A fejfájás elleni masszázs az egyik legjobb természetes fejfájás kezelés. És jó esély van rá, hogy időnként jól jönne egy kis fejfájás-csillapítás, hiszen kutatások szerint szinte mindenkinek fáj néha a feje.

Melyik típusú fejfájása van?

Hiszed vagy sem, a fejfájásnak három különböző kategóriája és ezeken belül hat különböző egyéni típusa létezik. Ezek a gyakori és jóindulatúaktól a potenciálisan súlyosakig terjednek.

Feszültségtípusú fejfájás: A feszültség típusú fejfájás (TTH) az összes fejfájás közül a leggyakoribb. Bár pontos okuk még mindig ismeretlen, a TTH-t jellemzően a fejben jelentkező, percektől hetekig tartó, ismétlődő feszülés vagy nyomás érzése jellemzi. A feszültségtípusú fejfájást gyakran összetévesztik a migrénnel, bár a kettő nagyon különbözőképpen jelentkezik.

Vaszkuláris fejfájás: A vaszkuláris fejfájások ernyője a fejfájás négy különböző altípusát foglalja magában, beleértve a klaszter-, szinusz- és migrénes fejfájást. A migrén a fej egyik vagy mindkét oldalán jelentkező intenzív fejfájás, amelyet általában hányinger, valamint fény- vagy hangérzékenység kísér. Előzheti őket “aura” is, egy vizuális zavar, amely csillogó fények, fraktálvonalak vagy csillagok formájában jelentkezhet. A migrén a hormonális különbségek miatt a nőknél akár háromszor gyakoribb, mint a férfiaknál.

Húzódásos-gyulladásos fejfájás: Ez a típusú fejfájás ritka, de súlyos lehet, és sokféle oka lehet. Ebben az esetben a fejfájás kanáriként szolgál a szénbányában, amely egy komolyabb, a szervezeten belüli problémára hívja fel a figyelmet. Ezt a típusú fejfájást az egészségügyi szolgáltatónak a lehető leghamarabb kezelnie kell, hogy kizárja a potenciálisan súlyos okokat.

természetes enyhítés a migrénre &feszültségi fejfájás

A masszázsterápia hatékony eszköznek bizonyult mind a krónikus migrén, mind a feszültség okozta fejfájás csökkentésére. A kutatások azt mutatják, hogy a professzionális terápiás masszázs csökkentheti a fejfájás fájdalmát, feszültségét, időtartamát, intenzitását és gyakoriságát. A masszázs a nyak, az állkapocs és a vállak izomfeszültségét is enyhíti, amelyek eleve fejfájást okozhatnak.

Tanulmányok kimutatták, hogy a masszázs csökkenti a migrén gyakoriságát, és még aktív migrén közepette is csökkenti a fájdalmat. A fejbőrmasszázs különösen ígéretesnek mutatkozik a migrénes fájdalom csökkentésében. És amikor alig tudja rávenni magát, hogy elhagyja az elsötétített szobát, egy házon belüli masszázs beütemezése életmentő lehet, amikor az alternatíva a fényesen kivilágított forgalomban való navigálás, hogy némi enyhülést találjon.

A feszültség okozta fejfájásban szenvedők számára a masszázs nemcsak megelőzheti, hanem csökkentheti a gyakoriságukat is. Egy tanulmány szerint már 30 perc masszázs is jelentős fizikai és pszichológiai javulást eredményezett.

Rendszeres fejfájástól szenved?

Ha fejfájással él, a rendszeres masszázsnak az öngondoskodás részévé kell válnia. A Zeel masszázs tagságával ez egyszerűbb és megfizethetőbb, mint valaha. A rugalmas opciókkal akár 33%-os kedvezményt élvezhet a normál árakból, a soha le nem járt rollover krediteket, és ami a legfontosabb, a kényelmet, hogy minden hónapban terápiás masszázs várja Önt.