Q. 月に一度くらい、時々、イブプロフェンを午後から飲んでいます。 効いているようです。

A: イブプロフェン午後は、イブプロフェンとジフェンヒドラミンを含む配合剤です。 ジフェンヒドラミンは、アレルギーのために服用される抗ヒスタミン薬、ベナドリルの有効成分です。 イブプロフェンは、あらゆる痛みや痛みを緩和します。 ジフェンヒドラミンは、ほとんどの人が眠くなります。 そのため、イブプロフェンの午後服用は、おそらくあなたの睡眠を助けるでしょう。

一般に、ほとんどの人が眠りに落ちるのを助けるためにジフェンヒドラミンを使用しても問題ない。 このような場合、「膀胱炎」と呼ばれる。 しかし、ジフェンヒドラミンも問題がないわけではない。 また、ジフェンヒドラミンの副作用（目のかすみ、便秘、口の渇き）は、誰にでも起こる可能性があります。 副作用は高齢者に多く、顕著です。

痛みがなく、睡眠だけが問題であれば、ジフェンヒドラミンだけの服用をお勧めします。 イブプロフェンの低用量は一般に安全ですが、必要ないのになぜ余計な薬を飲むのでしょうか。

睡眠にジフェンヒドラミンを試したことがない人は、寝る前に25ミリグラムと低用量から始めてください。 それで効果がないようで、翌日もぐずぐずしないようであれば、50ミリグラムを試してみるとよいでしょう。 あなたの最初の線量を取る、または場合は、線量を増加した後、次の日に運転や機械を操作する計画しないでください。 このような場合は、ジフェンヒドラミンを頻繁に服用する必要があります。 不眠症が30日以上続く患者は慢性不眠症とみなされ、専門家は慢性不眠症をジフェンヒドラミンで治療しないよう勧めています。

ですから、定期的に午後イブプロフェンに手を伸ばしていると感じたら、あなたの睡眠とそれを改善するために何ができるかを医師に相談してみるとよいかと思います。

(Nancy L. Keating, MD, MPH, is an associate professor of medicine and of health care policy at Harvard Medical School and an associate physician at Brigham and Women’s Hospital, Boston, Mass.)

(For additional consumer health information, please visit http://www.health.harvard.edu.)

(ナンシー・L・キーティングは、MD、MPH、ハーバード大学医療学校の医学と医療政策の准教授です。