Bien sûr, vous avez entendu parler du point G et du grand O clitoridien, mais les sexologues affirment qu’il y a beaucoup d’autres orgasmes provoquant des feux d’artifice dont votre corps est capable.

Si vous vous retrouvez plus fréquemment à vouloir vous détendre après une dure journée de travail avec votre vibromasseur préféré, ou à passer des week-ends entiers sans pantalon avec votre partenaire, c’est parfaitement logique. Étant donné qu’il a été démontré que le sexe réduit chimiquement le stress, les périodes difficiles semblent appeler un plaisir personnel ou en couple plus fréquent – et peut-être la poursuite de différents types d’orgasmes.

« Vous pouvez ressentir un orgasme dans tout le corps – les orgasmes ne sont pas limités à la zone génitale », explique Shannon Chavez, Psy.D., psychologue et sexologue à Los Angeles. « L’orgasme est un réflexe qui est déclenché par la stimulation des zones du corps sensibles au toucher. L’accumulation entraîne des contractions et des spasmes involontaires du plancher pelvien et l’énergie est libérée sous forme d’orgasme. »

Pour mémoire, le plaisir sexuel et le grand O ne sont pas mutuellement exclusifs. Comme le note Anne Hodder-Shipp, éducatrice sexuelle certifiée par l’American College of Sexologists (ACS), « le sexe et le plaisir sont amusants et étonnants, indépendamment du fait que l’orgasme soit le résultat. » Mais s’il n’est pas nécessaire de se sentir sous pression pour se rendre à chaque ébat avec la mission de jouir, quelle meilleure utilisation de tout ce temps supplémentaire à la maison que d’explorer les différentes façons dont vous pouvez éprouver du plaisir – et potentiellement atteindre l’orgasme ?

Voici huit types d’orgasmes dont votre corps est capable, selon les experts.

Castle Rock/

Orgasme clitoridien

La plupart des femmes gravitent vers le clitoris lorsqu’elles visent un orgasme, ce qui ne surprend pas les experts, étant donné la façon dont le clitoris a été conçu. « Ce type d’orgasme est le plus intense pour la plupart des gens en raison du nombre concentré de terminaisons nerveuses dans toute l’anatomie du clitoris », note Chavez. En fait, la fonction principale du clitoris est le plaisir, explique-t-elle.

Comment le faire : « Le plaisir du clitoris peut être apprécié en simulant le gland du clitoris, qui est la partie que l’on peut voir au sommet de la vulve, au-dessus de l’urètre », explique Hodder-Shipp. « Certaines personnes aiment les frottements de haut en bas, d’autres aiment un mouvement circulaire, d’autres encore aiment les vibrations profondes d’un vibromasseur. Il y a souvent un côté du gland qui est plus sensible que l’autre, alors remarquez comment vous vous sentez lorsque vous ajustez la zone de contact. »

Vous pouvez également accéder à la partie interne du clitoris en insérant quelque chose (doigt, sex-toy, tout ce qui vous fait du bien – assurez-vous simplement que c’est propre) et en appuyant vers le haut sur le « toit » du vagin, explique Hodder-Shipp. C’est en quelque sorte le « sommet » où toutes les parties du clitoris se connectent ensemble, et beaucoup de personnes trouvent qu’il est intensément agréable de stimuler cette zone en même temps que le gland à l’extérieur », note-t-elle. « Je recommande d’utiliser du lubrifiant pour à peu près tout, mais surtout pour le jeu clitoridien externe, pour un glissement doux et confortable le long des zones sensibles. »

Orgasme du point G

Beaucoup de femmes sont curieuses de toucher la zone érogène souvent évasive connue sous le nom de point G depuis qu’elles ont lu leur premier mag féminin, mais c’est un concept controversé. Mme Chavez explique que les experts se demandent si le point G est vraiment un endroit unique ou une partie du corps interne du clitoris. Indépendamment de ses racines anatomiques, vous pouvez le stimuler comme vous le feriez avec votre clitoris. En fait, vous pourriez l’avoir touché « accidentellement » à l’occasion en stimulant votre vagin de façon interne avec un sex-toy ou en ayant des rapports sexuels avec pénétration.

