Qu’est-ce que la tendinopathie rotulienne ?

La tendinopathie rotulienne – également appelée tendinose rotulienne ou genou du sauteur – est une affection du tendon rotulien. Le tendon rotulien est une bande de tissu flexible qui relie votre rotule à votre tibia et vous aide à redresser votre jambe. Il joue un rôle important dans des activités comme le saut, la course et la montée des escaliers.

Symptômes de la tendinopathie rotulienne

Le symptôme le plus courant du genou du sauteur est la douleur juste sous la rotule. Au début, vous pouvez ne ressentir la douleur qu’au début de votre entraînement ou de votre activité. Plus tard, la douleur peut s’aggraver ou durer plus longtemps. Finalement, la douleur peut vous empêcher d’utiliser votre genou comme vous le feriez normalement.

Les autres symptômes comprennent :

• Rigidité du genou
• Gonflement juste sous le genou

Causes et facteurs de risque de la tendinopathie rotulienne

La cause de la tendinopathie rotulienne est inconnue. Bien que le saut, le coup de pied et d’autres mouvements répétitifs et énergiques des genoux soient associés à cette affection, le genou du sauteur peut également toucher des personnes moins actives.

Évaluation de la tendinopathie rotulienne

La plupart des cas de genou du sauteur peuvent être identifiés par votre médecin du sport, qui vous posera des questions sur votre douleur et effectuera un examen physique. Une échographie peut également être utilisée afin que votre médecin puisse voir la structure du tendon et la gravité de l’affection.

Options de traitement de la tendinopathie rotulienne

Le traitement du genou du sauteur commence par le repos ou l’adaptation de votre routine pour éviter de mettre le genou sous tension. Votre équipe de soins vous aidera à identifier et à corriger toute erreur dans la façon dont vous vous entraînez ou dont vous utilisez l’équipement afin que vos symptômes ne réapparaissent pas.

Les anti-inflammatoires en vente libre comme l’ibuprofène peuvent réduire la douleur, mais ils n’aident pas à guérir le tendon si les symptômes sont présents depuis plusieurs semaines. Ces médicaments ne sont généralement pas recommandés pour le traitement de la tendinopathie rotulienne chronique. La glace et la compression sont de meilleures options pour gérer la douleur.

Si le simple repos et les changements dans votre activité ne réduisent pas votre douleur, les prochaines étapes comprennent :

• L’évaluation par un kinésithérapeute, qui peut suggérer des exercices pour renforcer le bas de votre corps et améliorer votre mouvement.
• Le port d’une sangle de tendon rotulien autour du genou, qui peut réduire la tension. Le port d’une sangle est une mesure temporaire. Il ne remplace pas la thérapie physique ou l’adaptation de votre routine d’entraînement.

Si les traitements ci-dessus n’améliorent pas votre état, votre médecin du sport peut vous recommander d’autres options, telles que :

• Le grattage percutané du tendon – une procédure simple en cabinet qui améliore la douleur et la capacité du tendon à guérir
• Le débridement percutané du tendon par ultrasons (également appelé Tenex Health TX) – une procédure chirurgicale simple qui utilise des ultrasons pour décomposer et retirer le tissu endommagé du tendon
• L’injection de plasma riche en plaquettes (PRP) – des plaquettes collectées dans votre propre sang sont injectées dans la zone endommagée, améliorant le processus de guérison naturel de votre corps
• Débridement chirurgical – chirurgie ouverte ou arthroscopique (fermée) au cours de laquelle les tissus endommagés sont retirés du tendon

.