Sur cette page :
- Pourquoi s’automutiler ?
- Formes courantes d’automutilation
- Aide à l’automutilation
L’automutilation, la violence auto-infligée, le comportement auto-infligé ou l’automutilation est définie comme une blessure délibérée et intentionnelle à son propre corps qui cause des dommages aux tissus ou laisse des marques pendant plus de quelques minutes, qui est faite pour faire face à une situation accablante ou angoissante.
Les statistiques montrent que l’automutilation est plus fréquente chez les filles qui commencent cette dépendance au début de l’adolescence et peuvent continuer jusqu’à l’âge adulte. Mais il y a des garçons qui sont connus pour s’infliger des automutilations.
Pourquoi l’automutilation ?
La plupart des personnes qui ont ces types de dépendances, qui s’automutilent ont tendance à être perfectionnistes, sont incapables de gérer des sentiments intenses, sont incapables d’exprimer leurs émotions verbalement, ont de l’aversion pour eux-mêmes et leur corps, et peuvent avoir de graves sautes d’humeur.
Ils peuvent se tourner vers l’automutilation comme moyen d’exprimer leurs sentiments et leurs émotions ou comme moyen de se punir.
Beaucoup ont des antécédents d’abus sexuels ou physiques et trouvent ces moyens plus faciles que de faire face à la douleur des émotions. Certains viennent également de foyers brisés, de familles alcooliques, etc. Il existe trois types de dépendance au processus d’automutilation. La forme la plus rare et la plus extrême est l’automutilation majeure. Cette forme entraîne généralement une défiguration permanente, c’est-à-dire la castration ou l’amputation d’un membre.
Une autre forme est l’automutilation typique stéréo qui consiste généralement à se frapper la tête, à presser les globes oculaires et à mordre. La troisième forme, la plus courante, est l’automutilation superficielle qui consiste généralement à se couper, se brûler, s’arracher les cheveux, se casser les os, se frapper, interférer avec la cicatrisation des plaies et toute autre méthode utilisée pour se faire du mal.
Modes courants d’automutilation
Les signes d’automutilation comprennent :
Couper
Les coupures peuvent créer une habitude. Elle peut devenir un comportement compulsif – ce qui signifie que plus une personne le fait, plus elle ressent le besoin de le faire. Le cerveau commence à associer le faux sentiment de soulagement des mauvaises sensations à l’acte de se couper, et il a envie de ce soulagement la prochaine fois que la tension monte. Lorsque se couper devient un comportement compulsif, il peut sembler impossible de s’arrêter. Il est facile de voir comment le fait de se couper peut devenir une dépendance, l’envie de se couper semblant trop difficile à résister. Un comportement qui commence comme une tentative de se sentir plus en contrôle peut finir par vous contrôler.
L’arrachage des cheveux (Trichotillomanie)
Le traitement combiné consistant à utiliser un antidépresseur comme Anafranil et une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s’est avéré efficace pour traiter ce trouble. La TCC vous apprend à prendre conscience du moment où vous vous arrachez les cheveux, vous aide à identifier vos habitudes d’arrachage et vous apprend quelles émotions et quels déclencheurs sont impliqués dans l’arrachage des cheveux. Lorsque vous prenez conscience de l’arrachage, vous pouvez apprendre à substituer des comportements plus sains à la place.
Autres formes
- Brûlure par friction – se brûler avec un objet chaud
- Brûlure par friction – frotter une gomme de crayon sur sa peau
- Croquer la peau ou rouvrir des plaies (dermatillomanie) – trouble du contrôle des impulsions caractérisé par l’envie répétée de s’arracher la peau, souvent au point de causer des dommages qui soulagent le stress ou sont gratifiants.
- De nombreuses causes du picage compulsif de la peau sont émotionnelles ou mentales. Les traumatismes émotionnels peuvent entraîner des sentiments d’impuissance et d’insécurité. Lorsqu’un enfant est traumatisé et malmené, il perd le sentiment de maîtriser son environnement.
- Coups (avec un marteau ou un autre objet)
- Casse os
- Coup de poing
- Coup de tête (plus souvent observé avec l’autisme ou un retard mental grave)
- Perçage ou tatouage multiple – peut également être un type d’automutilation, surtout si la douleur ou le soulagement du stress est un facteur
- Boire des produits chimiques nocifs
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