Új bokszolóként nehéz lehet tudni, hogy balkezes vagy ortodox bokszoló vagy. Talán nem is vagy igazán biztos benne, hogy mi a különbség a kettő között. Nos ne félj barátom, mert ebben a bejegyzésben segítek neked azzal, hogy válaszolok a kérdésedre, és minden további kérdésedre. Szóval honnan tudom, hogy balkezes vagy ortodox vagyok?

A legtöbb esetben, ha jobbkezes vagy, akkor ortodox vagy, ha pedig balkezes, akkor balkezesen harcolsz. Egy ortodox harcos a bal oldalával előre áll, és a bal kezével üt, míg egy balkezes a jobb oldalával előre áll, és a jobb kezével üt.

Vannak azonban kivételek, mivel néhány jobbkezes harcos inkább a domináns kezét tartja elöl, mint például a profi bokszoló Tevin Farmer. A bejegyzés hátralévő részében elmagyarázom, hogy a harcosok miért váltogatják az állásokat, valamint az egyes állások közötti különbségeket.

Az ortodox és a balkezes ütés közötti különbség

Ha ezt olvasod, akkor jó eséllyel még viszonylag új vagy az ökölvívásban. Ezért kezdésként elmagyarázom, hogy mit jelent egyáltalán a southpaw és az ortodox, mivel kezdőként ez zavaró lehet.

Először is beszéljünk az ortodox bunyóról. Az ortodox harcos az, aki a bal lábával és bal oldalával kissé előre áll, miközben a jobb oldalát maga mögött tartja. Az ortodox harcosok jellemzően jobbkezesek.

Az alábbiakban egy képet láthatsz a profi bokszoló Floyd Mayweatherről, aki ortodox harcos. Figyeljük meg, hogy a bal oldala az ellenfele felé néz, míg a jobb oldala a másik irányba mutat. Figyeld meg, hogy ugyanez igaz a lábaira is.

Most beszéljünk arról, hogy mi a balkezes bokszoló. Ahogy azt már kitalálhattad, a southpaw egyszerűen az ellentéte annak, ami egy ortodox bunyós. Egy southpaw bunyós a jobb oldalával előre áll, míg a bal oldalát maga mögött tartja.

Az alábbiakban egy képet láthatsz Conor McGregorról, amint a fenti képen látható bokszoló Floyd Mayweather ellen küzd. Ne feledjük, hogy Floyd ortodox módon harcol, tehát a bal lába még mindig elöl van, a jobb lába pedig hátul.

Az első dolog, ami feltűnhet, hogy McGregor háta felénk néz, míg Floyd háta a korábbi képen elénk nézett. Ez azért van, mert McGregor balkezes, és Mayweatherrel ellentétes tartásban küzd.

Figyeljük meg, hogy McGregor jobb oldala előre mutat, míg a bal oldalát hátrafelé tartja. Figyeljük meg azt is, hogy Floyd pont fordítva van, bal oldala előre, jobb oldala hátra.

Hogy jobban lássuk a két ellentétes testtartást egymással szemben, alább egy kép Khabib Nurmagomedovról (ortodox), aki Conor McGregor (balkezes) ellen küzd.

Az eltérő testtartásuk tükröződése ezen a képen jobban látszik, és talán segít neked abban, hogy meglásd, melyik vonatkozik rád valószínűleg.

Most, mint már említettük, a legegyszerűbben úgy tudod megállapítani, hogy ortodox vagy balkezes vagy-e, ha a domináns oldaladat magad mögött tartod. A gyenge kezeddel akarsz ütni, és a domináns/erősebb kezeddel keresztbe ütni.

Így általában a jobbkezesek ortodox, a balkezesek pedig balkezesek balkezesek.

Miért kell a gyenge kezeddel ütni?

Több oka is van annak, hogy miért akarod a domináns kezed hátul tartani, miközben a gyenge kezeddel ütsz. A fő és legkézenfekvőbb ok az, hogy egyszerűen természetesebbnek tűnik.

Sok magyarázat van arra, hogy miért tűnik természetesebbnek, de nézzük a részleteket. Amikor ütést adsz le, nem csak a kezedet használod, hanem az egész testedet. Az ütés erejének nagy része azonban csak a tested egyik oldaláról származik.

Egy jobbkezes személynek könnyű lesz erős jobb kézzel dobnia, mert a jobb oldali dominanciája segít neki a jobb oldalán keresztül erőt generálni. Ha azonban arra kéred őket, hogy dobjanak egy balkezes ütést, az lényegesen gyengébb lesz, mint a jobb kezük.

