11 Jul Pouvez-vous inverser votre scoliose?

Vous a-t-on déjà dit de « vous tenir droit » ? Ce n’est pas seulement quelque chose que les parents aiment faire, mais quelque chose de bon pour votre santé. Une colonne vertébrale saine a une courbe vers l’intérieur dans la région inférieure de la colonne vertébrale, mais elle ne devrait jamais se courber vers le côté gauche ou le côté droit. C’est un signe de scoliose, ou courbure anormale de la colonne vertébrale. La scoliose peut mettre des années à s’installer, et cet état peut être débilitant sans traitement. Avec le bon traitement, vous pouvez en fait inverser votre scoliose.

Qu’est-ce qu’un dos sain ?

Votre dos fait partie intégrante de votre santé. Les problèmes dans le dos peuvent causer des perturbations dans d’autres parties de votre santé et peuvent vous rendre incapable de travailler, de faire de l’exercice, de dormir et de fonctionner. Votre dos est si important que c’est également là que se trouve votre moelle épinière, qui est reliée à votre cerveau.

Les nerfs délicats de votre système nerveux central (moelle épinière et cerveau) sont essentiels au fonctionnement de votre corps. Ils sont protégés par les 33 solides os vertébraux qui constituent votre colonne vertébrale. Un dos et une colonne vertébrale en bonne santé ont toutes ces vertèbres connectées, avec du cartilage et des tissus entre elles qui aident vos vertèbres à se déplacer en douceur tout en protégeant les nerfs vitaux.

Votre dos est séparé en trois zones distinctes : la colonne cervicale composée de 7 vertèbres dans la zone du cou, les vertèbres vertébrales moyennes, thoraciques (12) et les vertèbres inférieures, lombaires (5). Si les gens ont mal au dos, la majorité d’entre eux souffrent de douleurs lombaires. Cela s’explique par le fait que la colonne lombaire subit la plus grande pression et la plus grande force de la vie quotidienne et des mouvements des membres. Rien qu’aux États-Unis, 31 millions de personnes souffrent de douleurs lombaires. Un dos douloureux doit être évalué pour des problèmes tels que des nerfs pincés, des blessures et une scoliose.

Qu’est-ce que la scoliose ?

L’une des causes des douleurs dorsales est la scoliose. Il s’agit d’une affection où la colonne vertébrale du dos se courbe anormalement. Une colonne vertébrale saine aura une courbe vers l’intérieur dans la partie inférieure du dos (région lombaire). En revanche, il n’est pas sain que la colonne se courbe vers le côté droit ou gauche du corps, ce qui indique une scoliose. Il s’agit d’un problème de dos étonnamment courant, pour lequel des millions d’enfants subissent un dépistage chaque année. Aux États-Unis, on découvre que 6 à 9 millions de personnes sont atteintes de scoliose, soit environ 2 à 3 %.

Une personne peut ignorer qu’elle est atteinte de scoliose jusqu’à ce qu’elle subisse un dépistage ou jusqu’à ce qu’elle commence à avoir des problèmes de santé. Cette condition peut être détectée par les patients eux-mêmes s’ils ont :

• Un alignement inégal des hanches ou des épaules
• Un torse ou une cage thoracique tordue
• Des difficultés à respirer, même en l’absence d’activité physique
• Exposition proéminente des omoplates d’un côté ou de l’autre
• Une douleur sourde autour de la colonne vertébrale

Causes et informations

L’Association américaine des chirurgiens neurologiques rapporte que les femmes sont plus susceptibles de souffrir de scoliose que les hommes – 8 fois plus en fait. Ce n’est pas toujours un problème d’adulte non plus, bien que la scoliose puisse se développer à l’âge adulte. L’âge habituel d’apparition se situe entre 10 et 15 ans, c’est pourquoi les enfants font généralement l’objet d’un dépistage des signes de scoliose à l’école. Cela peut être dû à la génétique ou à une malformation de la colonne vertébrale dans l’utérus. Cependant, de nombreux cas de scoliose sont inconnus. Une personne peut en être atteinte même si elle n’a pas d’antécédents génétiques pour cette maladie et même si elle  » se tient droite  » et prend soin de la santé de son dos.

Cependant, nous savons que certaines causes de scoliose incluent :

• L’infirmité motrice cérébrale et la dystrophie musculaire
• Les malformations congénitales
• Les tumeurs ou les excroissances osseuses qui poussent la colonne vertébrale
• Les infections de la colonne vertébrale
• Les lésions aux les ligaments et les tendons qui soutiennent l’alignement de la colonne vertébrale
• Les inégalités de longueur des jambes qui poussent l’ensemble du squelette hors de l’alignement

Les symptômes de la scoliose ne doivent jamais être ignorés, car l’affection peut progresser sans traitement.

Traitement de la scoliose

Vous voulez toujours attraper la courbure de la colonne vertébrale quand elle est petite. Une courbure mineure peut être corrigée par des traitements simples et des thérapies faites correctement au fil du temps. Celles-ci comprennent :

• L’ajustement de la colonne vertébrale par des étirements appropriés, des traitements de traction et un ajustement chiropratique
• La relaxation musculaire avec des massages et l’électrostimulation
• Des changements de style de vie pour encourager la force du dos afin que votre colonne vertébrale soit correctement soutenue

L’observation de votre état est également quelque chose dans lequel vous devriez investir votre temps. Même si vous avez été diagnostiqué avec une scoliose idiopathique et légère, des contrôles annuels ou biannuels peuvent assurer que la condition ne s’aggrave pas. Nous pouvons mettre en place un plan de traitement non invasif dès la découverte de l’affection, afin d’éviter le développement de symptômes susceptibles de changer la vie. Si un membre de la famille est susceptible de souffrir de scoliose, une prévention et un traitement précoces pendant l’enfance et l’adolescence peuvent empêcher les modifications de la colonne vertébrale d’affecter leur apparence.

Inversez votre scoliose

Si vous souffrez déjà de scoliose (même si elle est sévère), vous pouvez inverser la condition. Selon la gravité, cela peut prendre du temps et des efforts de votre part pour guérir complètement et inverser la courbure de votre colonne vertébrale. Si vous avez déjà une courbure de la colonne vertébrale ou si vous voulez la prévenir, une bonne posture ne fait jamais de mal. Tenez-vous toujours droit si vous le pouvez, comme on vous l’a dit quand vous étiez enfant. Cela peut non seulement renforcer votre dos, mais aussi soulager la pression des articulations et des muscles, et prévenir des problèmes tels que les nœuds dans le dos.

Faire de l’exercice et obtenir l’aide d’un professionnel pour s’exercer correctement peut aider à réduire votre risque de scoliose. Cela est particulièrement utile pour les patients qui soulèvent des poids. Cherchez toujours à savoir comment faire correctement quelque chose, puis faites-le avec une posture correcte pour éviter les blessures. Le yoga s’est également avéré utile dans le traitement de la scoliose. Vous pouvez faire du yoga à la maison ou recevoir des étirements par des professionnels dans notre cabinet. Ayez une alimentation saine, également riche en vitamines et en minéraux, afin que votre corps ait ce dont il a besoin pour développer des muscles et des os solides. Pour obtenir des conseils et des recommandations sur la prévention et l’inversion de votre scoliose, appelez le Mile High Spine & Pain Center aujourd’hui au (720) 507-0080!

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