By: Jon Jaehnig

Updated December 21, 2020

Medical Reviewed By: Stephanie Chupein

人間関係というのは難しいものです。 あなたが軽蔑されていると感じるとき、彼らはさらに困難です。 愛と尊敬を土台にして関係を始めれば、あなたとあなたのパートナーは、より強く、より幸せで、より満たされた関係を築くことができます。 それはすべてあなたのパートナーを尊重することから始まります。

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人間関係はしばしば標準として見られています。 その結果、多くの人が交際する必要があると感じ、交際を急ぐことがあります。 その結果、自分のニーズを満たさない不健康な関係に陥ってしまうことがあるのです。 さらに、誰もが恋愛をしているように見えるため、何が不健全な関係なのかを明確に知ることは難しいかもしれません。 悪い関係でも、何もないよりはましだと考えるのは、間違っていて危険です。 もうひとつよくある誤解は、「恋愛が普通なら、きっと楽なんだろう」というものです。 実際、人間関係は難しいもので、誰もが時々問題を抱えています。

幸いなことに、だからといって、人間関係がうまくいかないというわけではありません。 実際、特に若いカップルの離婚率は低下しています。おそらく、前の世代の人たちよりも晩婚になる傾向があるためでしょう。 これは、できるだけ早く結婚してうまくいくように努力するよりも、愛と尊敬に基づいたより健全な関係を時間をかけて見つける人が増えていることを示唆しています。

What Is Love?

誰もが愛とは何かを知っていますが、それをどう表現したらいいのかわからないだけです。 何人かの心理学者が、愛とそれが私たちの生活で何を意味するかを説明する理論を開発しました。 たとえば、フロイトは、真の愛とは、自分の完璧なイメージの代用品である「エゴの理想」を見つけることだと説明しました。 最近では、スタンバーグが「三角形の愛理論」を考案しました。 三角形の頂点が親密さ、情熱、決断を表し、三角形が恋愛の全体像であるとするものである。 多くの人は、ギブアンドテイク、相互の魅力、思いやり、尊敬などの資質を含む理想像を持っているようです。

尊敬とは

哲学者のカントは、誰もが人間であるだけで基本的な尊敬を受けるに値すると主張しました。 尊敬とは、誰かに対して抱く感情であると同時に、その人に対する振る舞いや表現の仕方でもあります。
尊敬とは、誰かに対して抱く賞賛の感情です。 その人の能力を深く賞賛し、その人の資質を大切にし、その人の業績に感謝することを意味します。 尊敬されていると感じることは、安全であり、ありのままの自分を受け入れられ、大切にされ、最高の自分、真実の自分になるよう励まされていると感じることです。 あなたが誰かを尊敬していると感じるとき、あなたは自然にその人を尊重するような行動を取りたくなります。 相手と一緒にいるときは、優しさ、礼儀正しさ、思いやりを見せます。 あなたは、相手を無理に自分のようにしようとせず、相手の違いに感謝し、ありのままを受け入れるのです。 1538>

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Why Respect Matters

Respect is important in all human relationships.相手を尊敬することは、すべての人間関係において重要である。 もし、その人がやったことに対して尊敬できなければ、その人を尊敬していなくても、人間としての基本的な敬意を払ったり、その人が果たす役割を尊敬したりすることはできます。 しかし、真の尊敬は、恋愛関係において特に重要です。 永続的な恋愛関係は、あなたという人間を定義するのに役立つので、その関係が健全なものであることが極めて重要なのです。

あなたが相手を尊重しない場合、あなたは相手から素直な尊敬を得ることができなくなります。 あなたの失敗は、相手がベストを尽くせない環境を作ってしまうのです。

尊敬される愛の関係の価値

尊重を優先することは、悪い関係を避けるためだけではありません。 それは、あなた個人にとっても、あなたとあなたのパートナーであるカップルにとっても、多くのポジティブな利益を提供します。 尊重し合う恋愛関係は、次のような形で、あなた方個人を助けることができるのです。

• 感情的に安全な空間を与える
• 自信を持たせる
• 自由と独立を許す
• 個人的成長を促す
• 自分のすることに秀でる動機を高める
• 自己感情をもたらす
• 世界を肯定的に見ることができるようになる
• 同じ種類の愛は、カップルとして次のようなこともできます。
• 関係におけるコミュニケーションを改善する
• 健全で生産的な方法で対立に対処できるようにする
• カップルとしてよりよい決定を下す手助けをする
• カップルとして以下のことをするようにする。
• 関係を終わらせることなく、違いを解決するのに役立つ

Key To Developing Respectful Love

誰かを本当に愛しているとき、あなたは、次のようになります。 相手のためにベストを尽くしたい。 相手にベストを尽くしたいのであれば、相手に最大限の敬意を払わなければならないのは当然のことです。 どうすればいいのでしょう？

もう一つの鍵は、私たちがしばしば当然のことと思っていることですが、尊敬できる人に出会うまで恋愛をするのを待つということです。 友人やメディア、あるいは自分自身からのプレッシャーに直面すると、本当に愛しているわけでも、尊敬しているわけでもない相手と簡単に関係を結んでしまうことがあるのです。 このような関係がうまくいくこともありますが、適切な人が現れるまで独身でいる方がずっと理にかなっています。

