Lorsque vous prenez soin de votre parent vieillissant ou d’un autre proche âgé, vous pouvez penser que vous pouvez tout faire tout seul. Mais pour la plupart des gens, jongler entre les responsabilités d’aidant et ses propres besoins peut éventuellement conduire à un stress majeur et à l’épuisement.

C’est là que les soins de répit entrent en jeu. Les soins de répit offrent aux aidants l’occasion de prendre du recul et de faire une pause, ce qui peut contribuer à atténuer le stress et à améliorer le bien-être de l’aidant et de la personne âgée dont il s’occupe. Que vous fassiez venir un aidant de répit à votre domicile ou que vous vous rendiez dans un établissement, comme un centre de jour pour adultes, prendre une pause vous donne du temps personnel bien nécessaire tout en vous donnant la tranquillité d’esprit que votre proche est toujours bien soigné.

Qu’est-ce que les soins de répit ?

Les soins de répit sont un service qui soulage les aidants en prenant temporairement en charge les tâches de soins, ce qui donne à l’aidant principal du temps pour lui-même. Il peut sembler très différent pour chacun et être adapté à vos besoins uniques, dit Elle Billman, coordinatrice de programme de Colorado Respite Coalition. Les soins de répit peuvent être utilisés pour toute personne ayant des besoins particuliers, mais ils sont idéaux pour les aidants qui s’occupent d’une personne âgée, que leurs problèmes soient physiques, cognitifs ou les deux.

« Toute relation a besoin d’une pause pour être saine, mais bien souvent, les aidants sont avec leurs proches 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 », dit Billman. « Le répit consiste vraiment à apporter cette aide et ce soutien extérieurs pour que l’aidant familial puisse prendre du recul, sachant que son proche est bien pris en charge, et pour qu’il puisse s’occuper de ses propres besoins de santé, socialiser avec ses amis et même dormir si la personne dont il s’occupe a des troubles du sommeil. »

Quelles sont les options de répit ?

Les options de répit comprennent les soins privés à domicile, les programmes de jour pour adultes sans rendez-vous, les établissements de nuit et même les activités récréatives et les sorties, dit Billman. Selon les besoins de votre proche, vous pouvez utiliser les services de répit pour lui donner de la compagnie, pour l’aider dans ses soins personnels, comme le bain, ou même pour lui fournir une assistance médicale.

L’utilisation régulière des services de répit apporte les avantages les plus positifs, dit Billman, mais les aidants peuvent y recourir autant qu’ils le souhaitent. Elle a constaté que certaines personnes ne l’utilisent qu’un jour par mois, tandis que d’autres l’utilisent plusieurs fois par semaine afin de pouvoir faire les courses et avoir un peu de temps social à l’extérieur de la maison.

Lorsque le père de Maureen Solis est décédé il y a cinq ans, elle et ses frères et sœurs savaient qu’ils devaient engager quelqu’un pour aider à prendre soin de leur mère âgée à Corpus Christi, au Texas. Ils ont actuellement des aidants de répit qui viennent au domicile de leur mère pendant trois à quatre heures chaque jour pour passer du temps avec elle, et Solis et ses frères et sœurs remplissent le reste du temps.

Alors qu’ils espéraient initialement trouver quelqu’un pour emmener leur mère à ses rendez-vous chez le médecin, faire le ménage et faire les courses, « les tarifs pour ce type de service sont astronomiques, nous avons donc embauché plutôt un compagnon », dit Solis.

Elle et ses frères et sœurs travaillent en équipe et aident à s’occuper du ménage, de l’entretien de la pelouse, des courses, de la gestion financière et des rendez-vous chez le médecin. Les aidants de répit aident aux tâches de base telles que la préparation des repas, la présence pendant le bain pour assurer la sécurité et le divertissement de la mère de Solis.

Comment trouver des soins de répit

Les soins de répit peuvent améliorer le bien-être général de la personne aimée, mais ils sont souvent sous-utilisés, dit Billman. Cela peut être dû au fait que les aidants ne savent pas où trouver des soins de répit ou qu’ils donnent la priorité à d’autres services.

De nombreux États ont des coalitions de répit comme celle pour laquelle Billman travaille. Donc, pour commencer, elle recommande de vérifier si votre état a une organisation comme celle-ci, qui peut vous référer aux meilleurs services dans votre région. Les agences locales pour le vieillissement ou les services aux personnes âgées de votre comté constituent un autre bon point de départ. Ils disposent souvent de ressources de répit et parfois même de bons pour les rendre plus abordables, dit Billman. Et, bien sûr, vous pouvez également trouver des aidants de répit individuels pour les personnes âgées sur Care.com.

Coûts des soins de répit

Les coûts des soins de répit peuvent varier considérablement, en particulier selon le type de programme que vous décidez d’utiliser, dit Billman. Elle explique que les programmes de jour ou les services de répit de groupe à l’extérieur du domicile sont habituellement l’option la plus abordable, coûtant généralement de 10 à 20 $ l’heure.

Les soins de répit à domicile, où un professionnel formé vient à la maison et fournit des soins individuels, coûtent plus cher. Ce type de soins coûte généralement entre 20 et 35 $ de l’heure, dit Billman. Vous pouvez généralement économiser de l’argent si les services sont couverts par Medicare ou Medicaid, dit-elle.

Comment les soins de répit aident tout le monde

Les soins de répit ont de nombreux avantages – tant pour l’aidant que pour la personne âgée dont on s’occupe. La prestation de soins peut être gratifiante et joyeuse, dit Billman, mais elle est également exigeante en termes de temps et peut conduire à l’épuisement.

« Il a été démontré que les soins de relève favorisent le maintien des mariages et des unités familiales, permettant aux familles de rester connectées à leurs communautés en ayant ce temps supplémentaire pour peut-être aller faire du bénévolat ou participer à une activité communautaire », dit-elle.

Prendre du répit permet à l’aidant de prendre soin de lui-même et de se ressourcer, ce qui l’aide à fournir de meilleurs soins à son proche, réduisant ainsi le risque d’abus ou de négligence, ajoute-t-elle.

Les soins de répit sont également bénéfiques pour les deux parties en ce qui concerne la socialisation, surtout si l’aidant et le proche sont coincés à la maison ensemble 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

« Le proche pourrait vouloir quelqu’un d’autre à qui parler ou être avec un groupe de ses pairs qui ont des intérêts similaires », dit Billman. « Je pense que cet élément est vraiment énorme pour que la personne qui reçoit des soins ne se sente pas aussi isolée, et cela peut contribuer à réduire ses visites aux urgences et ses urgences de santé, car elle est mieux soignée avec plus d’yeux sur les lieux ». Puisque l’aidant reviendra plus frais et dispos, il sera en mesure de saisir ces éléments un peu plus. »

Parfois, les aidants hésitent à utiliser les soins de répit parce qu’ils pensent que personne d’autre ne peut prendre aussi bien soin de leur proche, ou ils se sentent coupables de laisser la personne âgée.

« Oui, ils connaissent leur proche de près et de loin, mais le fait de pouvoir prendre cette pause rajeunira tout le monde », dit Billman. « Vous allez pouvoir revenir et avoir une qualité de soins accrue et la connexion peut se construire. Cela peut même susciter de nouvelles conversations, du genre : « Qu’as-tu fait aujourd’hui ? Je n’étais pas avec toi toute la journée.' »