Layne croit au partage des expériences de vie. L’acceptation et l’abandon sont deux ingrédients importants pour la croissance personnelle.

« Je ne me sens plus attirante »

Mesdames, nous sommes ici parce que nous avons toutes une chose en commun. En vieillissant, nous commençons à remarquer chaque petit changement dans notre corps. Nous pensons que les petites rides de rire aux coins de nos paupières et l’effet du temps sur le corps deviennent de plus en plus prononcés au fil des ans – même si les autres ne le remarquent jamais. Nous nous disons peut-être : « Je ne me sens plus jolie » ou « Je ne me sens plus sexy ». Nous sommes nos propres plus grands critiques !

À un moment donné, surtout pour ceux qui sont dans une relation, nous pouvons commencer à tomber dans un trou. Nous pouvons nous demander : « Mon mari me trouve-t-il seulement attirante ? » ou « Pourquoi les hommes ne me regardent-ils plus ? ». Nous pouvons nous demander où est passée notre vie amoureuse ou nous remémorer des photos de nos jours plus jeunes et tout le plaisir que nous avions.

Savez-vous qu’il y aura toujours une version plus âgée de vous qui regardera la version plus jeune de vous (oui, la plus jeune vous en ce moment !) en se remémorant votre apparence et votre jeunesse ? Vous devez commencer à apprécier ce que vous avez en ce moment!

Je regardais un film comique il y a quelques nuits et un personnage féminin très superficiel mais bien intentionné a dit au personnage féminin plus jeune:

« Vous allez vouloir prendre une photo de ceux-ci parce que des années plus tard, vous allez regarder en arrière et souhaiter. Profitez de votre corps tant que vous l’avez. Vous pouvez penser ceci et cela, mais un jour vous regarderez en arrière en pensant que vous avez tout eu. »

Donc, nous ne pouvons pas contrôler le temps, mais nous pouvons contrôler la façon dont nous nous traitons. Il est temps d’apprendre à vieillir avec grâce.

10 conseils pour se sentir sexy à tout âge

Vous trouvez-vous toujours séduisante ? Parce que si vous ne vous sentez pas attirant, il est difficile pour les autres de vous voir comme attirant. Je crois fermement que les femmes doivent s’inspirer d’autres femmes. Alors, voici quelques idées si vous vous sentez moins que séduisante ces derniers temps :

• Voir un conseiller en intimité (seul – un qui travaille avec les femmes)
• s’inscrire à un cours de danse sensuelle (pole, danse du ventre)
• se joindre à un groupe de femmes (s’inspirer les unes des autres ou honorer le féminin)
• se joindre à un cours d’aérobic aquatique (bouger)
• voir un guérisseur énergétique (si vous croyez au travail énergétique, vous avez peut-être un blocage des chakras)
• voyez un conseiller transpersonnel (vous souffrez peut-être de blocages liés à des traumatismes ou des abus passés dans votre vie)

Je crois fermement que la danse créative est une grande source pour améliorer la sensualité. Si vous êtes en contact avec les mouvements, le flux et le rythme de votre corps, cela peut se traduire merveilleusement dans votre vie amoureuse.

Définir l’ambiance à la maison

Si vous et votre mari avez des problèmes d’intimité, peut-être devez-vous définir l’ambiance. Peut-être que vous travaillez à la maison. Prenez votre bain, prenez votre verre de rouge du soir, portez votre tenue préférée et regardez votre film sensuel avant que votre mari ne rentre à la maison. C’est vrai, plus vous êtes détendue, plus l’énergie sera susceptible d’être remarquée.

Be Kind to Yourself

La façon dont nous nous parlons dans le miroir dit tout sur la façon dont nous nous sentons à l’intérieur. Littéralement ! Je regardais une fois une vidéo sur l’amour de soi, et la narratrice de la vidéo filmait sa routine matinale. Dans cette vidéo, elle se tient devant le miroir et se complimente, se remercie et sourit. Au début, j’ai pensé, « Wow, c’est trop bizarre. » Mais après beaucoup de contemplation, j’ai réalisé que j’étais bizarre de ne pas me saluer comme ça dans le miroir tous les matins et de faire preuve d’amour de soi.

Conseil : Lorsque vous vous regardez dans le miroir tous les matins, saluez-vous comme vous le feriez avec un ami. Échangez des mots gentils comme vous le feriez avec votre ami le plus cher. Traitez-vous avec la même gentillesse et le même respect.

Comment se sentir attirant à tout âge

Sueur

Si vous n’avez pas encore essayé le yoga, vous devez vous y mettre ! Le yoga est l’ultime éveilleur d’esprit-corps-spirituel. Vous bougez et vous vous tordez d’une manière qui éveille chaque cellule de votre corps. Sans compter que c’est un tonifiant incroyable, surtout pour le plancher pelvien. Vous pouvez modifier votre pratique du yoga en fonction de vos capacités.

Je recommande vivement de commencer par un cours de base d’asana ou de vinyasa flow. Évitez les cours chauffés si vous êtes un débutant. Sur plusieurs mois de pratique assidue, vous remarquerez une transformation de votre corps.

Dégagez le stress

Le stress tuera même la plus saine des libidos. Le stress peut être lié au travail, aux événements de la vie ou même à des raisons financières. Il est important de s’attaquer à la racine de votre stress. Si vous traversez tous les deux des moments difficiles, envisagez d’entrer dans un conseil de couple ensemble pour réduire le stress dans votre vie.