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See Your Partner as Deserving of Respect

If you see nothing to respect about your partner, why would you be with them? おそらくあなたは、相手には立派なところがあると信じているのでしょう。 おそらく、あまり考えたことがないだけでしょう。 もしそうでないなら、今がいい機会です。 まず、相手が人間としての基本的な尊敬に値することを思い出してください。 次に、あなたが彼らについて尊敬していることを具体的に考えてみてください。 相手の資質について考えてみてください。 親しみやすいか、ユーモアがあるか、賢いか、穏やかか。 その人の業績はどうでしょうか？ あなたが感銘を受けるようなことを、彼らはしてきましたか？ 彼らは何が得意ですか？ 彼らは偉大な芸術家、親、ビジネスパーソン、または家の装飾家ですか？ 他の人ができないことをやってのけているのか？ あなたは、あなたのパートナーが、彼らだけが持つ能力、業績、個人的な資質のユニークな組み合わせであることに注目することで、彼らに敬意をもって接するための段階を設定します。 相手が何をし、どう振る舞い、何を達成したのかに注意を払わなければ、相手がどれほど立派な人物なのか知ることはできません。 相手の勝利に気づくことで、尊敬の念を抱くようにしましょう。 相手が達成したことのうち、どれが一番幸せなことなのかに注目してください。 その人のユニークな特徴を意識してください。 誰もが価値と良いものを持っています。 1538>

相手をありのままの姿で評価する。 ほとんどの人は、自分の完璧なパートナーはこうあるべきという考えを持っています。 この理想像は、パートナーに対する尊敬の念を築くのに役立ちません。 それを脇に置いて、相手のありのままの姿を見るようにしましょう。 相手が自分の思うような人でないことに不満を持つのではなく、ありのままの相手を称えましょう。 あなたの尊敬は、それをうまく伝えることで、より相手に影響を与えることができます。 相手のどんなところを尊敬しているのかを伝えましょう。 相手が感動するようなことを成し遂げたら、どれだけ嬉しいかを伝えましょう。 言葉や表情で伝えることができます。 直接ほめるだけで終わらせない。 相手の業績や人柄をどれだけ評価しているか、他の人にも伝えてください。 1538>

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パートナーを手段ではなく、本質的に価値ある存在として扱う。 パートナーはいろいろな意味であなたを助けてくれるかもしれません。 ベストを尽くすよう励ましてくれるかもしれません。 また、あなたが進学やキャリアアップをする際にサポートするなど、現実的な面でもあなたを助けてくれるかもしれません。 しかし、どんなことをしてもらっても、その人がその人であることの価値を見失わないようにしましょう。 もちろん、あなたのためにしてくれることに感謝していることは伝えなければなりません。 しかし、それだけではありません。 1538>

尊重された行動を選びましょう。 すべての行動は選択である。 行動する前に考えましょう。 あなたの尊敬を示す行動を選びましょう。 言葉や身体で攻撃しないことで、相手があなたと一緒にいて安心できる理由を作ってあげましょう。 一緒にいる時間を作りましょう。 彼らの功績を祝うことに参加しましょう。 相手に対して礼儀正しく接する。

Learning to Improve Your Relationship

この時点で、尊敬と愛を築くには、自分ではない誰かのふりをしなければならないと考えているかもしれません。 そんなことはありません! 必要なのは、相手に対する尊敬を築くことだけです。 そうすれば、あとは自分の気持ちを相手に伝える正しい方法を学べばいいだけです。 このような新しい思考や行動パターンを学ぶことは難しいことですが、セラピストは、より尊敬に満ちた恋愛関係を築く手助けをしてくれます。 簡単なアンケートに答えた後、あなたのニーズに合ったカウンセラーとマッチングされます。 オンライン・カウンセリングというのは奇妙に思えるかもしれませんが、大丈夫です。

Counselor Reviews

“Sharon Valentino has helped me through so much! 数ヶ月前に一緒に仕事を始めてから、私はすでに自分の人生に対してより多くのパワーとコントロールを持っているように感じています。 とても辛いことを手放し、虐待的な関係からも離れ、自分自身を安全で幸せに保つために必要なスキルやツールを本当に得ることができました。 彼女は、自分の考えや不安、そして何よりも自分の会社をコントロールする力が自分にあることを教えてくれました。 私は、彼女の率直さがとても好きです。それは、私が地に足をつけ、自分自身とつながるのを助けてくれます。 1年後に自分がどうなっているか楽しみです！」

「1年前、私は人間関係で問題を抱えていて、それが私の心理状態に大きな影響を与え、仕事に支障をきたしていました。 ある時、Betterhelp.comを試してみることにしました。 カウンセラーのブリューワー先生は、自分一人では見えなかったものを見せてくれ、自分を優先するよう励ましてくれました。 その時のことが大きな助けとなり、今の私の幸せな決断につながっています」

最後に一言アドバイス

もっと相手を尊重できるようになると、人間関係がより幸せになる。 そして、賞賛の示し方を学ぶと、相手のことを評価するだけでなく、本物の、本物の方法で敬意を示すことができるようになります。 最終的には、パートナーと健康的で尊敬に値する関係を築くことが、生涯の愛につながるのです。 今日、最初の一歩を踏み出しましょう

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