Ha sportoló vagy, akkor valószínűleg van vagy használtál egy testzsírelemzőt, mint például az Omron HBF-306CN (körülbelül 40 dollárért kapható) vagy a deluxe modell HBF-514. Ezek a készülékek a bioelektromos impedanciaelemzés (vagy röviden BIA) néven ismert technológiát alkalmazzák. A legtöbb BIA-készülék egy kis elektromos jelet áramoltat át a személy testén, hogy megmérje az elektromos árammal szembeni impedanciát. Ez lehetővé teszi a BIA-készülék számára a teljes testvíz (TBW) meghatározását. A TBW meghatározása után a BIA-készülék megkéri a felhasználót, hogy adja meg a magasságát és a súlyát. Feltételezések és statisztikák alapján a gép meghatározza a személy testzsírját, figyelembe véve, hogy az izomsejtek sok vizet tárolnak (az izmok szomjas sejtek), míg a zsírsejtek nem. Tehát elméletileg, ha A személynek nagyobb a TBW-je, mint B személynek, de ugyanolyan korú, magasságú és súlyú, akkor tudjuk, hogy B személynek nagyobb a zsírmennyisége. A statisztikai táblázatok alapján a gépek megnézik, hogy a testmagasság, a testsúly és a teljes testvíztartalom mellett mekkora a zsírszázalék… viola – a gép kiköpi a zsírszázalékot.

Most Personal Trainer Alexandria Resources

Own a Personal Training Studio or a CrossFit? Érdekli, hogyan segített az InBody a Sand & Steel-nek új ügyfelek megszerzésében és a programozásunk javításában? Foglaljon le egy telefonos konzultációt Paullal, és megbeszéljük, hogy az InBody megfelelő-e az Ön számára.

InBody 570 technológia

Ha csak ilyen jól működne. Talán tudod, talán nem tudod, hogy a legtöbb fogyasztói szintű BIA zsírelemző nem pontos. A bal oldali képen a két leggyakrabban árult BIA zsírelemző készülék látható a hazai piacon. Mindkettővel rendelkezünk a Sand & Steel-nél, és folyamatosan összehasonlítjuk őket az InBody 570-ünkkel. Azt tapasztaltuk, hogy az Omron készülékek meglehetősen pontosak olyan egyének esetében, akik átlagos testzsírral és átlagos izomzattal rendelkeznek. Hihetetlenül pontatlanok a fitt egyének vagy olyan egyének esetében, akiknek több mint 30 kilót kell leadniuk. Bár az InBody 570 szintén bioelektromos impedanciát használ, számos kulcsfontosságú különbséggel rendelkezik, ami sokkal pontosabbá teszi.

Interdekli, hogy megtudja, milyen makrókat kellene ennie az InBody Scan alapján? Van egy ingyenes makrotápanyag-kalkulátorunk, amellyel meghatározhatja a javasolt makrókat.

Az InBody szabadalmaztatott technológiát használ, amely közvetlen mérésekre támaszkodik, és képes szegmentális (végtagok és törzs) méréseket végezni. Többféle áramfrekvenciát használ a pontosabb mérések érdekében. És nem támaszkodik statisztikai adatokra az izomzat vagy a zsírszázalék meghatározásához. Így az otthoni minőségű készülékkel ellentétben az InBody 570 pontos a sportolók és a túlsúlyos egyének számára.

Foglaljon InBody vizsgálatot a Sand & Steel

Miért olyan fontosak az olyan eszközök, mint az InBody 570?

Egyrészt, ha sportra vagy versenyre készül, kritikus fontosságú annak ismerete, hogy a jelenlegi fitnesz- és diétarendszere javulást okoz-e a zsírcsökkentésben és az izomnövekedésben. Lori Rose az Onelife Fitness munkatársa például egy erőteljes edzésprogram befejezése után érkezett a Sand & Steel Fitnesshez. Elvégeztettünk vele egy testzsírszkennelést az Omron HBF-514 és az Inbody 570 készülékkel. Az eredményei közötti különbség enyhén szólva megdöbbentő volt:

Lori eredményei azonban nem atipikusak. Ma bejött hozzánk egy vadonatúj ügyfelünk, aki hat hónapja nem edzett, és íme az eredményei:

Az InBody a zsigeri zsírt is méri… amely az elhízással összefüggő betegségek egyik legfontosabb mutatója. Ezenkívül az extracelluláris víz / teljes testvíz arányát is méri, ami a gyulladás szintjét jelzi. A végtagok közötti egyensúlyhiányt is képes kimutatni a sérülések korai felismerése és megelőzése érdekében. A vizsgálat ártalmatlan és fájdalommentes, a vizsgálat és a konzultáció mindössze 15 percet vesz igénybe.

többek között testtípus és etnikai hovatartozás. http://www.tanita.com/en/howbiaworks/ Peterson JT, Repovich WES, Parascand CR (2011). “A fogyasztói minőségű bioelektromos impedanciaelemző készülékek pontossága a légkiszorításos pletizmográfiával összehasonlítva” (PDF). Int J Exerc Sci 4 (3): 176-184 Az igazság kedvéért érdemes megjegyezni, hogy az InBody 570 több ezer dollárba kerül, és sok tapasztalatot igényel az eredmények értelmezésének megtanulása. Ez a két Omron készülék 40 és 200 dollár között van… Azt kapod, amiért fizetsz.