Qu’est-ce que l’anxiété?

L’anxiété est un terme général décrivant plusieurs troubles qui peuvent influencer la nervosité, l’appréhension, la peur et l’inquiétude. L’anxiété est une émotion humaine naturelle que la plupart des individus ressentent à différents moments et une réponse normale aux facteurs de stress ; cependant, lorsque l’anxiété devient extrême ou disproportionnée par rapport à une situation, elle peut entrer dans la catégorie des troubles anxieux. Dans la majorité des cas, l’anxiété n’est pas la seule chose dont souffre un homme ou une femme ; il s’agit souvent d’un trouble concomitant avec un trouble alimentaire ou une toxicomanie. Les troubles alimentaires et l’anxiété peuvent créer des problèmes complexes.

Types d’anxiété

Les types spécifiques de troubles anxieux sont les suivants :

• Trouble anxieux généralisé (TAG) : Cet état entraîne une inquiétude et une tension indues et excessives, même lorsque peu de choses ont été faites pour provoquer l’anxiété.
• Trouble d’anxiété sociale (TAS) : Cet état est associé à une énorme appréhension concernant les situations sociales.
• Troubles paniques : Sentiments de peur ou d’alarme qui surviennent soudainement et de façon répétée sans avertissement
• Phobies spécifiques : Il peut s’agir d’une peur extrême corrélée à un objet ou une situation spécifique

Signes et symptômes de l’anxiété

Les signes et symptômes de l’anxiété peuvent être reconnus et vécus avec quatre catégories différentes : effets physiques, émotionnels, comportementaux et cognitifs. Chacun vit l’anxiété d’une manière différente ou avec des combinaisons variables de symptômes. Lorsque les troubles alimentaires et l’anxiété apparaissent en même temps, de nombreux symptômes peuvent apparaître. Vous ou votre proche pouvez ressentir-

Des effets physiques qui comprennent :

• Un essoufflement
• Des douleurs thoraciques
• Des palpitations cardiaques
• Des maux de tête
• Des sueurs
• Une faiblesse musculaire

Des effets émotionnels qui comprennent :

• Irritabilité
• Incitation
• Sentiments de tension ou de crainte

Les effets comportementaux comprennent :

• Alternance des habitudes de sommeil
• Habitudes nerveuses
• Retrait des situations

Les effets cognitifs comprennent :

• Des pensées persistantes concernant des dangers présumés
• Des pensées obsessionnelles concernant des peurs perçues

Qu’est-ce qui cause l’anxiété

L’anxiété peut être causée par divers facteurs, notamment environnementaux, génétiques, physiologiques, neurologiques, l’abus de substances, ou une combinaison de ceux-ci. Voici des exemples de certains de ces facteurs qui peuvent contribuer au développement de l’anxiété :

• Événements traumatiques, tels que des antécédents d’abus ou le décès d’un être cher
• Stress relationnel
• Effets secondaires d’un médicament
• Succès à une drogue illicite
• Antécédents familiaux de troubles anxieux
• Déséquilibres hormonaux

L’anxiété et les troubles qui lui sont associés sont souvent des conditions récurrentes invalidantes. Les troubles anxieux coexistent souvent avec d’autres troubles, comme les troubles alimentaires. En fait, l’existence de troubles anxieux peut fréquemment conduire au développement d’un trouble de l’alimentation, notamment parce que les troubles de l’alimentation peuvent devenir une méthode pour faire face à l’anxiété, aux sentiments de stress et à l’inquiétude/la peur excessive.

Connexions &Relation entre les troubles de l’alimentation et l’anxiété

Souvent, il arrive que l’anxiété précède un trouble de l’alimentation. Lorsqu’on est aux prises avec une anxiété grave, par exemple, le fait de pouvoir contrôler un aspect de sa vie, comme la nourriture, le poids et l’exercice, donne indirectement à la personne qui en souffre un faux sentiment de contrôle, ce qui peut soulager temporairement les symptômes éprouvés en raison de l’anxiété. L’homme ou la femme a maintenant un double diagnostic de trouble alimentaire et d’anxiété. Ces comportements appris peuvent cependant conduire par inadvertance au développement d’un trouble de l’alimentation, comme l’anorexie mentale ou la boulimie.

Traitement des troubles de l’alimentation et de l’anxiété

Pour ces raisons, il est crucial que l’anxiété soit traitée conjointement avec le traitement d’un trouble de l’alimentation ; d’autant plus que les deux sont étroitement liés et que des problèmes communs sont abordés pour guérir des facteurs sous-jacents associés aux deux troubles. Le traitement complet d’une personne souffrant à la fois d’anxiété et d’un trouble de l’alimentation comprend la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la psychothérapie, les groupes de soutien et certains médicaments qui peuvent être utiles pour gérer l’anxiété et séparer les sentiments de la nourriture. L’apprentissage de mécanismes d’adaptation plus sains pour gérer l’anxiété est également au centre du traitement des troubles de l’alimentation et de l’anxiété.

Articles sur les troubles de l’alimentation et l’anxiété

• La guérison d’un trouble de l’alimentation implique l’analyse de tous les aspects de sa vie sous la lentille claire du rétablissement. Il peut y avoir plusieurs parties de votre vie dans lesquelles vous vous engagiez autrefois ne peuvent plus faire partie de votre avenir si vous choisissez le rétablissement d’un trouble alimentaire.
• Récemment, il m’est apparu qu’à moins de vous être assis avec ces femmes, ces hommes et ces enfants et d’avoir regardé leurs visages et leurs yeux effrayés, et d’avoir entendu l’étroitesse de leurs voix, vous ne savez peut-être pas que ce n’est pas un comportement qui les tue, c’est l’isolement.

• L’anxiété, ce sentiment misérable et tendu que quelque chose est imminemment mauvais et que quelque chose de mauvais est sur le point de se produire. Il est douloureux et distrayant d’endurer ce sentiment pour chacun d’entre nous. Mais, pour ceux qui subissent un assaut incessant de cet état inquiétant – la vie peut être extrêmement difficile.

Dernière révision par : Jacquelyn Ekern, MS, LPC le 17 août 2012

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