S’occuper d’un nouveau-né est une tâche difficile pour tout le monde. Mais devoir s’occuper d’un nouveau-né seule, en tant que mère célibataire, peut être un défi à lui seul.

S’occuper d’un nouveau-né seul

S’occuper d’un nouveau-né seul peut être épuisant et accablant

Si vous êtes sur le point d’avoir un bébé toute seule ou si vous vous retrouvez mère célibataire peu après avoir accouché, vous êtes au bon endroit.

Vous devez faire face à toutes les émotions de la vie post-partum et à votre corps qui change. Et maintenant, vous devez très rapidement apprendre à vous occuper d’un bébé… toute seule.

Comme si être célibataire n’était pas assez difficile ?

Ma vie de maman célibataire d’un nouveau-né

Laissez-moi vous décrire ma vie de maman d’un nouveau-né célibataire.

Ma fille est née alors que j’étais mariée à son père, mais nous avions une mauvaise relation et il est devenu très évident dans les premières semaines de sa vie qu’il n’était pas sûr pour aucun de nous de rester.

Alors quand elle avait juste 6 semaines, je suis partie. Avec rien d’autre qu’une valise, mon bébé et mon chien.

Oh, et ai-je mentionné que j’ai déménagé de l’Illinois à l’Arizona pendant ma grossesse ? Donc me voilà dans un nouvel état en tant que nouvelle maman célibataire. Sans famille, sans amis, et un travail que je viens à peine de commencer (donc fondamentalement pas de jours de vacances accumulés non plus).

J’étais complètement seule avec mon bébé de 6 semaines, avant même d’avoir terminé mon congé de maternité.

Je suis retournée au travail alors qu’elle n’avait que 7 semaines parce que j’avais besoin du revenu.

Rien dans ma situation n’était facile. Et j’étais effrayée à mort. Mais la réalité était que je n’avais pas le choix. Son père a quitté l’État et je me suis retrouvée sans aucun soutien, financier ou émotionnel.

Alors, la plupart du temps, tout ce à quoi je pouvais penser était de tenir jusqu’au lendemain.

Et une chose dont je suis sûr, c’est que si j’ai pu le faire… TOUT LE MONDE le peut.

Ce que je veux que la mère célibataire d’un nouveau-né sache

Ma fille a dix ans maintenant et je suis toujours une mère célibataire. Pendant tout ce temps où je pensais que je ne survivrais pas quand elle était un nouveau-né, j’ai appris non seulement à m’en sortir, mais aussi à VIVRE.

Et 10 ans plus tard, ma fille et moi avons une relation heureuse et saine.

Lorsque les gens apprennent que je suis devenue une mère célibataire alors que ma fille n’avait que 6 semaines, ils ont l’air stupéfaits. Et on me demande souvent :  » Comment avez-vous fait ! « .

Et ma réponse à eux est toujours la même :

« Ce n’est pas quelque chose auquel j’ai vraiment pensé. C’est quelque chose que je devais faire. Je n’ai pas eu le choix. Je me suis juste débrouillée du mieux que j’ai pu, un jour après l’autre, comme tous les autres parents. »

Il n’a pas fallu longtemps pour que je commence à apprécier mon temps en tant que mère célibataire, et à vraiment embrasser la vie que j’ai créée pour ma fille et moi.

Que vous soyez une mère célibataire, une jeune mère, une mère dont le mari travaille ou voyage beaucoup, ou une mère qui travaille beaucoup elle-même… nous avons tous nos difficultés.

Et nous faisons tous du mieux que nous pouvons, jour après jour.

Il n’y a pas de règles strictes pour être une excellente mère célibataire d’un nouveau-né. Tout comme il n’y a pas de règles sur l’art d’être parent en général (oh, n’aimerions-nous pas qu’il y en ait !)

Comment survivre en tant que mère célibataire d’un nouveau-né

Quand il s’agit de prendre soin d’un nouveau-né seule, j’ai rassemblé les meilleurs conseils qui m’ont vraiment aidée à traverser cette première année en tant que mère célibataire d’un nouveau-né.

