Kultúránk egy kicsit felborult. Gondoljatok bele – van valami, ami a világ többségének megvan, ami valójában nem nagy ügy, és aminek a kigúnyolására és megszégyenítésére megdöbbentően sok időt fordítunk. A herpeszről beszélek. Tudod, a herpeszről. HSV-1 és HSV-2.

Ez a bosszantó vírus talán rossz hírnévre tesz szert, de tényleg olyan világrengető, mint amilyennek beállítjuk?

Mi egyáltalán a herpesz?

Amikor az emberek a herpeszre gondolnak, gyakran egy csúnya sebekkel borított ember képe jelenik meg. Bulizóként tekintenek rájuk, akik valahogy “megérdemelték” a diagnózist, és bárkire átterjesztik a betegséget, akit megérintenek. Ahogy az emberek a herpeszhez viszonyulnak, az egyfajta érzelmi változata annak, ahogyan a leprás embereket egy szigetre zárják. A mi kultúránkban a herpesz valakit “mássá” tesz, akinek nincs jövője a szexuális világban.

De a valóságban a felfázás és a genitális herpesz általában elég enyhe – és történetesen egy nagy víruscsalád részei, amelyet már ismerünk. A Herpes simplex vírus (HSV) okozza a hidegrázást és a genitális herpeszt, de a bárányhimlő, a mono és az övsömör is a herpesz ernyője alá tartozik.

Ha tehát ezek a gyakori betegségek nem nagy ügy, akkor mi különbözteti meg a HSV-t a többiektől? Nem az, hogy fájdalmasabbak – ott az övsömör viszi a pálmát. És nincs értelme azért kerülni a herpeszt, mert intim érintkezés útján terjed, hiszen a mono, az övsömör és a bárányhimlő is az. Ez egy olyan megbélyegzés, amelynek nincs gyökere, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a HSV egy olyan vírus, amely a gerinc aljára vándorol – és sok ember esetében ott ül, boldogan szunnyadva.

A megbélyegzés eloszlatásának legjobb módja, ha utánaolvasunk – kezdve a HSV-1 és a HSV-2 közötti különbségekkel.

Van különbség?

A közhiedelemmel ellentétben a HSV-1 és a HSV-2 közötti különbség nem az, hogy az egyik orális, a másik genitális. Míg a HSV-1 régebben főként orális volt, manapság a nemi szervi herpesz 20-30%-a ettől az első törzstől származik.

Míg a média azt akarja, hogy féljünk ettől a vírustól, valójában nagyon gyakori, és valószínűleg más néven is ismerjük: ajakherpesz. Tudod, amiket télen szoktál elkapni? A fekélyektől eltérően ezek a lázhólyagok az ajkak körül, de délen is megjelenhetnek. És amikor ott megjelennek, az ugyanúgy nem jelent gondot, mint a nátha – komolyan.

Ez elgondolkodtató, hogy miért is akadunk ki rajta egyáltalán. Mert bár a HSV-2 más, mint a HSV-1, mégsem olyan nagy ügy. A HSV-2-t általában a két szál közül a súlyosabbnak tartják, mivel intenzívebb tünetekkel jár, mint a HSV-1. Míg a HSV-1 általában csak egyetlen pattanást okoz, addig a HSV-2 több hólyagot vált ki, és gyulladással és influenzaszerű tünetekkel járhat.

Bár ezek a vírusok leginkább a szájban vagy a nemi szerveken jelennek meg, még a szemen, az ujjakon vagy a lábakon lévő bőrfoltokon is felbukkanhat. Az ápolók és a fogászati higiénikusok nagyobb kockázatnak vannak kitéve az ujjakon megjelenő herpesz, az úgynevezett herpeszes whitlow elkapására, de bárki elkaphatja a HSV-t a teste bármely részén, mivel ezek a fertőző vírusok fizikai érintkezés útján terjednek.

Ez az egyetlen módja a fertőzésnek: bőr a bőrrel érintkezve. Amint elhagyja a testet, a vírus elpusztul. Tehát minden történet arról, hogy a herpesz medencékből, törülközőkből vagy WC-ülőkékről terjed, csak egy rakás szamárság. A jó hír? Egy olyan apróság, mint a HSV, nem akadályoz meg abban, hogy eladd azokat a bugyikat.

