Tony Ruggiero, C.C. di Mobile

Quando il Tour Championship è stato cancellato, ho incoraggiato tutti i miei giocatori ad imprimere su tutti i miei giocatori che dovrebbero prendere questo come una sfida per uscire da questa inaspettata off season e rompere meglio di quanto fossero un mese prima. Quanto spesso abbiamo la possibilità di lavorare sulle cose e migliorare senza doverci preoccupare di come giochiamo questa settimana o la prossima?

Prima di tutto penso che questa sia una grande opportunità per ottenere il vostro corpo in forma e più facilmente in grado di fare le cose che il vostro istruttore e voi vorreste. Ogni golfista dovrebbe ottenere con il loro istruttore e allenatore e trovare due o tre esercizi a casa che migliorerebbe il loro swing di golf più. Grande possibilità qui utilizzando piccoli pesi e bande ecc per uscire più flessibile, stabile e più forte nelle aree del corpo necessarie per creare un migliore swing di golf per voi.

Da un punto di vista meccanico ho sempre creduto che uno dei modi migliori e più veloce per migliorare è fare swing lento senza una palla. Quando non c’è la palla non siamo preoccupati del risultato ma più del movimento o dello swing. Grande occasione ancora una volta per ottenere con il vostro istruttore e trovare l’unica cosa che si è voluto lavorare su che non hai. Mettetevi davanti a uno specchio e trascorrete un po’ di tempo ogni mattina e sera facendo ripetizioni lente dell’oscillazione completa in uno specchio lavorando sulla vostra nuova meccanica di oscillazione migliora. Sarete sorpresi quando si ottiene la possibilità di mettere una palla giù e andare a piena velocità la differenza che può essere visto dopo qualche buon lavoro di movimento lento senza palla di fronte a uno specchio.

Non c’è mai un brutto momento per lavorare sul set up roba. Imparate a rendere perfetto il vostro set up dalla posizione della palla alla postura con l’uso di uno specchio. Meglio si diventa con i dettagli del set up, meglio si possono fare le cose dopo a tutta velocità.

Non c’è mai un brutto momento per lavorare sul putting. Usa uno specchio per il putting e un righello. Mettete i vostri occhi sopra o appena dentro la palla e le spalle quadrate nello specchio e imparate a far rotolare una pallina da golf lungo un bastone da golf. Ne uscirai facendo più putt.

Prova questa routine di Yoga di 7 minuti a casa progettata specificamente per i golfisti

.