Ricordate come era facile fare amicizia quando eravamo più giovani? Bastava un semplice:

“Ehi, mi piace la tua maglietta”. “Vuoi essere amico?”

E proprio così, ti sei fatto un nuovo amico.

Quando si invecchia, tutto questo comincia a cambiare e cerchiamo amicizie più significative – e che si adattino alle nostre vite già frenetiche.

Non è una cosa facile. Può sembrare quasi impossibile farsi degli amici da adulti. Secondo il New York Times, le persone tendono a interagire con meno persone quando invecchiano. E tendono a sviluppare relazioni più strette con gli amici che già hanno invece di ramificarsi.

Perché? Diventa più difficile soddisfare le tre condizioni che i sociologi hanno scoperto essere la chiave per fare nuovi amici per tutta la vita:

●︎ Prossimità

●︎ Interazioni ripetute e non pianificate

●︎ Un ambiente che incoraggia le persone ad abbassare la guardia e a confidarsi a vicenda

Invece di uscire dalla nostra zona di comfort, ci atteniamo a ciò che ci fa sentire bene. Troviamo il tempo per le persone nella nostra vita che sono state presenti in tutto, dalle rotture di cuore ai successi. E questo è fantastico, ma così facendo, inconsapevolmente ci limitiamo a incontrare nuove persone e a sperimentare nuove cose.

Anche da adulto senza il potere di networking della ricreazione (aka l’originale LinkedIn), hai il potere di creare una nuova amicizia da adulto. Tutto ciò che serve è un po’ di mettersi in gioco e un’apertura a incontrare nuove persone.

Non sei sicuro da dove cominciare? Ci pensiamo noi. Abbiamo chiesto a 15 membri di Shine come si sono fatti degli amici da adulti e i loro consigli sono oro:

Gillian Wilson, @gillian_hannah

“Entra in una squadra sportiva mista! Ho incontrato grandi persone attraverso le mie squadre di pallavolo!”

Lisa Rogoff, @launch.project.

“Quando mi sono trasferita circa sette anni fa, avevo difficoltà a trovare amici. Mio marito mi ha incoraggiato a ‘provarci’ con gli amici e a fare la prima mossa. Mi sembrava super imbarazzante assumere questa mentalità E mi sono fatta cinque dei migliori amici che abbia mai avuto. Ovviamente ora lo sanno tutti e ci ridiamo sopra. Sono così grata a mio marito per questo strano consiglio!”

Erin, @coffeemeetspolished

“Vai a un evento e presentati a un’altra persona che sembra anche lei sola.”

Deja Dalina, @dejadalina

“Ho costruito amicizie con altri attraverso le arti. Lavoriamo insieme e mentre lavoriamo, ci colleghiamo. Poi, facciamo la cosa ‘appendere fuori dal lavoro’ e a volte si creano relazioni genuine con altri creativi. È fantastico e così semplice, lol.”

Elizabeth Gentry, @elizabethcgentry

“Ho condiviso il mio cibo 🍰🍫🍦🍨”

Rowena Winkler, @rbwinkler16

“Registrarsi per un account su meetup.com è stata una grande risorsa quando mi sono trasferita in una nuova zona qualche anno fa. Sono stato in grado di unirmi a gruppi basati su interessi condivisi, il che ha aiutato a innescare conversazioni con gli sconosciuti dal momento che eravamo già impegnati in un’attività che sappiamo tutti che ci piace!”

Jackie, @pricelessbreaths

“Ho fatto amicizia in un gruppo di Facebook con altre persone che seguono gli stessi blogger.”

Kristin Kessinger, @rockthekessbah

“Tutte le amicizie più forti che ho costruito si sono basate sull’essere genuini e vulnerabili. Avvicinatevi alle persone e siate GENUINAMENTE interessati ai modi in cui sono diversi e come voi. Non giudicare mai le persone prima di avere più informazioni. Non abbiate paura delle cose che non avete in comune con qualcuno. Cercate di capirli. Esplorate ciò che vi rende entrambi unici mentre costruite la vostra interazione di base. Finché rimani fedele a te stesso e alla tua identità e crei spazio per un’altra persona per fare lo stesso, non puoi sbagliare.”

Paasché Nicole, @paasche

“Attraverso i miei figli. Ho chiesto l’amicizia ai loro genitori”

Valerie Noseck Papachristos, Shine Squad

“Nella mia esperienza, condividere un hobby indica un certo livello di amicizia. Ho fatto una prova di 30 giorni in uno studio di fitness e ho condiviso quasi tutte le lezioni di balletto e di sbarra con qualcuno che era così gentile. Sono stata costretta a scambiare informazioni e a rimanere in contatto. È venuto fuori che abbiamo anche altri interessi in comune”.

Sonali, @sonalinyc

“Provare cose nuove come l’improvvisazione o il volontariato con i cani”

Liz Michelle, Shine Squad

“Ho risposto a una chiamata per persone che leggessero i loro diari d’infanzia in una lettura scenica. E poi io, depressa e disoccupata, che cercavo di riscoprire me stessa, guidavo fino a casa di uno sconosciuto per un primo circolo di lettura e incontravo alcune delle persone più strane e incredibili di sempre. Ho finito per leggere il mio diario privato davanti a un pubblico di 250 persone. Tre volte. Mi ha dato la fiducia necessaria per ricominciare ad uscire con qualcuno. Sono andato al matrimonio di una ragazza. Ho aiutato un’altra amica a superare un’operazione alla caviglia. Ho riallacciato i rapporti con un vecchio amico d’infanzia. Fare questo mi ha fatto superare un anno davvero difficile della mia vita e mi ha aiutato a ricordare chi sono.”

Alana Jenkins, @alanafrew “La palestra. Sto diventando amica delle persone nelle mie classi!”

Renee, @rad.reads.books

“Sono entrata nel mio Rotary Club locale per incontrare nuove persone e dare qualcosa alla mia comunità”

Joanne, @heyjomachin

“Ho invitato i colleghi per giocare a giochi da tavolo o per giocare ai videogiochi in co-op.”

Sei più della tua ansia.

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