Mire elérsz a felnőttkorba, valószínűleg komoly gondolataid támadnak a neveltetéseddel kapcsolatban. A legtöbb szülő jogosan igyekszik a legjobbat kihozni magából, de sajnos vannak kivételek. Ha ismered a jeleket, hogy mérgező apád van, az segíthet a múltbeli traumákból való gyógyulásban, valamint abban, hogy ne ismételd meg ezeket a hibákat a saját gyerekeiddel.

Először azonban fontos megértened, hogy mitől lesz egy kapcsolat egyáltalán mérgező. “Szülői kontextusban a mérgező szó azt jelenti, hogy akadályozzák a gyermekük fejlődését és kárt okoznak” – mondja a Rompernek Dr. Kelly Campbell, a San Bernardino-i Kaliforniai Állami Egyetem pszichológiaprofesszora. Gyakran előfordul, hogy ezek a szülők elhanyagolást vagy diszfunkciót tapasztaltak felnőttkorukban, majd ezeket a maladaptív viselkedéseket ismétlik meg, amikor saját gyermekeiket nevelik – magyarázza tovább Dr. Campbell. “A toxikus kapcsolatokat a tiszteletlenség és a leértékelés jellemzi” – mondja Elizabeth Dorrance Hall, Ph.D., a Michigani Állami Egyetem kommunikációs tanszékének docense és a Családi Kommunikáció és Kapcsolatok Laboratórium igazgatója a Rompernek. Nehéz jól érezni magad az ilyen ember közelében.”

Szerencsére nem vagy arra kárhoztatva, hogy megismételd apád viselkedését. Már az is sokat segíthet, ha egyszerűen ismered a mérgező viselkedés jeleit, és tudatában vagy a saját tetteidnek. Ráadásul nem kell helyet adnod a mérgező személynek a jelenlegi életedben. “A távolságtartás kialakítása és fenntartása lehet a legegészségesebb választás egy olyan mérgező kapcsolatban, amely valószínűleg nem fog megváltozni. A távolságtartás lehet fizikai (nem találkozol vele) vagy mentális (bizonyos témák tiltottak, vagy mentális határokat húzol, hogy megvédd magad)” – mondja Dr. Hall. Felfedezheti a tanácsadás lehetőségét is, hogy foglalkozzon ezekkel a fájdalmas pontokkal, és egészségesebb módot találjon a saját gyermekei nevelésére. Mérgező szülővel felnőni minden gyermek számára kemény dolog, de felismerheti a jeleket, és továbbléphet egy boldogabb jövő felé.

• Tiszteletlen
• Elhallgatással kezel
• Fenyegetéseket kiabál
• Vegyi az anyaggal való visszaélés problémáit
• Nem akarja, hogy felnőj
• Elkapja az erőszakos kitöréseket
• Ő feltételes szeretetet nyújt
• Félelemre ösztönöz
• Nárcisztikus
• Egyedülálló
• Kontrollál

Tiszteletlen

Úgy érzi, hogy soha nem fog megfelelni apja elvárásainak? “Amikor valaki következetesen és szándékosan azt érezteti veled, hogy kevesebb vagy, nem érsz semmit, és nem tisztel téged és az életedet, az egy mérgező kapcsolat” – mondja Dr. Hall. Különbség van aközött, hogy valódi aggodalmát fejezi ki a jólétedért, vagy egyszerűen minden döntésedet lehordja.

Vegyi az anyaggal való visszaélés problémáit

Az apád más (gonoszabb) emberré változik, miután ivott? Mint kiderült, az alkoholfogyasztás egy másik lehetséges jele a mérgező szülőnek, magyarázza Dr. Campbell. A szerhasználat körüli problémák minden bizonnyal befolyásolhatják egy személy szülői képességeit.

Nem akarja, hogy felnőj

A felnőttkor felé tett rendszeres lépések megtételét ünnepelni kell. Néhány esetben azonban “a szülő megpróbálja a gyermeket még akkor is függésben tartani magától, amikor a gyermek már felnőtt vagy felnőtté válik” – mondja Dr. Campbell. A valóságban a felnőtté válás és az érés egyszerűen természetes.”

Elkapja az erőszakos kitöréseket

Naná, hogy a düh időnként mindenkit elragadhat. De egy mérgező személy rendszeresen tapasztalhat erőszakos kitöréseket, majd téged hibáztat a reakcióért – jegyzi meg a HealthScope. Ez a fajta rossz indulat teljesen romboló hatású.

Ő feltételes szeretetet nyújt

Ideálisan, a szülői szeretet feltétel nélküli. De egy mérgezőbb forgatókönyv szerint “a szülő csak akkor mutat jóváhagyást vagy szeretetet, ha a gyermek megfelel annak, akinek a szülő szeretné, hogy legyen” – mondja Dr. Campbell. Nincs helye annak, hogy csak önmaga legyen.

.