Comment faire : « Essayez d’introduire le bout de deux doigts à l’intérieur du canal vaginal, sur la paroi antérieure (haute), où vous sentirez une zone de tissus rigides », dit Chavez. « Masser ou stimuler cette zone avec un dispositif, les mains, ou par la pénétration avec un pénis ou un dispositif, peut s’accumuler jusqu’à une réponse orgasmique. »

Orgasme mélangé

Il y a de fortes chances que vous ayez eu des rencontres sexuelles, en solo ou avec un partenaire, au cours desquelles vous avez pris plaisir à faire jouir une variété de points chauds sur tout votre corps. Les orgasmes mixtes sont le résultat de la stimulation simultanée de deux, trois ou plusieurs zones érogènes afin de déclencher un orgasme, explique Mme Chavez. « Les orgasmes mixtes les plus courants impliquent une stimulation directe du clitoris, du point G, des mamelons, de la vulve et du vagin (qui stimule le corps interne du clitoris) », note-t-elle. « Il existe une super autoroute neuronale dans la région pelvienne qui relie tous les organes de la zone génitale ». Le résultat : un O extra-intense.

Comment faire : La clé est de traiter plusieurs endroits simultanément, mais il n’est pas nécessaire que ce soit accablant. En fait, Chavez recommande d’y aller lentement et régulièrement.

« Avec un partenaire, demandez-lui d’utiliser ses mains ou sa bouche sur vos mamelons ou votre clitoris, et faites un mouvement de succion et de léchage avec une langue fléchie », conseille Chavez. « Tout en stimulant ces zones, ils peuvent utiliser leurs mains ou un appareil pour stimuler la vulve, l’Introitus (ouverture du vagin où se trouvent de nombreuses terminaisons nerveuses) et la paroi antérieure du vagin où vous sentirez le monticule de nerfs que l’on appelle le point G. Stimulez ces zones lentement pour que l’excitation puisse s’accumuler. »

Orgasme anal

Bien que les femmes n’éprouvent pas fréquemment des orgasmes par la stimulation anale, elles en signalent l’excitation et le plaisir. Si les jeux de fesses vous tentent, vous pourriez découvrir que vous pouvez atteindre l’orgasme de cette façon, grâce à la proximité de l’anus et du rectum avec le vagin et le clitoris et au fait qu’ils partagent des nerfs. « Stimuler l’anus en frottant l’extérieur de l’ouverture anale et en utilisant un doigt lubrifié pour sonder doucement et pénétrer le canal anal peut évoquer des sensations intenses en raison des terminaisons nerveuses de la zone anale », explique Chavez.

Comment faire : Vous aurez certainement envie de tendre la main vers le lubrifiant, car les tissus anaux sont particulièrement sensibles et enclins à se déchirer. Ensuite, allez-y doucement et passez à une stimulation plus intense et à une pénétration plus profonde. « Vous pouvez également utiliser un vibrateur sur un réglage bas pour stimuler l’ouverture anale et la zone du périnée – entre la base des organes génitaux et l’anus – où il y a une zone charnue avec de multiples terminaisons nerveuses qui répondront à la stimulation et au toucher sensuel », explique Chavez.

Hodder-Shipp ajoute que les jouets sûrs pour les jeux de fesses auront une base large, qui les empêchent d’aller trop loin dans l’anus et, à leur tour, de devenir difficiles à récupérer sans aide.

Orgasme du point A

Connu comme le fornix antérieur, le point A est est similaire au point G. Il est situé sur la paroi antérieure du canal vaginal, mais est plus profond dans le canal que le point G, et plus proche du col de l’utérus, explique Chavez. C’est pourquoi un orgasme résultant de sa stimulation peut également être appelé orgasme de la zone érogène vaginale profonde. « Il se trouve en moyenne à cinq ou six pouces de l’ouverture vaginale », explique Chavez.

Comment faire : Utilisez une position qui augmente la profondeur peut aider à localiser l’endroit, comme le CAT (technique d’alignement coïtal, ou une variation du missionnaire qui se concentre sur la stimulation du clitoris), ou toute position où les genoux et les jambes sont plus proches de la poitrine et permettent un angle pour la pénétration, recommande-t-elle.

Orgasme du mamelon

Il y a une raison pour laquelle sentir vos mamelons caressés, léchés ou même pressés peut envoyer de l’électricité vers votre clitoris. « Les mamelons ont une zone concentrée de terminaisons nerveuses qui peuvent être stimulées comme la zone génitale et qui peuvent déclencher une réponse orgasmique en raison de la sensibilité et de l’intensité par le toucher », note Chavez. « Les mamelons agissent également comme un objet phallique tel qu’un pénis ou un doigt qui, lorsqu’il est stimulé, envoie un signal pour activer le centre du plaisir du cerveau. Ce phénomène est connu sous le nom d’écho anatomique et peut se produire avec les mamelons, la langue lors d’un baiser passionné et la succion des doigts et des orteils. »

Comment faire : Chavez conseille de stimuler – ou de demander à votre partenaire de stimuler – vos mamelons de toutes les manières qui vous font du bien, de la succion aux caresses et aux massages.