A kitörés ciklusa

Noha a vírus nem nagy dolog, és nem szabad megbélyegezni, a tünetek mégis kellemetlenek lehetnek. Gyakran előfordul, hogy a kitörés előtt a prodrome időszakot tapasztalja. A nyirokcsomói megduzzadhatnak, a közelgő kitörés helye bizsergő lehet, és úgy érezheti, mintha influenzája lenne. Ez egy jó alkalom arra, hogy feltöltse magát olyan kiegészítőkkel, mint a lizin és a kurkuma, így van esélye arra, hogy csírájában elfojtja vagy lerövidítse a kitörés hosszát.

Amikor a prodrome időszak véget ér, megjelenik a dudor (vagy dudorok). Ha HSV-1-es vagy, az nem nagyon észrevehető. Az az egyetlen kiütés, különösen, ha az öv alatt van, könnyen összetéveszthető benőtt szőrszálnak vagy más irritációnak. A HSV-2 viszont több dudorral jár, és sokkal kellemetlenebb, és vagy az ajkak körül bukkan fel, vagy a fenék, a combok és a nemi szervek körül.

De akárcsak a nátha esetében, ha vigyázol magadra, és azt teszed, ami a legjobban erősíti az immunrendszeredet, jelentősen lerövidítheted a kitörés időtartamát.

Mennél tovább tart a kitörés nélkül, annál kevésbé vagy fertőző. Ez a HSV-vel fertőzöttek többségének szerencséje, hiszen sokaknak van egy első kitörésük, és soha többé nem lesz. A rossz hír? Az első kitörés mindig a legfájdalmasabb, a HSV-1 és a 2 esetében egyaránt.

Mennyire gyakori a herpesz?

Mindezek a hírek arról, hogy a kitörés kevésbé nagy dolog, mint amilyennek az emberek beállítják, szép és jó, de a herpeszes emberek talán jobban aggódnak a társadalmi kitaszítottság miatt, mint amiatt, hogy maga a kitörés mennyire szánalmas.

Nektek szerencsétek van – ha valami, akkor azok az emberek, akiknek nincs herpeszük, a különcök. A statisztikák forrásról forrásra változnak, de még a legóvatosabb becslések is arra utalnak, hogy a herpesz olyan gyakori, mint a bárányhimlő.

A HSV-1 esetében az Egészségügyi Világszervezet 2015-ös tanulmánya szerint az ötven év alatti felnőttek közül háromból kettőnek volt HSV-1 vírusa. Ez 3,7 milliárd HSV-1-es embert jelent a világon – és ez egy óvatos becslés. A Mayo Clinic magasabbra teszi ezeket a számokat, mondván, hogy a világ népességének körülbelül 90%-a (kortól függetlenül) pozitívan teszteli a herpeszvírust, még akkor is, ha soha nem voltak tüneteik. Olvassa el újra:

Kilencven. Százalék.

Ez arra késztet, hogy feltegyem a nagy kérdést: mi a fenéért akadunk még mindig ki a herpesz miatt? Miért van még mindig megbélyegezve, amikor a világ olyan nagy részénél van, hogy az orvostársadalom már nem tekinti olyan dolognak, ami miatt álmatlanul kellene aludni?

Még a HSV-2 is, ami ritkább, mint a HSV-1, még mindig elterjedt világszerte. Becslések szerint 2008-ban félmilliárd embernek volt HSV-2 – és az Egyesült Államokban az ötven év alatti felnőttek 12%-a szenvedett tőle. Ez a CDC szerint minden hatodik emberből egynek van genitális HSV-2 vírusa. Lefordítva: a baráti társaságodban – tudod, ahol herpeszes vicceket mesélsz – valószínűleg van néhány HSV-1 és 2 fertőzött ember. Itt a megfelelő alkalom, hogy visszanézz és összerezzenj. Ki tudja? Lehet, hogy neked is van herpeszed, és tünetmentes vagy olyan vagy, mint én, és éveken át szidtad magad, amiért elkaptál valami olyan banális dolgot, mint egy ajakherpesz.

Ne feledd, hogy ezek az eredmények lehet, hogy alulreprezentáltak. A CDC szerint a HSV-2 vírussal fertőzött emberek több mint 87%-a soha nem kapott diagnózist – ami azt jelenti, hogy sok ember, akivel lefeküdtél, valószínűleg herpeszes volt anélkül, hogy tudott volna róla.

És talán azért tudják olyan kevesen, hogy van-e herpeszük, mert nincs miért álmatlanul aludni. Valójában annyira normális dolog, hogy amikor elmész egy orvosi rendelésre vagy egy STD klinikára, hogy teljesen kivizsgáltasd magad, az orvosok nem is vesződnek a HSV egyik fajtájának vizsgálatával sem. Mivel annyira alacsony a kockázata, és annyira valószínű, hogy Önnél van, a legtöbb orvos megkíméli a pácienseit a félelemtől és a szégyentől.

