La plupart des femmes ont des vergetures pendant la grossesse. Elles sont le signe que votre peau s’est étirée pendant que votre corps se développe pour accueillir votre bébé. Vous ne pouvez pas empêcher complètement l’apparition des vergetures pendant la grossesse, mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider à réduire les chances de les avoir. De plus, ne vous inquiétez pas trop, car les vergetures de grossesse s’estompent généralement avec le temps.

Qu’est-ce que les vergetures de grossesse ?

Les vergetures de grossesse sont des stries ou des indentations striées dans la peau qui sont roses, rouges, violettes ou brunes. Le terme médical est « striae gravidarum », qui signifie en latin « rayures de la grossesse ». Elles sont très courantes et apparaissent généralement sur l’abdomen, les seins, les cuisses, les fesses et même le haut des bras.

La génétique joue un rôle dans le fait de savoir si vous avez des vergetures et dans quelle mesure elles sont visibles. Si vous avez la peau claire, elles peuvent être plus visibles. Vous êtes plus susceptible de les avoir si vous êtes une jeune maman, si vous avez pris beaucoup de poids rapidement pendant la grossesse, ou si vous attendez des jumeaux ou des multiples, mais elles deviennent plus visibles après la grossesse lorsque vous perdez du poids. Parmi les autres indicateurs de susceptibilité, citons le fait que vous ayez déjà eu ces marques avant d’être enceinte ou que d’autres membres de votre famille en soient atteints. Les changements dans les niveaux d’hormones pendant la grossesse peuvent également rendre la peau un peu plus fine, rendant certaines femmes plus sensibles.

Quand les vergetures apparaissent-elles pendant la grossesse ?

Vous vous demandez peut-être quand les vergetures apparaissent pendant la grossesse, mais cela peut être différent pour chacun. Les vergetures apparaissent souvent plus tard pendant la grossesse, car la peau s’étire en raison de la prise de poids et pour s’adapter à la croissance du bébé et de l’utérus. Certaines femmes commencent à en avoir au cours du deuxième trimestre, tandis que d’autres ne les remarquent qu’au cours des dernières semaines du troisième trimestre. Certaines femmes ont de la chance, et n’en ont pas du tout.

Comment éviter les vergetures pendant la grossesse

Malheureusement, il n’y a rien que vous puissiez faire pour prévenir complètement les vergetures pendant la grossesse, et il n’y a pas de crème miracle contre les vergetures qui les fait disparaître. Voici quelques moyens d’aider à réduire le risque de les avoir et d’aider à minimiser leur apparence:

• Maintenez la prise de poids à un montant modéré (environ 25 à 30 livres), et essayez de prendre ce poids progressivement au cours de la grossesse. Suivre un régime alimentaire sain pendant la grossesse vous aidera.

• Mangez une alimentation riche en aliments nourrissants pour la peau, tels que des légumes remplis d’antioxydants, comme les épinards, les carottes et les patates douces. Incluez également des ingrédients qui contiennent de la vitamine E, comme les noix, les avocats, le brocoli et les graines, et veillez à consommer beaucoup de protéines. Les alternatives végétariennes peuvent inclure le yaourt et les lentilles comme bonne source de protéines.

• Boire beaucoup d’eau.

• Poursuivre votre régime d’exercice de grossesse.

• Éviter une trop grande exposition au soleil.

• Pour aider à prévenir les vergetures pendant la grossesse sur vos seins, portez un soutien-gorge de soutien bien ajusté.

• Bien que l’utilisation de crèmes et d’huiles ne puisse pas prévenir les vergetures, elles peuvent aider à hydrater votre peau et à prévenir les démangeaisons, un symptôme de grossesse que vous pourriez également remarquer lorsque votre peau s’étire.

Est-il possible de se débarrasser des vergetures après la grossesse ?

Les vergetures peuvent ne pas disparaître totalement, mais après la fin de la grossesse, elles peuvent éventuellement prendre une couleur argentée moins visible. Un massage peut vous aider à vous détendre et à vous sentir mieux, mais faites attention aux allégations trompeuses sur la capacité des crèmes, lotions et huiles pour vergetures de grossesse à éliminer ou prévenir les vergetures. Certaines femmes aiment essayer des traitements naturels ou ayurvédiques contre les vergetures, mais ceux-ci n’offrent aucune garantie d’élimination des vergetures. Le traitement au laser est une technique que certaines femmes envisagent en consultation avec leur médecin.

Vous pouvez vous inquiéter des changements que votre corps subit en raison de la grossesse, mais votre corps fait un travail incroyable pour protéger votre petit être alors qu’il se prépare à rencontrer le monde. Ces rayures sont un témoignage de tout ce que vous avez fait.

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