Share on PinterestA torokfájást sokféleképpen lehet kezelni. Az otthoni gyógymódok és egyéb módszerek közé tartoznak:
A jó szájhigiénia fenntartása
A száj tisztán tartása segíthet a fájó nyelv gyógyításában. A fogmosás és a szájöblítés csökkenti a káros baktériumokat, ami csökkenti a fertőzés kockázatát.
A személynek puha fogkefét kell használnia, hogy elkerülje a száj irritálását és karcolását. Kerülni kell az erős szájvíz használatát is, mivel ez súlyosbíthatja a fájó nyelvet.
Jégen szopogatva
A jégdarabok szopogatása segíthet enyhíteni a fájó nyelv kellemetlenségeit. Az embereknek ügyelniük kell arra, hogy ne rágják vagy harapják bele a jeget, ami károsíthatja a fogzománcot vagy letörheti a fogat.
A személynek néhány másodpercig ki kell hagynia a jégdarabokat a fagyasztóból, mielőtt a szájába venné őket. Ez megolvasztja a felületet, csökkentve annak kockázatát, hogy a jégdarabka a nyelvhez tapadjon.
Sós vízzel való szájöblítés
Ha valakinek nyelvsérülése van, a seb tisztán tartása elősegítheti a gyógyulást. Az Amerikai Fogászati Szövetség (ADA) javaslata szerint a gyengéd sós vizes öblítés csökkentheti a fertőzés kockázatát.
Az öblítés elkészítéséhez adjunk fél teáskanál sót egy kis pohár meleg vízhez. A sós vizet néhányszor óvatosan forgassa körbe a szájban, majd köpje ki.
Hűvös kamillateával öblítse ki a szájat
A National Center for Complementary and Integrative Health szerint a kamilla olyan gyógynövény, amely enyhítheti a szájfájást. Bár általánosságban biztonságos, jótékony hatásaira korlátozott bizonyítékok állnak rendelkezésre.
A kamillát általában főzetként vagy teaként fogyasztják. A szájfájás kezelésére az ember óvatosan kiöblítheti a száját lehűtött teával. Beáztathatnak egy kamillateás zacskót is, és enyhén rányomhatják az érintett területre.
A zsálya gyógynövényként való használata
A zsálya gyógynövény, és csökkentheti a szájgyulladást. Az embernek zsályaleveleket kell forró vízben áztatnia, és hagynia kell kihűlni, mielőtt leöblítené. Ez segíthet enyhíteni a torokfájást a nyelven.
Még több kutatásra van szükség ahhoz, hogy megértsük a zsálya teljes hatását a torokfájásra vagy a nyelvre. Jelenleg nincs szilárd bizonyíték arra, hogy a gyógynövény hatékonyan kezel bármilyen betegséget.
Méz alkalmazása a sebre
Egy 2019-es áttekintés megjegyzi, hogy a méz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és elősegítheti a sebgyógyulást égés után. A Winchester Hospital szerint ez a természetes anyag segíthet enyhíteni a fekélyes sebek tüneteit.
Egy régebbi vizsgálatban a résztvevők 5 napon keresztül naponta 4-szer kentek mézet a fekélyes sebeikre. Ezt követően a fájdalom és a fekély méretének csökkenéséről számoltak be.
Az ételekre és italokra való odafigyelés
A csípős, sós vagy savas ételek irritálhatják a nyelvet és a szájat. Az embereknek meg kell próbálniuk kihagyni a fűszeres curryket és a sok citromsavat tartalmazó ételeket, amíg a fájó nyelv meg nem gyógyul. Kerülniük kell az éles szélű, ropogós ételeket is, például a chipseket, amelyek megsérülhet a nyelv.
A szóda is irritálhatja a fájó nyelvet vagy a szájfájást, ezért ha valaki ilyen italokat akar inni, használjon szívószálat.
A dohányzás kerülése
A dohányzás lassíthatja a sebgyógyulást és irritálhatja a nyelvet. Azok a nyelvfájós emberek, akik rendszeresen dohányoznak, kipróbálhatják a nikotintapaszokat, hogy segítsenek leszokni a szokásukról.
Tudjon meg többet a dohányzásról való leszokásra vonatkozó tippekről itt
.