Ha aggódik, és mégis meg akarja vizsgáltatni magát HSV-re, akkor egyenesen kérje a vérvizsgálatot, és győződjön meg róla, hogy mind a HSV-1-re, mind a HSV-2-re tesztelik. A HSV-1-re való vizsgálat nem gyakori, tekintettel arra, hogy a legtöbb ember gyermekkorban kerül kapcsolatba a HSV-1-gyel. A gyerekek nem ismerik a személyes teret, és általában megosztják a használati tárgyakat, az ételt és a játékokat más gyerekekkel. Mindig valami durvát vesznek a szájukba. És néha a nagymama vagy egy tanácstalan néni megsimogatja a gyereket anélkül, hogy észrevenné, hogy kiütéses herpeszük van, ami fertőző…

A herpesz legrosszabb része a megbélyegzés

Az influenzaszerű tünetek és egy kis dudor, ami évente egyszer-kétszer előfordulhat, ha egyáltalán előfordul, nem hangzik olyan nagy dolognak, ami miatt tüsszenteni kellene. És nem is az. De amitől az emberek a leginkább félnek a herpeszdiagnózissal kapcsolatban, az nem maguk a dudorok vagy a fájdalmak – hanem a megbélyegzés.

A herpesszel kapcsolatos félinformációk annyira elterjedtek, hogy még az is furcsa, radikális sebezhetőségnek számít, ha valaki elmondja a barátainak, hogy ajakherpesze van – nemhogy az első randin felfedjen valami ennyire kínos dolgot.

Egy példa: amikor HSV-1-et kaptam, nem tudtam, hogy különbség van a kétféle herpesz között, és inkább HSV-2-re teszteltem magam – valószínűleg az orvosomnak eszébe sem jutott, hogy HSV-1-re teszteljen, tekintve, hogy mennyire elterjedt. Természetesen negatív lett az eredmény. Ettől függetlenül még mindig elővigyázatos akartam lenni még az alkalmi partnereimmel is. Így mielőtt megpecsételtem az üzletet egy férfival, akivel már régóta flörtöltem, elmondtam neki, hogy nemrég negatívan teszteltem a HSV-2-re. Annyira felháborodott azon, hogy még a “herpesz” szót is ki mertem mondani hangosan, hogy megszégyenített érte. Még mindig lefeküdtünk egymással, de furcsán viselkedett, és utána többé-kevésbé nem beszélt velem.

Ez a srác egy zenekarban játszott, és egy hónappal később elmentem a koncertjére. A tömegen keresztül egyenesen a szemembe nézett, és fanyarul viccelődött azzal, hogy tiszta, mivel neki nincs herpesze vagy nemi betegsége. Ez volt az utolsó alkalom, hogy láttam őt, és bár nem tápláltam iránta romantikus érzéseket, ez sokkal jobban fájt, mint bármelyik ajakherpesz – különösen azért, mert ez volt a büntetés azért, mert csak a tesztelési előzményeimet beszéltem meg.

De hosszú távon ez a ropogós pillanat megtanított valami sarkalatos dologra: egy olyan partner, aki nem tudott beszélni a nemi betegségekről, amúgy sem volt olyan, akivel szexelni akartam volna, mert ez valószínűleg azt jelenti, hogy ők maguk sem vizsgáltatják magukat

És ahelyett, hogy megbélyegeznénk a tesztelést, a nemi betegségekről való beszélgetéseket, sőt még a visszatérő kiütéseket is (mert lényegében csak ennyi a herpesz), nem kellene inkább megbélyegeznünk azokat, akik nem hajlandóak tesztelni, vagy egyáltalán beszélni a tesztelésről?

Szerencsésnek tartom magam. Ez a hülye flört az egyetlen ember, akivel lefeküdtem, akinek problémája volt azzal, hogy vagy beszéltem a STD tesztelésről, vagy hogy HSV-1-em van. Mindenki más kedves volt. Segít, hogy képeztem magam a témában, mert a herpesz valódi részleteinek nem ismerete sokak szexuális életét elgáncsolja. Gyakran az emberek annyira szörnyen érzik magukat a pozitív diagnózisuk miatt, hogy úgy döntenek, teljesen felhagynak a kalandokkal, vagy herpesz-specifikus társkereső oldalakhoz folyamodnak.

