« Lactobacillus » est le genre, « acidophilus » est l’espèce et « UALa-01™ » est la souche de la bactérie.
Ce système de catégorisation fonctionne un peu comme une famille.
Souche : UALa-01™ est le niveau d’identification le plus simple, comme une personne. Tout comme vous, une souche peut être unique dans certaines de ses propriétés tout en restant reconnaissable comme un membre de la famille.
Espèce : L’espèce est la famille immédiate de la souche. Elle a des frères et sœurs aux traits et propriétés similaires, mais comme vous et vos frères et sœurs, les différentes espèces de probiotiques ont des capacités différentes et servent des objectifs différents.
Genus : Genus est la famille étendue de la souche. Elle partage le nom, « Lactobacillus » avec plusieurs autres espèces, mais leurs traits mutuels sont assez généraux.
- Ne vous alarmez pas : Il arrive que le genre soit abrégé à l’écrit. Par exemple » Lactobacillus acidophilus » est parfois écrit comme » acidophilus »
Les deux genres (pluriel pour genre) les plus reconnus dans les probiotiques sont Lactobacillus et Bifidobacterium.
Lactobacillus colonise principalement l’intestin grêle, tandis que Bifidobacterium colonise principalement le gros intestin également connu sous le nom de côlon.
Comme vous pouvez le voir dans le panneau des suppléments ci-dessus, chaque souche est soit un membre du genre Lactobacillus ou Bifidobacterium. C’est parce que ces deux genres probiotiques ont une grande expérience pour fournir des avantages pour la santé à votre corps.
Bénéfices des souches de Lactobacillus
Comme prévu, toutes les souches ne sont pas les mêmes et différentes souches peuvent fournir différents avantages. Jetons un coup d’œil aux avantages de certaines espèces et souches de Lactobacillus bien connues.
Lactobacillus acidophilus est sans doute l’espèce la plus largement reconnue et utilisée dans les probiotiques. Son histoire remonte aux années 1920 où il était utilisé dans le lait en partie pour soutenir la santé digestive*.
Cette espèce aide le corps à absorber les nutriments et à digérer les aliments laitiers et soutient le système immunitaire du corps. Des études ont suggéré que cette espèce joue un rôle dans le soutien de la santé vaginale et immunitaire*.
L’une des souches de L. acidophilus les plus longuement étudiées et les plus éprouvées est DDS®-1 .
Lactobacillus acidophilus DDS®-1 a été découvert à la fin des années 1950 par le Dr Khem Shahani et est maintenant soutenu par près de 40 ans d’études cliniques de référence randomisées, en double aveugle, contrôlées par placebo.
DDS®-1 a démontré qu’il adhère facilement aux parois intestinales, qu’il est bien toléré par pratiquement tous les groupes d’âge, qu’il est résistant aux acides et à la bile et qu’il offre les avantages suivants pour la santé* :
- Soutien de la digestion du lactose
- Aide à équilibrer le microbiome pour réduire les problèmes gastro-intestinaux2
- Aide à soulager la constipation occasionnelle légère3
- Soutien d’un système immunitaire sain 4,5
Lactobacillus rhamnosus est présent naturellement dans votre corps ainsi que dans de nombreux produits laitiers. Cette espèce a été largement étudiée chez les adultes et les enfants. Les études suggèrent que des souches spécifiques de L. rhamnosus sont liées aux bénéfices suivants*:
- Soutien de la santé digestive et immunitaire
- Aide à la gestion saine du poids
- Soutien de la santé des femmes
Lactobacillus reuteri est un autre probiotique naturellement existant et résistant aux acides et à la bile dans votre tractus intestinal. Cela lui permet de survivre dans le tractus gastro-intestinal.
Des souches spécifiques de L. reuteri ont été liées à un certain nombre de bienfaits*:
- Promouvoir la santé bucco-dentaire
- Soutenir la santé des femmes
- Soutenir la santé cardiaque
Oui ! la santé cardiaque!
Une souche particulière de Lactobacillus reuteri, L. reuteri NCIMB 30242 ou LRC™ , s’est avérée soutenir la santé cardiaque en maintenant naturellement des niveaux de cholestérol sains déjà dans la plage normale*.
LRC™ est le premier probiotique étudié pour soutenir naturellement à la fois les niveaux de cholestérol total et les niveaux de cholestérol LDL6, 7 et est le probiotique pour la santé cardiaque préféré des cardiologues. Il est a été étudié pour offrir les avantages suivants* :
- Soutenir des niveaux de cholestérol sains déjà dans la plage normale
- Soutenir des niveaux sains de vitamine D dans le sang8
- Soutenir des niveaux sains des biomarqueurs hs-CRP & fibrinogène7
- Soutenir la fonction digestive et immunitaire globale7,9
Lactobacillus plantarum est unique en ce sens qu’une souche spécifique de cette espèce a montré qu’elle produisait des anticorps qui attaquent les mauvaises bactéries dans votre intestin. L. plantarum se développe mieux à une température proche de la température du corps et est un pro pour survivre au dur voyage de votre tractus gastro-intestinal.