A nem domináns kezed tehát egy kicsit gyengébb. Miért számít ez? Nos, a bokszban azt a kezet, amelyet a hátad mögé dugva tartasz, “power hand”-nek nevezik. Mivel a testnek ezt az oldalát uralod, ezzel a kézzel akarsz keményebb ütéseket dobni, például horgokat és felütéseket.

Ez az a kéz, amellyel jelentős károkat akarsz okozni bokszolás közben. A legtöbb kiütés az erőteljes kézből származó ütés eredménye, nem pedig a vezető kézből. Az erőkezet azért tartják hátra, mert minél messzebbre jut egy ütés, annál nagyobb lendület és erő van mögötte.

Az erőkezet is sok erőt vezet a lábakból felfelé magába az ütésbe. Ezt a How To Develop A Stronger Jab (Hogyan fejlesszünk ki egy erősebb ütést) című bejegyzésben magyarázom el, amely elmagyaráz néhány taktikát, amelyet az erőteljes kéznél használunk, és hogyan alkalmazzuk ezeket a vezető kézre.

Ezeken kívül, jellemzően pontosabb leszel a domináns kezeddel. Könnyen elveszítheted az egyensúlyodat, ha elhibázol egy ütést az erősebb kezeddel. Ez elég gyakran előfordul a nehézsúlyú bokszoló Deontay Wilderrel.

Deontay Wilder arról ismert, hogy vad ütési stílusa van, felhúzza az ütéseit, hogy óriási erőt tegyen mögéjük. Azonban az ütési stílusa arról ismert, hogy kiegyensúlyozatlanná teszi őt, mivel minden lendületét az ütésbe lendíti.

Ha sikerül az ütés, akkor Wilder visszanyeri a lendületét azzal, hogy a jobb keze súlyát az ellenfelére helyezi át. De ha elhibázza, akkor az egész jobb oldala lógva marad és kibillen az egyensúlyából, ami azt eredményezheti, hogy elesik vagy megütik.

Ez az oka annak, hogy az ő érdeke, hogy ortodox módon, a jobb kezét maga mögött tartva küzdjön. A jobb keze nem csak erős, de nagyon pontos is, ami csökkenti annak az esélyét, hogy elveszíti az egyensúlyát és megütik, miközben növeli az esélyét a kiütésre.

A domináns kezét maga mögött tartva a vezető keze megmarad a jab dobására. Mivel a jab leginkább a távolság mérésére szolgál, nem kell hihetetlenül pontosnak lennie. Még ha el is hibázol egy erős jab-et, az nem veszélyezteti az egyensúlyodat úgy, ahogyan egy erős horog elhibázása az erősebb kezeddel veszélyeztetné.

Miért állnak egyes jobbkezes harcosok balegyenesen?

Az előző részben alapvetően azt mondtam, hogy ha jobbkezes vagy, akkor van értelme ortodox módon harcolni, mert a legpontosabb kezed marad az erősebb kezed. Akkor tehát miért állnak egyes jobbkezes bunyósok balkezesen?

A fő ok az, hogy pontos és erős jab-et akarnak. Az ökölvívásban a jab ismételt célba találásával jelentős pontokat lehet szerezni, így lehetséges, hogy csak egy erős jabbel lehet megnyerni a küzdelmeket. Azzal, hogy a domináns kezed a jabbelő kezed, könnyebb lesz a célba találás, ami segít a bunyósnak a pontozólapokon győzni.

Egy kiváló példa erre az IBF szuperpehelysúlyú IBF bajnok Tevin Farmer. Farmer jobbkezes, de balkezes állásból küzd. Ha megnézzük a rekordját, akkor láthatjuk, hogy nem egy power-puncher, hiszen 30 győzelméből csak 6 kiütéssel született.

Mindemellett nagyon jó bunyós, amit az egyhangú döntések nagy száma is mutat. Nagyon pontos az ütéseivel, és inkább a hangerősebb ütések közé tartozik. Amikor közelebb kerül a dzsembalótávolságnál, akkor kiáll az ellenfelével, és egymás utáni ütésekkel megnyeri a menetet.

Amint a bejegyzés elején említettem, a legegyszerűbben így lehet megállapítani, hogy balkezes vagy ortodox bunyós vagy: Jobbkezes = ortodox, balkezes = southpaw. Természetesen vannak kivételek a szabály alól. Ha erősebb ütést akarsz, akkor válts az ellenkező állásba, vagy ha erősebb erőkezet akarsz, akkor maradj az ajánlott állásban.

Remélem, ez a bejegyzés segített tisztázni néhány zavart a balkezes és ortodox állással kapcsolatban. Ha bármilyen kérdésed van az edzéssel kapcsolatban, nézd meg az Edzéstippek oldalt, ahol az ebben a bejegyzésben szereplőhöz hasonló gyakori kérdésekre válaszolok. Köszönöm az olvasást!