Si vous venez de subir un accouchement par césarienne (C-section), vous êtes peut-être impatient de passer le processus de récupération pour pouvoir passer du temps avec votre nouveau-né. Mais comme la césarienne est une intervention chirurgicale majeure, vous devez prendre le processus de récupération au sérieux et lentement pour éviter de compromettre votre santé générale. Dans la plupart des cas, le rétablissement d’une césarienne prend entre six et huit semaines, il est donc important de vous préparer afin de pouvoir récupérer en toute sécurité sans subir de contretemps majeurs. Avant de subir votre césarienne, demandez à votre partenaire, à vos amis et à vos proches de vous aider avec votre bébé pendant que vous passez du temps à vous rétablir.

Voici ce que vous devez savoir pour vous remettre d’un accouchement par césarienne.

Votre corps qui guérit

Votre vagin peut saigner jusqu’à six semaines après l’accouchement. Tout au long de cette période, la couleur de votre sang passera du rouge, au rose, au jaune ou au blanc. Ces dernières couleurs peuvent indiquer que vous avez des pertes, ce qui est normal après un accouchement par césarienne.

Votre cicatrice abdominale de césarienne sera légèrement surélevée et aura un aspect plus rose et plus gonflé par rapport au reste de votre peau. La majorité de la douleur associée à votre cicatrice se dissipera dans les deux ou trois jours, mais l’incision elle-même peut être sensible pendant environ trois semaines après la chirurgie. Au fil du temps, vous remarquerez que votre cicatrice deviendra plus fine et plus plate, et deviendra légèrement blanche.

Soins de votre incision

Avant de quitter l’hôpital, votre médecin vous fournira du matériel postopératoire et des instructions pour gérer et soigner votre incision de césarienne. Vous devrez probablement changer le pansement qui recouvre votre incision une fois par jour, ou chaque fois qu’il devient humide ou sale. Votre médecin vous informera de la durée exacte pendant laquelle vous devez garder votre incision couverte de pansement.

Respectez les règles suivantes lorsque vous prenez soin de votre incision :

• Lavez la zone de votre plaie avec un savon doux et de l’eau pour la garder propre et réduire le risque d’infection. Ne la frottez pas brutalement ; au lieu de cela, savonnez doucement la zone et laissez l’eau courante rincer les résidus de savon sur votre peau.
• Ne vous baignez pas ou ne vous trempez pas dans une baignoire ou un jacuzzi, et n’allez pas nager à moins que votre médecin ne vous ait donné l’autorisation de le faire. Dans la plupart des cas, vous ne pouvez pas vous tremper dans l’eau jusqu’à trois semaines après l’opération.
• Ne retirez votre pansement et ne prenez des douches que si votre médecin a utilisé des agrafes, des points de suture ou de la colle pour fermer votre incision.

Etre physiquement actif

Pour accélérer le processus de guérison et réduire le risque de caillots sanguins, levez-vous et marchez après votre arrivée à la maison après l’hôpital. Faites en sorte que vos promenades et votre activité physique soient brèves et légères, et évitez de faire des travaux ménagers lourds, comme soulever des paniers de linge, faire le ménage, et toute autre activité qui vous fait respirer fortement ou solliciter vos muscles. De même, ne soulevez pas d’objets plus lourds que votre bébé pendant les six premières semaines suivant l’opération. Votre médecin peut vous interdire de conduire une voiture pendant au moins trois semaines après l’opération, en particulier si vous prenez des médicaments pour gérer votre douleur.<

Pratique de l’auto-soin

Boire au moins huit verres d’eau par jour pour garder votre corps hydraté, ce qui vous empêchera d’être constipé et peut même favoriser une guérison plus rapide. Adoptez une alimentation saine, riche en fruits et légumes, et essayez de manger des repas plus petits que d’habitude pour éviter de vous sentir gavé et mal à l’aise. Vérifiez avec votre médecin à quel moment vous pouvez reprendre les rapports sexuels avec votre partenaire – dans la plupart des cas, vous pouvez reprendre l’activité sexuelle à tout moment après six semaines après la chirurgie.

Quand contacter votre OB-GYN

Pendant toute la période de récupération de votre césarienne, gardez un œil sur les saignements vaginaux abondants qui durent plus de quatre jours et qui impliquent également le passage de gros caillots de sang. Contactez immédiatement votre gynécologue-obstétricien si vous souffrez de ces symptômes.

Contactez votre prestataire de soins si vous présentez l’un des symptômes supplémentaires après une intervention chirurgicale :

• Rougeur, gonflement, chaleur, ou un écoulement de votre incision
• Cassure de l’incision
• Gonflement dans l’une de vos jambes
• Douleur dans l’un de vos mollets
• Fièvre
• Douleur abdominale accrue
• Découlement vaginal ayant une odeur nauséabonde
• Sentiment de sensibilité et de chaleur dans l’un de vos seins
• . et de chaleur dans l’un de vos seins
• Sentiments de dépression et de tristesse

CarePoint Health s’engage à vous fournir les soins et l’attention individuels dont vous avez besoin pour que vous puissiez vous détendre et vous concentrer sur ce qui est le plus important : la naissance de votre nouveau bébé. Contactez-nous dès aujourd’hui pour en savoir plus sur nos services d’obstétrique et de maternité.

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