*Si vous vous retrouvez à avoir besoin de plus d’astuces et de conseils sur le fait d’être un parent célibataire, inscrivez-vous à ma newsletter où vous recevrez des emails mensuels d’une maman célibataire à une autre.

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Se préparer à accueillir son nouveau-né en tant que mère célibataire

S’approvisionner en fournitures pour soi-même

Faire les courses en tant que nouvelle maman ne sera pas une tâche facile. Alors que la plupart des mamans ont la possibilité de laisser le bébé à papa, vous devrez emmener votre nourrisson partout où vous irez.

Et ces premières semaines de post-partum seront déjà assez difficiles pour votre corps seul. Alors allez-y doucement le premier mois ou les deux premiers mois après la naissance du bébé en essayant de faire le moins de courses possible.

L’une des meilleures façons de le faire est de faire le plein de fournitures autant que possible.

Conseil financier : je recommande toujours de commencer cela le jour où vous découvrez que vous êtes enceinte. Donc, le stockage de choses comme le papier toilette et les serviettes en papier comme beaucoup plus abordable si vous l’étaler sur une période de neuf mois.

Passez en revue votre vie quotidienne et pensez aux choses dont VOUS pourriez avoir besoin. Et stockez-les de façon à avoir au moins un bon approvisionnement de 2-3 mois de tout. Cela inclut :

• Produits capillaires
• Maquillage
• Substances de nettoyage
• Détergent pour le linge
• Aliments emballés
• Médicaments

Et n’oubliez pas toutes les fournitures dont vous aurez besoin pendant vos premières semaines post-partum.

Dieu merci, il y a Amazon où vous pouvez faire le plein de choses comme des coussinets d’allaitement et de la crème pour les mamelons et les faire expédier directement chez vous. Amazon Prime va être votre nouveau meilleur ami!

S’approvisionner en fournitures pour votre nouveau-né

Comme vous l’avez fait pour vous-même, faites des provisions suffisantes pour vous permettre de passer AU MOINS vos 3 premiers mois avec votre nouveau-né.

Si vous organisez une fête de bébé, c’est le moment idéal pour faire savoir aux gens que vous aimeriez recevoir des choses dont vous avez BESOIN et non une centaine de couvertures de bébé différentes.

Ne vous sentez pas gêné de vous inscrire pour des couches plutôt que des vêtements pour le rot.

Faites le plein de fournitures telles que :

• Bouteilles/nipples
• fournitures pour l’allaitement ou le lait maternisé
• couches et lingettes
• crème pour couches
• fournitures pour le bain des bébés
• détergent pour bébé. détergent à lessive

Développer un calendrier de nettoyage

Je vous recommanderais en fait d’apprendre à laisser tomber la maison parfaitement propre et à juste embrasser le désordre. Mais j’ai eu du mal à le faire aussi.

Plus ma maison était en désordre, plus j’étais anxieuse et plus j’avais l’impression que ma liste de choses à faire faisait des millions de kilomètres. Je ne pouvais pas simplement laisser tomber.

Alors, à la place, j’ai mis au point un plan que j’utilise encore aujourd’hui. C’est un moyen efficace de s’assurer que la maison reste propre sans me submerger et sans perdre tout mon week-end à nettoyer.

Je décompose toutes les tâches que je dois accomplir pour garder la maison propre et je les répartis sur les 7 jours de la semaine.

Donc, chaque lundi, c’est le salon. Je ramasse, dépoussière et passe l’aspirateur dans le salon. Les mardis sont les salles de bains. Je nettoie mes deux salles de bains chaque mardi. Et ainsi de suite.

Si vous répartissez les tâches de nettoyage, il est tellement plus facile de garder une maison propre et d’accomplir toutes vos tâches. Si vous laissez tout cela pour le week-end, vous serez submergé en essayant de tout faire en une journée tout en vous occupant seul de votre nouveau-né.

Grippez une copie de mon amusant calendrier de nettoyage imprimable pour rendre la planification de votre calendrier de nettoyage beaucoup plus facile !

Gardez votre vie organisée !

