A barátaid mind Hacky Sacket játszanak és már elég jók? Szeretnél csatlakozni a körhöz, de nem akarsz az a srác lenni, aki elrontja a passzolási flow-t? Ezek az érzések jogosak. Gyere és nézd meg, hogyan lehetsz jó hacky sackben.

Hogyan lehetsz jó hacky sackben?

Valószínűleg minden játékos bármelyik csoportos sportágban így érez kezdőként. A Hackysack keményben (és más rúgójátékokban) az a jó, hogy otthon is fejlődhetsz, mielőtt csatlakoznál a csoporthoz.

• Az alaptechnikák kipróbálása után próbálj ki néhány bonyolultabb lábzsákos trükköt és rúgást.

3 szóló technika, hogy jó legyél a hacky sackben

Íme tehát néhány technika, amit otthon, szólóban is gyakorolhatsz. Gyakorold ezeket a technikákat a következő két hétben minden nap 30 percig, és ígérem, hogy a képességeid javulni fognak.

* Ha még nincs zsákod, szerezz be egyet, ami kezdőknek is alkalmas.

Pattogás

via GIPHY

via GIPHY

Ez talán a legalapvetőbb technika, hogy jó legyél a hacky sackben.
De mire 10-15 alkalommal tudsz pattogtatni a zsákot, addigra elképesztően javulnak a képességeid.

Készség:

• Lábérzékenység
• Szem-láb koordináció
• Egylábú egyensúlyozás

Pattintsd a labdát a lábadon és a térdeden, ahányszor csak tudod.

Mindig próbáld megdönteni a saját rekordodat.

Kétszer pattantál? nagyszerű. Próbáld meg háromszor.

Tízszer pattantál? Próbáld meg a tizenegyet.

Falba rúgás

A labda falba pattintásával gyakorolhatod az erős rúgásokat. Gyorsan és erősen kell majd reagálnod. Lassan megtanulod megjósolni, hogy milyen szögben fog visszapattanni hozzád a labda, és a reagálás könnyebbé válik.

* Ezt a technikát “pattogó labdával” kell gyakorolni, nem pedig zsákkal

Készségek:

• Erős rúgások
• Befogás és visszaadás
• Reagálási sebesség

A csoportban való játék során kulcsfontosságú megjósolni, honnan fog jönni a labda. A falnak rúgás segít fejleszteni ezt a képességet.

• Lásd el, miért ajánlom a SandMaster lábzsákokat kezdőknek

Lövés célba

Ez a technika gyakorlása fejleszti a pontossági képességeidet, és lerövidíti az utat ahhoz, hogy jó legyél a hacky sackben.

Nem kell hozzá sok. Csak fogj egy vödröt, állj tőle 5 lépésre, és próbáld meg a labdát belsejébe betalálni.

Amint egyre jobb leszel, vagy kisebb átmérőjű vödröt használhatsz, vagy távolabb állhatsz tőle.

• Ha több hekkzsákod van, hatékonyabbá teszi ezt a technikát, mivel nem kell minden rúgás után visszahoznod a labdát.

Készségek:

• Pontosság
• Passzolási készség
• Ismeretlen irány

Minden otthon lévő hagyományos vödörrel gyakorolhatsz.

Ha nem találsz semmit, vagy szeretnél profi lenni, fontold meg ezt a BULZiBUCKET nevű vödröt.
– Három különböző átmérővel rendelkezik
– Stabil, így nem fog felborulni
– és hat golyó jár hozzá.
Plusz van egy klassz játék körülötte, amit később játszhatsz egy baráti társasággal.

Miután gyakoroltál egy kicsit

Az otthoni gyakorlás nagyszerű.
Foglalkozz ezzel a 3 technikával 30 percet minden nap = javulni fogsz.

De ne várd meg, amíg pattogó profi leszel, hogy csatlakozhass egy körhöz!

Ne feledd – mindenki volt kezdő és mindenki elejti néha a labdát, ne aggódj emiatt túl sokat!

• A fém lábzsákok nagyszerűek az időhúzáshoz!

Egy ideje gyakorolsz otthon?

Meg tudod pattintani a labdát a lábadon 10-15 alkalommal?

El tudod ütni a labdát néhányszor egymás után vissza a falhoz?

Elég pontos vagy a vödörrel?

Kapcsolódj be a körbe. ne fogd vissza magad.

A legnagyobb fejlődésed akkor következik be, ha elkezdesz egy csoporttal játszani!

Még több a hacky sackről

• Mi a legjobb hacky sack kezdőknek
• Hogyan válasszuk ki a hacky sack tölteléket
• Ki találta fel a hacky sacket | footbag
• Basic rúgások hacky sack kezdőknek
• Melyek a hacy sack szabályai
• 11 legjobb homok-töltött hacky sacks