Pour ces raisons, L. plantarum est excellent pour le microbiome de votre corps et des souches spécifiques ont été reliées aux avantages suivants*:
- Soutien de la digestion
- Soutien d’un système immunitaire sain
- Soulagement des ballonnements occasionnels et de l’inconfort intestinal
Lactobacillus gasseri éveille notre curiosité avec son lien avec le soutien de la gestion du poids. Une souche notable de cette espèce est L. gasseri BNR17™ .
BNR17™ est une souche largement étudiée, isolée du lait maternel humain. Elle a fait l’objet de 18 ans de recherche, dont trois essais cliniques publiés, et a été approuvée par la FDA coréenne en tant qu’ingrédient fonctionnel.
Les autres souches de Lactobacillus à rechercher qui soutiennent la santé digestive et immunitaire comprennent L. brevis, L. casei, L. paracasei et L. salivarius.
Bénéfices des souches de Bifidobacterium
Bifidobacterium lactis est une souche extrêmement polyvalente que l’on trouve dans des aliments tels que le yaourt et le lait fermenté.
Des souches spécifiques de B. lactis sont liées aux avantages suivants*:
- Soutien de la digestion
- Soutien d’un système immunitaire sain
- Soulagement de la constipation occasionnelle
Bifidobacterium bifidum est l’un des probiotiques les plus courants présents dans votre intestin et y vit naturellement depuis votre enfance.
Les souches spécifiques de B. bifidum ont été associées aux avantages suivants*:
- Soutien à la digestion
- Soutien à un système immunitaire sain
- Aide à la digestion du lactose
Bifidobacterium longum est connu pour protéger vos parois intestinales des bactéries nocives en aidant votre corps à décomposer les protéines et les glucides comme le lactose.
Des souches spécifiques de B. longum ont été liées aux avantages suivants*:
- Soutien de la digestion
- Soutien d’un système immunitaire sain
- Soulagement de la constipation occasionnelle
- Soutien d’une réponse saine au stress occasionnel
Bifidobacterium infantis sonne très proche de « nourrisson » car il a été trouvé particulièrement bénéfique pour le microbiome d’un nourrisson.
Des souches spécifiques de cette espèce ont été liées aux bénéfices suivants* :
- Minimiser les troubles gastro-intestinaux dus à la composition du microbiome
- Aider à la digestion du lait humain
- Coloniser le microbiome du nourrisson avec des bactéries saines
- Utiliser les sucres spéciaux contenus dans le lait maternel
Les probiotiques énumérés ci-dessus ne sont qu’un simple échantillon des trillions de bactéries vivant dans votre intestin !
Ne perdez pas de vue que de nombreuses recherches doivent être menées pour étayer et renforcer la corrélation entre les probiotiques et les avantages signalés ci-dessus. Comme toujours, consultez votre professionnel de la réglementation lors de l’élaboration d’allégations sur les produits.
Heureusement, l’engouement autour des probiotiques a cultivé un environnement riche en découvertes scientifiques et a fait grimper drastiquement le nombre de publications liées aux probiotiques.
L’influence des probiotiques semblant illimitée, les scientifiques continuent d’explorer les avantages potentiels de ces minuscules organismes et dévoilent chaque jour un peu plus de leurs secrets.
- Pakdaman MN, Udani JK, Molina JP, et al. Nutr J 2016;15:56.
- Nagala R, Routray C. US Gastroenterol Hepatol Rev 2011;7:36-7.
- Publication en préparation.
- Gerasimov SV, Ivantsiv VA, Bobryk LM, et al. Eur J Clin Nutr 2016;70:463-9.
- Gerasimov SV, Vasjuta VV, Myhovych OO et al. Am J Clin Dermatol 2010;11:351-61.
- Jones et al. Br J Nutr 2012.
- Jones et al. Euro J Clin Nutr 2012.
- Jones et al. J Clin Endocrinol Metab 2013.
- Jones et al. Exp Opin Biol Ther 2013.
*Le but de ce matériel est de vous tenir au courant de l’évolution de la science impliquant les probiotiques. Ce matériel/ces informations peuvent inclure des publications/études sur des utilisations non approuvées pour lesquelles nous ne pouvons pas faire de promotion aux États-Unis. Nos produits sont réglementés comme des compléments alimentaires et non comme des médicaments. Par conséquent, ils ne sont pas destinés à guérir, prévenir, atténuer, traiter ou diagnostiquer une maladie.
* Cette déclaration n’a pas été évaluée par la Food and Drug Administration. Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, soigner ou prévenir une maladie.