Les signes de rétablissement après une lésion de la moelle épinière peuvent être difficiles à repérer. Vous pouvez répéter les mêmes procédures thérapeutiques de nombreuses fois et avoir l’impression que rien ne change.

Chaque lésion de la moelle épinière et son processus de récupération sont uniques.

S’attendre à ce que ce qui fonctionne pour une personne fonctionne aussi bien pour vous n’est pas réaliste car il y a tellement de facteurs qui déterminent la récupération.

Des facteurs comme les antécédents médicaux, le site de la blessure, la gravité de la blessure, l’âge et l’état de santé général contribuent tous à la vitesse de récupération.

Vous pourriez être en train de récupérer et ne même pas le remarquer.

Vous êtes attentif à ces signes physiques et mentaux de récupération après une lésion de la moelle épinière ?

Signes physiques de récupération après une lésion de la moelle épinière

Après une lésion de la moelle épinière, votre moelle épinière peut subir un choc spinal. Il s’agit d’une inflammation qui entraîne une perte temporaire des fonctions sensorielles ou motrices en dessous du niveau de votre lésion.

Le choc spinal peut persister de quelques jours à quelques semaines, mais se résorbe généralement autour de 4 à 6 semaines, après quoi les fonctions peuvent commencer à revenir progressivement.

Après un choc spinal, vous aurez une meilleure idée de ce que vous pouvez réellement contrôler et de ce que vous ne pouvez pas contrôler.

Grâce à une thérapie physique et professionnelle intensive, vous améliorerez votre équilibre, votre tonus musculaire, votre mobilité et votre flexibilité. L’entraînement de réadaptation permettra de stimuler votre système nerveux et de favoriser le contrôle moteur.

Une amélioration de l’un de ces symptômes est un énorme signe de récupération physique d’une lésion de la moelle épinière :

Douleur

En matière de récupération d’une lésion de la moelle épinière, il vaut mieux ressentir quelque chose que rien du tout (même la douleur).

Cela indique que vos circuits neuronaux fonctionnent !

Si votre douleur après une lésion de la moelle épinière est insupportable, demandez à votre médecin quels sont les médicaments qui peuvent aider à soulager la douleur comme les AINS, les antidépresseurs, les anticonvulsivants et les opioïdes.

Spasticité

Lors du choc spinal, vos muscles deviennent flasques et perdent leur tonus.

Alors que votre corps commence à récupérer et que le choc spinal se résout, vos muscles ont tendance à devenir spastiques (état de contractions hyperactives).

Ne paniquez pas si vous ressentez de la spasticité. La spasticité est un signe de rétablissement après une lésion de la moelle épinière !

Comme la douleur après une lésion de la moelle épinière, c’est un indicateur du réveil ou du recircuit de vos circuits neuronaux.

Continuez à étirer et à exercer les muscles spastiques et éventuellement, la spasticité diminuera. Si la spasticité est sévère, parlez à votre médecin et/ou à vos thérapeutes des autres options de traitement.

Tingling

Un léger picotement signifie que les impulsions de vos récepteurs sensoriels atteignent le cerveau.

Continuez à entraîner les zones où vous ressentez les moindres sensations pour renforcer ces voies neurales !

Différentes façons de mesurer la récupération physique :

Certains patients atteints de lésions de la moelle épinière récupèrent au moins deux niveaux de mouvements musculaires.

Par exemple, vous pouvez récupérer une blessure T4 à une blessure T5, qui présente des fonctions moins altérées.

Vous pourriez penser que l’amélioration d’un seul niveau de votre colonne vertébrale n’est pas grand-chose, mais c’est en fait un progrès incroyable !

Réfléchissez-y, le fait que vous puissiez retrouver la sensation et le contrôle volontaire d’une partie de votre corps que vous ne pouviez pas auparavant est une grande affaire.

Après un certain temps, cette blessure T5 peut s’améliorer en une blessure T6 et ainsi de suite.

Il existe de nombreuses façons de mesurer votre récupération après une lésion de la moelle épinière.

Vous pouvez progresser de :

• AIS B à AIS C sur l’échelle de déficience ASIA
• être dépendant d’un fauteuil roulant à dépendant d’un déambulateur
• nécessitant une assistance complète pour toutes les tâches à devenir plus indépendant

La liste est longue. Le fait est que, parfois, vous ne remarquez même pas les signes de récupération d’une lésion de la moelle épinière parce que vous êtes trop préoccupé par le fait de pouvoir marcher à nouveau.

C’est là que vous devez changer votre mentalité.

Signes mentaux de récupération d’une lésion de la moelle épinière

Les grands objectifs sont constitués d’un tas de petits objectifs, alors célébrez même les plus petites victoires.

Il est facile d’être découragé par une lésion de la moelle épinière, mais vous ne pouvez pas vous améliorer à moins de dépasser ce bloc mental et de commencer à penser positivement.

Acceptation

Surtout au début, accepter son corps après une lésion de la moelle épinière est difficile.

Cela peut nécessiter beaucoup de changements de style de vie, ce qui explique pourquoi la dépression après une lésion médullaire est extrêmement fréquente.

Le premier signe mental de rétablissement est d’accepter l’état actuel après la blessure et d’aller de l’avant.

C’est normal de faire son deuil. Laissez tout sortir ! Mais à un moment donné, vous devez changer votre état d’esprit.

Lorsque vous serez prêt à aller de l’avant et à commencer à chercher de nouvelles façons de profiter des choses que vous aimez, vous réaliserez que vous pouvez toujours vivre une vie très satisfaisante même après une LM.

Mise en place des objectifs

C’est un bon signe si vous reconnaissez vos grandes et petites guérisons.

Cela signifie que vous êtes motivé, plein d’espoir et que vous pouvez visualiser votre guérison.

Lorsque vous ne fixez que de grands objectifs, vous laissez beaucoup de temps entre les deux pour vous décourager et abandonner.

La fixation et la réalisation de nombreux petits objectifs vous aideront à rester conscient de vos réalisations.

Appréciation du processus

Il est facile de se laisser prendre par ce qui ne s’améliore pas, mais cela ne vous sera d’aucune utilité.

Rester positif est un bon signe de rétablissement mental.

Envisagez de tenir un journal de rétablissement ou d’enregistrer sur vidéo vos progrès afin que, lorsque vous vous découragez, vous puissiez vous référer à ce qui a réellement changé.

Rappeler que vous êtes reconnaissant de votre point de départ, du chemin parcouru et de ce que vous ferez à l’avenir vous empêchera de vous décourager.

Signes de rétablissement d’une lésion médullaire

Les signes physiques et mentaux de rétablissement d’une lésion médullaire s’appuient les uns sur les autres et sont tout aussi importants.

Le rétablissement d’une lésion médullaire commence mentalement. Vous devez penser positivement et vous engager à la réadaptation.

Plus vous bougez et faites de l’exercice, plus vous vous rétablissez physiquement ; et plus vous vous rétablissez physiquement, plus vous serez habilité à travailler plus fort.

J’espère que cet article a aidé à donner un aperçu des signes à surveiller pendant votre processus de rétablissement. Bonne chance !