Avant l’arrivée du bébé est le meilleur moment pour tout organiser dans votre vie autant que possible afin que vous n’ayez pas à vous soucier d’une seule chose autre que votre nouveau-né.

Equilibrez vos finances, mettez la main sur vos dettes, refinancez vos prêts étudiants, etc. Fondamentalement, tout ce que vous pouvez faire financièrement pour vous mettre dans la meilleure position vous pouvez élever votre nouveau-né sur votre propre.

J’ai également un grand ensemble d’imprimables de budgétisation qui peuvent vous aider à suivre les factures et à organiser votre dette et vos économies. Parce que ce cerveau de grossesse est réel et la dernière chose dont vous avez besoin est d’oublier de payer une simple facture à temps.

S’occuper d’un nouveau-né seule en tant que mère célibataire

Une fois que le bébé est là et que vous vous occupez officiellement d’un nouveau-né seule, ces conseils sont cruciaux pour traverser les journées du mieux que vous pouvez sans perdre la tête.

Apprenez les meilleurs hacks pour bébé pour gagner du temps

Ces 21 hacks pour nouveau-né incroyablement utiles sont essentiels pour tirer le meilleur parti du fait d’être parent d’un nouveau-né. Si vous pouvez utiliser ces astuces, vous pouvez devenir beaucoup plus efficace pour vous occuper seul de votre nouveau-né.

En apprenant les meilleurs trucs et astuces pour prendre soin de votre nouveau-né, vous gagnerez des TONNES de temps. Et pour n’importe quel parent, c’est un sauve-qui-peut. Mais pour une mère célibataire qui fait tout toute seule… c’est CRITIQUE !

Ayez une balancelle

Une bonne balancelle pourrait bien devenir votre nouvelle meilleure amie. Lorsque vous vous occupez seule d’un nouveau-né, vous devez pouvoir faire QUELQUES choses sans que votre bébé soit attaché à votre hanche.

Les obtenir une bonne balançoire qui se balance et vibre les gardera heureux et paisibles pendant que vous pouvez faire des choses simples comme prendre une douche, ou faire la lessive, ou réellement cuisiner et un repas et le manger.

Manger des repas simples

En parlant de repas, un conseil que je peux certainement vous donner en tant que mère célibataire d’un nouveau-né est d’apprendre à manger des repas plus simples.

N’essayez pas de préparer des repas gastronomiques. Vous n’aurez pas le temps. Et vous ne voulez pas être coincé à manger du fast-food tout le temps.

Alors essayez de trouver un juste milieu et trouvez des repas simples et faciles à faire. Déterrez la mijoteuse et trouvez de bonnes recettes de décharge.

Suivez un horaire

Essayer de suivre tout ce qui se passe dans votre vie peut être vraiment difficile pendant cette période.

Vous êtes le seul responsable de toutes les factures, de toutes les courses, des rendez-vous chez le médecin, de trouver une garderie, de retourner au travail… la liste ne s’arrêtera jamais.

Créez un bon horaire et apprenez à vous y tenir. Même si c’est aussi simple que de faire l’épicerie le lundi. Faire le plein d’essence de la voiture le mardi. Faire la lessive le mercredi.

Plus vous avez de choses planifiées, moins vous devez y penser.

dormir quand le bébé dort

Toute nouvelle maman célibataire est épuisée. Mais la plupart des nouvelles mamans ont également un partenaire qui prendra le bébé pendant un certain temps afin que maman puisse se reposer un peu.

En tant que mère célibataire, vous n’avez pas cette option. Il n’y a que vous, tout le temps. Vous devez donc faire du sommeil une priorité en en prenant autant que vous le pouvez, quand vous le pouvez.

C’est pourquoi il est vraiment important pour les mères célibataires de dormir quand le bébé dort. Je me fichais que ma fille se couche à 19 heures. Vous pouvez être sûr que j’étais bien endormie à 19h30, juste derrière elle.

Portez votre bébé partout

Lorsque vous êtes la seule personne à vous occuper d’un nouveau-né, vous ne pouvez pas travailler autour de l’horaire du bébé à 100%. Cela vous laissera ne rien faire et être improductif avec votre temps.

