêcher de s’attacher aux tissus sous-jacents.
• Ultrasons : une modalité qui utilise des ondes sonores pour chauffer le tissu. Cela peut ensuite être suivi d’une mobilisation des tissus mous.
• Les thérapeutes du travail et les kinésithérapeutes peuvent utiliser des outils tels que Graston ou ASTM® pour mobiliser davantage les couches à la peau, aux muscles et au tissu cicatriciel.
• Les thérapeutes des mains ont des produits supplémentaires qui peuvent être appliqués pour aider à ramollir le tissu cicatriciel pendant la nuit.
• Proposer des exercices qui maintiennent les articulations et les tendons en mouvement.
• Des bandes spéciales ou une compression peuvent également aider à minimiser la formation de cicatrices.

Peut-être prévoyez-vous déjà de consulter un ergothérapeute ou un physiothérapeute dans le cadre de vos soins post-chirurgicaux ou de vos blessures. Génial ! Mentionnez vos préoccupations concernant votre cicatrice et ils pourront en tenir compte dans votre plan de soins. Ou, peut-être que vous avez essayé par vous-même de gérer votre cicatrice et que vous avez besoin d’un peu plus d’aide pour obtenir les résultats que vous souhaitez – quelle que soit votre circonstance, vous pouvez contacter votre Athletico local pour plus d’informations sur la guérison des tissus cicatriciels.

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