A valóságban, ha többet tudnánk arról, hogy a herpesz valójában milyen hűvös, a vírussal fertőzött emberek könnyebben válnának a szélesebb társkereső világ részévé. Ez a megbélyegzés még rosszabbá válik, ha rájövünk, hogy sokan, akik az orrukat ráncolják a herpeszes leendő partnerek felett, valójában maguk is vírusfertőzöttek, csak nem tudnak róla.

Ez a megbélyegzés az emberek szerelmi életén túl is kivérzik. A herpesz miatt az emberek úgy érzik, hogy nem mondhatják el a barátaiknak. Gyakran csak ülnek a vicceken és a mások herpesszel kapcsolatos megszégyenítésén. Még attól is félhetnek, hogy a barátaik visszautasítják őket – különösen, ha annyira nem ismerik a vírust, hogy azt hiszik, néhány sült krumpli megosztásával elterjedhet (gyorshír: étel- vagy italmegosztásból nem lehet elkapni).

Ha az államokon kívülre utazik, megtudhatja, hogy más kultúrák sokkal lazábban kezelik mind a HSV-1, mind a HSV-2 vírust, mint mi. Oroszországban például nem számít nagy dolognak egy ajakherpesz – vagy akár egy orális HSV-2 kitörés. Az emberek kendőt tekernek az arcuk köré, vagy felkenik egy kis korrektorral, és továbblépnek az életükkel.

A herpesz nem nagy ügy, akkor miért kezeljük mégis úgy?

Nem minden ország ilyen. Egyes kultúrákban, mint például Oroszországban, teljesen normális, ha valaki felfázik – vagy akár az arcán is kitör a HSV-2 – és nem szégyelli vagy titkolózik emiatt. Nem nagy ügy, akkor miért kezeljük még mindig úgy, mintha az lenne?

Mit tehetsz, ha herpeszes valakivel randizol

Most az egyik legjobb dolgot teszed, amit a herpeszes partnered megértése érdekében tehetsz: utánaolvasol a témának. Mostanra már tudod, hogy a legnagyobb probléma, amivel partnereidnek szembe kell nézniük azzal, hogy herpeszük van, nem maga a herpesz – hanem a társadalmi megbélyegzés. Itt nem fogok köntörfalazni. Tényleg szívás félni az elutasítástól egy új partnertől, és valószínűleg nekik sem volt könnyű a beszélgetés. A herpesz annyira kínos lehet, hogy úgy érzi, mintha a világ vége lenne, amikor először kapja meg, és a felvilágosítás (még akkor is, ha két partner között van) egy erőteljes kiindulópont.

És ha egyszer rájön, hogy szinte biztosan szexelt már valakivel, aki herpeszes, még fontosabbá válik az erről való tanulás. Ha a partnered elmondja neked, hogy HSV-1 vagy 2 vírusa van, ne borulj ki. Ha ettől jobban érzed magad, kérdezz tőlük, mielőtt intim kapcsolatba kerülnél. Néhány jó kérdés:

• Mikor volt az utolsó kitörésed?
• Megvan a HSV-1 vagy a HSV-2?
• Szedsz valamit ellene?

Minél régebb óta nem volt kitörésük, annál kevésbé valószínű az átvitel. Ettől függetlenül még lehetséges, ezért mint minden partnerrel, gyakorolja a biztonságos szexet – és kérdezzen rá minden egyéb nemi betegségre vonatkozó vizsgálatra.

A HSV-vel fertőzött alkalmi partnert ugyanúgy kell kezelni, mint bármely más alkalmi partnert. Használjon védekezést, és ellenőrizze a lázhólyagokat, amíg lent van. Ezt a részt szexivé és figyelmessé teheted, és nem kell aggódnod, hogy furcsa lesz.

Ha kényelmetlenül érzed magad, az rendben van. Rengeteg módja van annak, hogy együtt idézzétek meg a gyönyört, ami nem teszi egyikőtöket sem ki a nemi betegségek terjedésének veszélyének. A kölcsönös maszturbáció, a digitális stimuláció és a játékokkal való közös játék mind egy felejthetetlen szenvedélyes éjszakát teremthet.

