Vous vous tournez, vous vous retournez, et vous ne dormez pas du tout.

Si cela ressemble à une nuit régulière pour vous à cause d’une douleur à la hanche, vous allez probablement vouloir être soulagé le plus rapidement possible. La première chose à faire est de trouver la racine de cette douleur, alors voici quelques éléments que vous pouvez rencontrer, ainsi que quelques conseils pour aider à soulager la douleur.

Grossesse

Cela devrait être évident, mais les personnes qui attendent un enfant peuvent avoir une pression supplémentaire sur leur colonne vertébrale et leurs hanches. À cause de cela, vous pouvez ressentir une douleur sourde la nuit, et développer des conditions comme la sciatique qui pourraient augmenter cette douleur.

Il y a deux mots qui peuvent vraiment aider ici : oreiller de grossesse. Si vous ne voulez pas en acheter un, essayez d’utiliser un oreiller normal ou une couverture sous votre dos afin que vos hanches ne vous fassent pas mal si vous dormez sur le côté.

Arthrite

Il existe plusieurs types d’arthrite qui peuvent causer des douleurs à la hanche pendant que vous dormez. L’arthrose, la polyarthrite rhumatoïde et l’arthrite psoriasique sont trois que vous pouvez rencontrer si vous ressentez des douleurs dans l’aine, les cuisses et les genoux, ou si vous êtes plus sensible à la douleur par temps de pluie.

Si vous sentez que vous avez des symptômes d’arthrite, il est toujours préférable de contacter OrthoNY pour obtenir un diagnostic approprié. Il peut y avoir des astuces qui soulageront temporairement la douleur, mais vous pouvez également avoir besoin d’un traitement supplémentaire.

Tendinite

L’inflammation semble être une cause de douleur, peu importe où elle se trouve, et votre hanche ne fait pas exception. Si vous ressentez une inflammation dans vos ischio-jambiers, ou si vous pouvez remplir une forte douleur dans votre aine, vous pourriez souffrir d’une tendinite de la hanche.

Bien que certains médicaments anti-inflammatoires et l’alternance entre glace et chaleur puissent aider, il est préférable de contacter OrthoNY pour discuter d’autres options pour guérir le tendon et prévenir tout problème continu.

Bursitis

L’un des problèmes de hanche les plus courants, la bursite est lorsque les petits sacs qui amortissent vos articulations de la hanche deviennent enflammés. Si votre douleur a tendance à rester sourde pendant la journée et s’aggrave lorsque vous vous allongez sur votre hanche, il peut . s’agir d’une bursite. En outre, cette douleur peut être très vive au début et se transformer progressivement en une douleur sourde. Si vous ressentez une douleur en position debout, il est fort probable qu’il ne s’agisse pas d’une bursite.

Comme pour certains des autres problèmes, cela peut être temporairement soulagé avec des méthodes à la maison, ou disparaître tout seul. Cependant, il est préférable de contacter OrthoNY pour discuter de moyens plus efficaces de soulagement.

Position de sommeil

Après tout, vous pourriez simplement mal dormir ! Si vous vous réveillez régulièrement avec des douleurs à la hanche, cela pourrait simplement signifier que vous devez ajuster votre façon de dormir, ou que vous devriez tester un nouveau matelas.

Si vous dormez sur le côté, essayez l’autre côté, ou votre dos. Vous pouvez également placer un oreiller entre vos genoux, ce qui évitera une forte pression sur vos hanches.

Si vous êtes fatigué d’essayer de trouver des solutions simples, contactez OrthoNY aujourd’hui. Nous examinerons vos symptômes et vos problèmes et nous trouverons la méthode de soulagement qui vous convient le mieux.

Pour prendre rendez-vous, veuillez appeler le (518) 489-2663 ou demander un rendez-vous en ligne dès aujourd’hui !