“We are all at the Narcissist in Chief” New York TimesのJennifer Seniorは、次のように書いています。 ドラマ、エゴ、権力欲が米国の政治文化に感染していることは疑いの余地がない。 ナルシシズムは、「アメリカ・ファースト」という標語の例外主義と、その指揮を執るデマゴーグの派手さに埋め込まれている。 トランプの支持者でさえ、彼の自慢話を認識しているが、多くの人は彼の不条理な自己顕示欲を欠点というよりむしろ財産と考えている。

国家の舞台でその明白さを考えると、ナルシズムは身近な現象になっている。 私たちは、それが大統領の説教壇から投げかけられ、有名人のソーシャルメディア広告を通じて私たちに販売されているのを感じています。 かつて臨床精神医学やギリシャ神話の領域に限定されていた用語が、主流に躍り出たのです。

これらの異なる定義（一方は精神衛生上の職業に、他方は古典文学に根ざしている）は、「彼女はナルシストだ」と言うときの意味における分裂を引き起こします。 一方の端には、本格的な自己愛性パーソナリティ障害、またはNPDがあります。 一部のアームチェア心理学者は、集団的な「自撮り世代」をそのような苦悩で診断しようと躍起になっているが、NPDはかなり珍しい。『Fragile Bully』の著者Laurie Helgoe博士によれば、「一般集団におけるNPDの有病率を調べた研究の体系的レビューでは、平均推定値が1.これは、約100人に1人しか NPD の基準を満たさないことを意味します」

一方で、私たちはしばしば、傲慢、自己吸収、虚栄心に対応する行動記述子としてナルシシズムを使用します。 臨床的なうつ病でなくても落ち込むことがあるように，病的なナルシストでなくても，ある状況下で利己的に振る舞うことがあるのです。 私たちは皆、自分を中心に考えることがあり、どんな感情でもそうですが、ナルシシズムは適度に建設的であることがあります。 ヘルゴーは「健全なナルシズムは、野心、自信、個人的な有効性の感覚という形で見られる」と説明する。

しかし、持続的な性格特性として、ナルシズムは自己陶酔者の操作の渦に巻き込まれた人を疲れさせる可能性がある。 皮の薄い孔雀が同時に持つ自画自賛と迫害コンプレックスは、相互に充実した交流を求める人々にとって感情的な地雷原を敷き詰めます。 ドナルド・トランプの大げさな横柄さと、政治的な「魔女狩り」という自己憐憫に満ちた主張が組み合わさり、ほとんど滑稽なまでにステレオタイプの壮大なナルシストの典型となっています。

しかし、それほど自己中心的ではない人物はどうでしょうか。 ドナルド・トランプのように、頻繁に他人を敵対視し、被害者ぶるが、その仰々しさがない人物はどうだろうか。 周囲をさりげなく、しかし熱心にコントロールする人物はどうでしょうか。

どのように脆弱なナルシストを見分けることができますか？

脆弱なナルシストの心理的支配の秘密めいた性質は、彼らの破壊的行動をより認識しづらくします。 多くの点で、傷つきやすいナルシストは、ありふれたあからさまなナルシストと同じように行動します。どちらも他人に見せようとする以上の共感を得る権利があると感じ、批判に敵対的に反応し、意見の相違における自分の部分に対して責任を取ることを拒否します。 ナルシストの世界では、それは常に他の誰かのせいです。

この動作は、ナルシストの関係で論争をコート。 常習的なブリッジバーナーに注意してください。「私の元恋人はみんなクレイジーだ！」などのフレーズは大きな赤信号です。 ナルシストは拒絶を健全に処理することができず、過去に自分を蔑んだと感じた人物をしばしば悪者扱いする。

脆弱なナルシストは、周囲の人々を操るために脆弱性を武器にする。 機転を利かせた正当な批判にも過敏に反応する。 しばしば、対人関係における対立で自分を被害者に仕立て上げ、それによって自分の感情を中心に据え、相手を異なる意見や正当な不満を持つ人ではなく、加害者として投げかける。 他人の感情を矮小化することに加え、傷つきやすいナルシストは、認識した相手を社会的コミュニティから疎外したり、-より極端なケースでは-自傷行為を脅したりといった心理的虐待を頻繁に行います。