Prenez des mini-vacances

Réservez un temps de flottement dans votre spa local ou faites-vous masser en couple. Peut-être même programmer une nuit sur la côte ou dans les montagnes dans un Airbnb ou dans une cabine le week-end. Peu importe votre style de vie et l’endroit où vous vivez, nous avons tous besoin de nous évader et de faire une pause.

Get a Makeover

D’abord et avant tout, c’est quand la dernière fois que vous vous êtes regardée dans le miroir, que vous avez abandonné le pantalon de survêtement, le jean de maman (à moins qu’il ne s’agisse d’un jean de maman mignon), que vous avez mis un vrai soutien-gorge, que vous vous êtes maquillée (si vous en portez), que vous vous êtes coiffée (même si vous l’avez laissé tomber), et que vous vous êtes occupée de VOUS ? Vous êtes-vous acharnée jour après jour à travailler ou à être une maman, sans prendre un moment pour vous ?

Vous n’avez pas besoin d’être pleine aux as pour vous offrir un peu d’embellissement. Si vous aimez le glamour, faites-vous une french manucure à la maison (il existe de nombreux kits de bricolage), retouchez vos racines avec une teinture ou allez chez votre coiffeur pour vous faire coiffer.

Adorez-vous

Avez-vous des vêtements qui traînent dans votre placard (vos beaux vêtements) que vous ne portez jamais parce qu’ils ne sont tout simplement pas pratiques ? Et si vous vous habilliez pour faire cette course. Que ressentiriez-vous ? La sensation et l’attention (sans parler des compliments) pourraient vous submerger et vous donner un coup de pouce supplémentaire. Les femmes remarquent aussi quand elles prennent soin d’elles, alors la prochaine fois que vous recevrez le « J’aime votre foulard » de la caissière, prenez-le à cœur.

Conseil rapide : Mettez du rouge à lèvres ou du blush en quelques secondes. Un petit peu de couleur va très loin. Si vous avez dépassé la routine du maquillage, cherchez des bâtons de couleur multi-usages qui font office de teinture à lèvres et de blush. C’est ce que j’utilise. Optez pour quelque chose de naturel.

L’âge n’est qu’un chiffre

« Comme une amende, vous vous améliorez avec l’âge » – nous avons déjà entendu cette phrase, mais nous ne pouvons pas nous empêcher de nous comparer aux visages rosés de la jeunesse. Mais, et si vous croyiez à ce dicton et l’embrassiez ? Revenons à nos 20 ans. Bien sûr, vous étiez amusant, mais peut-être n’aviez-vous pas le goût de la conversation ? Vous n’étiez peut-être pas sûr de vous ? Vous portiez peut-être encore des lunettes ? Vous aimiez peut-être l’intimité, mais vous n’aviez pas beaucoup d’expérience. Vous est-il venu à l’esprit que peut-être, juste peut-être, il y a une énorme différence entre la présence d’une femme et d’une fille ? Croyez-le et embrassez-le.

Confronter l’infidélité

Ugh … la plus grande et la plus dommageable des questions que toute femme peut se poser. Plus l’idée germe dans l’esprit, plus la paranoïa s’installe. Les gens peuvent vraiment prendre les choses à la légère juste pour confirmer ou infirmer leur plus grande peur de toutes – l’autre femme, une maîtresse, etc.

Peut-être que c’est lui et pas vous

Peut-être que votre mari a un déséquilibre hormonal. Peut-être que votre moitié a pris du poids et ne se sent pas attirante. Peut-être qu’il fait face à une surcharge de stress au travail, à une dépression, à une baisse de testostérone, et j’en passe. Ce n’est pas toujours nous ! Allez au fond des choses et envisagez de leur parler si vous êtes dans une bonne position pour le faire.

Et si votre mari vous trompait

Et si votre mari avait une liaison. Peu importe que vous soyez mariés depuis 1 an, 2 ans, 20 ou 30 ans, cela BRULE et constitue un motif de dissolution du mariage. Alors, et s’il était avec quelqu’un de plus jeune ? Savez-vous que le problème vient de lui ? Pouvons-nous le reconnaître dès maintenant ? Si un homme est à ce point superficiel pour vous quitter pour une autre femme, vous avez de meilleures choses à venir. Vous ne voulez PAS être coincée dans un mariage avec quelqu’un qui ne vous voit même pas pour vous.

Les femmes doivent faire face à la stigmatisation injuste du vieillissement. Nous sommes bombardées de questions sur le vieillissement et la beauté depuis que nous sommes jeunes. Mais je ne peux pas vous dire combien de fois j’ai vu des femmes plus âgées que moi et je me suis dit : « Wow, j’espère que je ressemblerai à elle ! Elle est radieuse ! »

Seule la compétition avec vous-même

Arrêtez de rivaliser avec les femmes plus jeunes – elles n’ont pas tout ce que vous avez – elles ne sont pas nécessairement aussi établies dans leur carrière, elles ne sont pas aussi habiles en jardinage, elles ne parlent pas aussi couramment le français… et j’en passe. Je crois fermement au pouvoir des femmes. Je crois que l’infidélité a plus à voir avec la personne infidèle qu’avec celle qui est brûlée. Alors gardez votre dignité et votre grâce et sortez de là.

Ne rivalisez qu’avec vous-même, c’est-à-dire travaillez à devenir un meilleur vous pour vous ! Cela commence par le soin de soi, l’amour de soi et l’acceptation de soi. Rappelez-vous, vous avez d’autres femmes qui vous soutiennent et vous n’êtes pas seule – nous avons toutes besoin de nous soulever les unes les autres et d’embrasser nos forces.