Les bébés apprennent à s’adapter très bien. Je ne me suis jamais soucié de l’heure qu’il était ou du moment où elle avait besoin d’une sieste. Si je devais aller quelque part, elle venait avec moi. Ma fille a appris à dormir dans son porte-bébé quand c’était l’heure de la sieste.

Plus je continuais ma vie comme si elle était normale, plus elle s’adaptait. Ce qui a continué pendant ses années de petite enfance et à l’école. Ce qui m’a rendu la vie 100 fois plus facile.

Apprendre à faire une pause

Même sans système de soutien, il y a toujours des petits moyens de trouver le temps de faire des pauses.

Vous avez très probablement un travail et votre nourrisson va avoir besoin d’une garderie ou d’une baby-sitter. Au lieu de vous précipiter pour aller les chercher après le travail, prenez quelques minutes pour vous.

Ne vous sentez pas coupable. Vous le méritez et vous l’avez gagné.

Parfois, j’allais faire l’épicerie (tellement plus facile seul !) ou même me faire faire les ongles.

Ces petits incréments de temps vous laisseront suffisamment détendue et rafraîchie pour aborder la prise en charge d’un nouveau-né seul comme un patron.

n’abandonnez pas les choses que vous aimez

Comme il est facile de se perdre quand on devient parent. Devenir un parent SEUL… d’un nouveau-né ? Et toutes les pensées d’une vie antérieure disparaissent en un éclair.

Même si c’est pour quelques minutes à la fois, essayez de trouver du temps pour les choses que vous aimez.

La lecture a toujours été mon passe-temps favori et contribuait à me détendre. J’ai donc fait l’effort de lire pendant au moins 15 à 20 minutes chaque soir avant d’aller me coucher.

S’il s’agit d’un déjeuner avec un ami, d’une émission de télévision préférée ou d’un passe-temps, ne l’abandonnez pas. Essayez de rester la personne que vous étiez avant de devenir une mère célibataire.

Voici quelques bonnes idées de soins personnels pour les mamans que vous pouvez consulter. Il doit y avoir quelque chose sur cette liste qui semble attrayant pour vous !

S’en remettre à vos amis

J’ai eu le plus de mal avec cela parce que j’étais vraiment gênée de vivre un divorce avec un bébé de 6 semaines.

Je ne pensais pas mériter l’aide de qui que ce soit parce que je me suis mise toute seule dans ce pétrin.

Ne faites pas la même erreur que moi. Les mamans devraient apprendre à se lier et à s’entraider, pas à tout faire en silence.

Si une amie vous propose de faire du baby-sitting, laissez-la faire ! Ou si vous avez vraiment besoin d’aide, n’ayez pas peur de la demander !

Ayez un système de soutien

Même si vous n’avez pas beaucoup d’amis et de famille dans la région, il est possible de trouver un système de soutien. C’est un domaine que je ne veux vraiment pas que vous négligiez.

Recherchez des groupes d’église locaux ou d’autres groupes de mères. Même ces groupes amusants qui font des séances d’entraînement dans le parc avec leurs nourrissons. Vous n’avez pas besoin de faire trop d’exercices, vous avez juste besoin de rencontrer d’autres mamans.

Ou essayez d’aller sur les médias sociaux et de trouver un groupe de mamans où vous pouvez au moins parler à d’autres mamans célibataires. Facebook a beaucoup de groupes de mères célibataires où vous pouvez obtenir des conseils ou simplement vous défouler sur d’autres mères.

Prenez un jour à la fois

La plus grande clé du succès pour prendre soin d’un nouveau-né seul est de simplement prendre chaque jour comme il vient.

Ne vous inquiétez pas du lendemain. Faites simplement ce que vous devez faire pour passer à travers aujourd’hui.

S’inquiéter de vos tâches pour la journée, et se concentrer sur celles-ci. Et puis le jour suivant, refaites-le. Ne vous accablez pas en pensant trop loin dans le futur. Cela viendra naturellement sans même que vous y pensiez.

Mais pour les premières semaines à mois où vous avez un nouveau-né tout seul, prenez juste un jour à la fois.

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