Mindenekelőtt hallgassa meg partnerét, és hallgassa meg, mit mond. És győződjön meg róla, hogy tisztázza, hogy HSV-1-ről vagy 2-ről van-e szó. Ha az egyik fajtája van, de a másik nem, akkor kisebb a valószínűsége, hogy a másikat elkapja, de még mindig fennáll a veszélye, hogy elkapja. Mivel különböző vírusokról van szó, ne hidd, hogy a nátha elkapása azt jelenti, hogy egyáltalán nem kell aggódnod a HSV miatt. De védekezéssel és felvilágosítással mindketten elküldhetitek a gátlásaitokat egy vad utazásra.

Mit tehetsz, ha neked is herpeszed van

Ha herpeszdiagnózist kapsz, vagy csak egy elég jó megérzésed van róla (talán a tünetek egyeznek, vagy a partnerednek nemrég volt kitörése), normális, ha frusztráltnak, dühösnek és zavarban érzed magad. Még az is lehet, hogy azt gondolod, hogy ezzel vége a randizós életednek – különösen az alkalmi szexuális életednek. Valójában világok választanak el attól, hogy vége legyen a hancúrozásnak. Mivel a HSV annyira gyakori, nem kell aggódnia amiatt, hogy az esélyek nem az Ön javát szolgálják. Sok szempontból a felfázás furcsa módon teret adott nekem, hogy elmélyítsem a magamhoz és a partnereimhez fűződő kapcsolatomat, és segített hozzájárulni egy még teljesebb szexuális élethez.

Jól olvastad. Ha van valami, amit fel kell tárnod, az egy lehetőség lehet arra, hogy általánosságban nyitottabbá válj a szexualitásoddal kapcsolatban. Amikor megnyitod az ajtókat a beszélgetés előtt az alkalmi partnerekkel, még az egyéjszakás kalandokkal is, valami csodálatos történik: elkezdesz más beszélgetéseket folytatni – beszélgetéseket a beleegyezésről, a határokról és a fétisekről. Még ha egyszeri alkalomra is vagytok együtt, minden egyes alkalommal újraértelmezhetitek együtt az élvezetet.

Kínosnak tűnhet a beszélgetés megkezdése, de ez etikai kötelesség. Segít, ha nem úgy gondolsz rá, mint a szexuális életed halálos ítéletére. Ehelyett tekintsd egy olyan ajtónak, amely mindenféle más szaftos szexuális részlet megbeszéléséhez vezet. Ha ennyire nyitott vagy a leendő partnereddel, ő is hasonlóképpen reagál – így az éjszaka mindkettőtök számára sokkal édesebb lesz.

Ha például elmondod a partnerednek a státuszodat, és ő kényelmetlenül érzi magát a behatolás vagy az orális adás miatt, ez egy lehetőség lehet arra, hogy előkapd a játékokat, szexjátékokat játssz, vagy felejthetetlen orált adj neki. Használjatok szemkötőt, és fedezzétek fel egymás testét. Vegyétek elő a pajkos kockákat. Rajzoljátok le a combjuk és a bordáik körvonalait csokoládésziruppal. A szex kreatív, szórakoztató aktus – és minél többet beszélsz róla a partnereddel, annál inkább megnyílsz életed legjobb szexe előtt.

Ez a diagnózis még abban is segít, hogy rákényszerítsd magad arra, amit eddig talán kerültél: a nemi betegségekről való általános beszélgetésre. Ossza meg, hogy nemrég minden másra is megvizsgáltatta magát – és ugyanezt a létfontosságú információt kapja meg a partnerétől is. Ha ő nem volt mostanában tesztelve, akkor megalapozott döntést tudtok majd hozni arról, hogy szeretnétek-e olyan szexet folytatni, ami veszélyeztetheti a kapcsolatotokat.

Legyetek okosak, és mindkettőtök érdekében minden lehetséges módon tegyetek óvintézkedéseket. Az óvszer használata elengedhetetlen, a fogászati gát pedig okos és biztonságos választás. Bárhogyan is döntötök, a kommunikáció hosszú utat tesz meg a cél felé.

Megérdemlitek, hogy jól érezzétek magatokat

A tapasztalatom szerint a nemi betegségekről és a herpeszről szóló ilyen beszélgetések ajtajának megnyitása csak egy olyan udvarlót gyomlált ki, akinek a végén egy csomó más problémája is volt a kiütések szomorú félreértésén túl. A herpesz semmiképpen sem jelenti a szexuális életed végét. Szóval ne hagyd, hogy ez a vírus, amely a világ 90%-át érinti, elrontsa a kedved. Kezdje azzal, hogy beszél róla – ha mindannyian megtesszük az első (ijesztő) lépést, akkor beszélgetésről beszélgetésre le tudjuk rombolni ezt a megbélyegzést.