C’est tellement excitant quand votre bébé devient curieux de la nourriture. Il s’agrippe à votre assiette et à l’argenterie, ce qui rend presque impossible la consommation de votre propre repas ! En général, ce comportement commence vers l’âge de six mois. Et à ce moment-là, il est temps pour vous de commencer à expérimenter les aliments solides.

Intéressé par le sevrage dirigé par un bébé ? Voici ce à quoi vous devez vous attendre.

Quand dois-je commencer à donner des aliments solides à mon bébé ?

Avant de commencer les aliments solides, assurez-vous que votre bébé peut tenir sa tête et s’asseoir droit dans une chaise haute. Surveillez toujours votre bébé pendant les repas.

En plus du lait maternel et du lait maternisé, vous pouvez commencer à offrir à votre bébé de nombreux aliments différents lorsque vous commencez à partager l’heure des repas ensemble.

Vous trouverez plus d’informations sur le moment où vous devriez commencer à donner des aliments solides ici.

Que doit manger mon bébé de 6 mois ?

Certains des premiers aliments offerts aux bébés sont les céréales de riz brun et les flocons d’avoine. Ces options fades permettent à votre bébé de s’exercer à utiliser une cuillère et de découvrir le fonctionnement de sa langue.

Débutez en introduisant des céréales sèches ou des soufflés de céréales pendant le repas, et laissez votre bébé se nourrir lui-même.

Une fois que votre bébé est à l’aise avec les céréales, proposez-lui :

• Fromage
• Fèves
• Muffins
• Fruits en purée ou en purée (banane, poires, compote de pommes, pêches, avocat)
• Légumes en purée ou en purée (carottes bien cuites, courge, patate douce)
• Protéines en purée (poulet, porc, bœuf, tofu ou poisson)
• Petites quantités de yaourt non sucré (N’oubliez pas que votre bébé ne doit pas boire de lait de vache avant d’avoir au moins un an.)
• Œufs brouillés (Voici pourquoi les œufs sont une bonne option !)
• Pâtes

En savoir plus sur les aliments que vous devriez (et ne devriez pas !) faire consommer à votre bébé.

Combien mon bébé devrait-il manger?

Les bébés âgés d’environ six mois mangeront environ 6 à 12 onces d’aliments en purée pour bébés par jour. (Voici comment préparer de la nourriture pour bébé à la maison). Mais la quantité exacte dépend de votre enfant.

Bonus : plan de repas pour bébé de 6 mois

Non, la planification des repas n’est pas réservée aux adultes. Nous avons établi un plan de repas super simple que vous pouvez suivre avec votre bébé.

Vous voudrez continuer à offrir à votre bébé du lait maternel ou du lait maternisé au besoin, puis commencer à ajouter des aliments solides au petit déjeuner, au déjeuner et au dîner.

• Petit déjeuner : Céréales de riz ou flocons d’avoine
• Déjeuner : Fruits et/ou légumes en purée
• Dîner : Viandes et légumes en purée

Psst ! Vous devez éviter ces aliments lorsque vous allaitez.