MESE NAZIONALE DELLA GRAZIA

Mese nazionale della gratitudine a novembre ci incoraggia ad abbracciare il potere della gratitudine.

La gratitudine è più che dire semplicemente “grazie”. Gli straordinari poteri della gratitudine hanno la capacità di farci passare dalla concentrazione sul negativo all’apprezzamento di ciò che è positivo nella nostra vita. Praticare quotidianamente la gratitudine ci dà una connessione più profonda con noi stessi, con il mondo che ci circonda e con il nostro Creatore.

Tutto nella nostra vita ha la capacità di migliorare quando siamo grati. La ricerca ha dimostrato che la gratitudine può migliorare il nostro umore, diminuire lo stress e migliorare drasticamente il nostro livello generale di salute e benessere. In media, le persone grate tendono ad avere meno malattie legate allo stress e a sperimentare meno depressione e pressione sanguigna più bassa, sono più in forma fisicamente, sono più felici, hanno un reddito più alto, relazioni personali e professionali più soddisfacenti, e saranno più amate. I bambini riconoscenti hanno anche più probabilità di prendere A a scuola.

Se tutti praticassero la gratitudine quotidiana, potremmo cambiare noi stessi e il pianeta in meglio. Tutti sarebbero molto più felici. L’amore crescerebbe e l’odio diminuirebbe. E il mondo conoscerebbe la vera pace.

Cosa stai aspettando? Provate la gratitudine! Sarai più felice di averlo fatto.

Per partecipare all’esperimento GRATUITO di 30 giorni di gratitudine globale, vai su www.agratefulplanet.com

Come partecipare a #NationalGratitudeMonth

Celebrare il mese può essere fatto in diversi modi.

• Iniziare un diario della gratitudine. Scrivi ogni giorno di qualcuno o qualcosa per cui sei grato. Scoprirai che il tuo apprezzamento per coloro che ti circondano diventa più profondo e affettuoso più a lungo lo conservi. Quando rileggerete ciò che avete scritto, sarete in grado di riflettere sulle relazioni e sulle loro realizzazioni.
• Condividete la vostra gratitudine con gli altri. Far sapere a qualcuno che sei grato per le loro cure, il loro servizio o la loro amicizia spesso solleva il loro spirito o solleva un peso.
• Mostra il tuo apprezzamento restituendo alla tua comunità, al tuo quartiere o alla tua organizzazione preferita.

Usa #NationalGratitudeMonth per postare sui social media.

STORIA DEL MESE DELLA GRAZIA NAZIONALE

Il mese della gratitudine nazionale è stato presentato da Stacey Grewal nell’agosto del 2015.

Il cancelliere del National Day Calendar ha proclamato il Mese della Gratitudine Nazionale da osservare ogni anno a novembre. Per richieste di informazioni si prega di contattare Stacey Grewal a [email protected].

Ci sono oltre 1.500 giorni nazionali. Non perderne nemmeno una. Festeggia ogni giorno® con il National Day Calendar®!