Hodder-Shipp dit que certaines personnes aiment le massage balayage de haut en bas en utilisant toute la main, d’autres aiment juste le bout des doigts sur les mamelons, tandis que d’autres aiment les mouvements circulaires autour de l’aréole. « Parfois, un mouvement de pincement ou de torsion sur le mamelon lui-même peut donner une sensation encore plus intense que le massage ou le toucher », note-t-elle. « L’objectif est d’explorer et de découvrir avec un esprit ouvert – et d’être ouvert au fait que vous pourriez finir par vous sentir un peu ‘meh’ sur le jeu des mamelons, aussi. » Elle recommande également d’utiliser une huile de massage sans danger pour le corps ou un lubrifiant en silicone pour le massage des mamelons afin de réduire la friction.

Coregasms

Vous ne penserez peut-être pas qu’une séance d’entraînement intense de camp d’entraînement est la voie rapide vers un orgasme rempli de plaisir, mais cela peut arriver. « L’exercice intense des muscles autour du noyau du corps peut déclencher des contractions dans le plancher pelvien conduisant à un orgasme », explique Chavez. « L’orgasme ressemble davantage à la sensation que vous ressentiriez lors d’une stimulation externe du clitoris que lors d’une pénétration profonde dans le canal vaginal. Les contractions dans tout le plancher pelvien peuvent provoquer une accumulation d’énergie érotique dans la zone pelvienne et une libération lors de la relaxation des muscles. »

Comment faire : Chavez dit que des exercices de base intenses – pensez aux crunchs, aux élévations de la hanche ou des jambes – pourraient déclencher le plaisir sexuel pendant l’entraînement, ou un « coregasme » complet.

Orgasme du sommeil

Oui, vous pouvez littéralement penser votre chemin vers l’orgasme, et cela pourrait être plus susceptible de se produire pendant que vous êtes profondément endormi au pays des rêves. « Pendant le sommeil, votre corps est détendu et dans un état réparateur », explique Chavez. « Les muscles sont plus détendus et la respiration est plus profonde, ce qui permet au corps de se détendre plus facilement et d’être plus facilement excité. Si vous rêvez de stimuli érotiques et que vous faites un rêve sexuel, votre corps peut déclencher un orgasme grâce à l’expérience sensorielle fournie par le rêve. »

Comment faire : Bien que le fait de s’exciter avant de se coucher puisse vous préparer à un orgasme de sommeil, ce n’est pas exactement le type de climax que vous pouvez poursuivre activement. Cela dit, vous pouvez profiter d’un « thinkgasm » similaire en vous concentrant sur des fantasmes sexuels, des stimuli ou des excitants qui suscitent une réponse émotionnelle et physique, explique Mme Chavez. « C’est aussi pourquoi l’érotisme est un stimulant si puissant pour les femmes, car il déclenche le fantasme et évoque la même réponse émotionnelle », note-t-elle.

Tous les types de plaisir comptent

Que vous preniez votre pied le mieux en prenant un long bain infusé au CBD, que vous vous perdiez dans de doux baisers ou que vous expérimentiez avec des doigts, des jouets ou des rapports sexuels qui mènent à un orgasme sans souffle, il n’existe pas d’approche unique du plaisir sexuel. Il est également important de se rappeler qu’une variété de facteurs – état émotionnel, sentiment de confort et de sécurité, niveaux d’hormones, niveau d’excitation, prise ou non de certains médicaments, et plus encore – qui influencent les orgasmes, dit Hodder-Shipp.

« Chaque action, qu’il s’agisse de masser un clitoris, d’appuyer sur l’éponge urétrale ou de faire un crunch abdominal, peut – mais pas toujours – conduire à l’orgasme, car elles stimulent un ou plusieurs des principaux nerfs de la région pelvienne qui sont reliés au cerveau », note-t-elle. L’orgasme n’est pas nécessairement le résultat de la seule stimulation d’une ou de plusieurs parties du corps, précise-t-elle. En d’autres termes, il y a beaucoup à aimer dans le voyage, peu importe ce à quoi votre prochaine escapade sexuelle finit par ressembler et se sentir.

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