「私が知っているほとんどすべての女性は、専門的な場で、WW と自分の行動に関して話をしようとしたときの話を持っています & それは、WW が泣いて終わるものでした。 WWが泣いていたのは、彼女が申し訳ないと思い、深く反省していたからではありません。

著者のルビー・ハマッドは、著書『White Tears/Brown Scars』で、白人の脆弱性というメガネが、職場で有色人種の女性を罰するためにいかに機能しているかを詳述しています。 なぜ私を攻撃するのか」というようなキャッチフレーズは、善意の批評家をいじめっ子として烙印を押します。 特に黒人女性にとって、「怒っている」「攻撃的だ」という主張は、人種差別的なステレオタイプを連想させ、ターゲットの士気を低下させる。 一方、同僚たちは、自分を被害者と名付けた傷つきやすいナルシストを急いで慰めると、相手は社会的に孤立したり、職業上の信用を失ったりする。

傷つきやすいナルシズムのもう一つの例として、自分の子供に不可能な基準を押し付け、その子供がどうしてもその基準を満たせないときに文句を言う親がいる。 このような親は、しばしば自分の子供を、明確な感情や感情的なニーズを持つ個人ではなく、自分自身の延長として見ます。

脆弱なナルシストは、通常、ロマンチックなパートナーもその不安定な渦に吸い込まれます。 もろいいじめっ子は、相手から常に確認を求めるが、自分が何かを必要とするときだけ感情的なエネルギーを返してくる。 彼は自分の行動を修正するような提案を攻撃と解釈し、建設的な批判に対してそのニュアンスを考慮せずに怒り狂ったり、パートナーがもっと共感や注意を求めると不機嫌になったりすることがある。

精神衛生の専門家だけが、誰かをNPDと診断し、壮大なナルシズムと脆弱なナルシズムの間のスペクトラムのどこで通常行動するかを臨床的に評価することができます。 それでも、もしあなたの身近な人が、吸血鬼に感情的なエネルギーを吸い取られたかのように、しばしば消耗して方向感覚を失うほど自己愛的な傾向を示すなら、あなた自身の心の健康のために、その関係へのアプローチを変える必要があるかもしれません」

How can one deal with a vulnerable narcissist? 観察者はしばしば感情的な禁欲を提唱します。 「なぜ去らないのか」「無視すればいい」と。 理想的な世界では、私たちは皆、一貫してストレスを引き起こす個人との関係を断つことができます。

しかし、時には、私たちに対する脆弱なナルシストの立場が、健全な解毒を許さないことがあります。 問題の個人が、辞められない職場の上司、評判を落とすと脅す社会的グループのメンバー、または国のリーダーである場合、「無視する」という選択肢はおそらくありません。

弱いナルシストの感情操作を可能にせずに対話することは、練習が必要ですが、それは可能です。 このような場合、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように。 ドラマ、紛争、さらには刺激的な会話はオフリミットされている、ナルシストを煽ってはいけません。 今日の調子はどうですか？ 結構です。 何してたの？ 仕事。 仕事はどうですか？ 元気よ 忙しかった？ いつもと同じよ。 (お察しください)

日記を書くことに救いを見出す人もいる。 自分の考えや経験を書き留めることで、ナルシストをなだめようとする圧力がなく、自分自身に集中することができます。 それはあなたがあなたの幸福を再優先し、ガスライティングのような巧みな戦術から守ることができるように排水の出会いの後に相談するあなたの感情の記録を提供します。 また、ジャーナリングは、自分の言葉を管理することを強制します。これは自己反省を促し、ナルシストが物語を支配するのを防ぎます。

本物の友人とつながることは、有害な状況から回復するのに役立ちます。 健康的な人間関係を築くことで自信がつき，ストレスが軽減され，現実に根付くことができる。 また、自分の考えを整理して伝え、より健全な人間関係に向け直すために、セラピーを受けることもサポートに手を差し伸べることになるかもしれません。 忍耐、共感、優しさといった建設的な行動を促してくれる人たちのそばで過ごすことです。