Nick Galli University of Utah
Major Point:
アメリカの若者の座りがちな行動や肥満が増加する中、息子や娘が体を動かすことに興味を持つと、ほとんどの親は喜びます。 実際、スポーツやレクリエーション、運動に定期的に参加することは、青少年にとって社会的、心理的、身体的にさまざまな良い結果につながります。 しかし残念ながら、「完璧な」身体を手に入れ、最適なパフォーマンスを達成しようとする社会的圧力は、青少年にとって不健康な結果をもたらすかもしれません。 これらの結果には、身体イメージの障害、乱れた食事、摂食障害、および物質乱用が含まれる。 一見健康そうに見える行動でも、実は有害な結果を招く可能性があることを認識しておくことが大切です。 ここでは、体型を整えよう、パフォーマンスを向上させようとするティーンエイジャーの努力が健康を害する可能性があるという5つの警告サインを紹介します。
Preoccupation with Bodily Appearance
青少年が自分の外見を気にすることは、確かに普通のことではありません。 しかし、自分の体重や体型に関する頻繁なコメント、テレビに出ているスポーツ選手やフィットネス雑誌のモデルとの比較、「私は太って見えるか」「私はもっと大きく見えるか」といった質問は、自分の体の大きさや形に対する不健康な先入観を示している可能性があります。
Strange Eating Behaviors
食べ物の消費量が極端に変化するのは、若者が不健康に体重を増やしたり減らしたりしようと努力していることを示すかもしれません。 食べない、過剰に食べる、厳格な食事制限をする（例：ニンジンスティックとクラッカーしか食べない）、カロリーや栄養素を注意深く追跡するなどは、体重や体質を劇的に変えようとする試みである可能性があります。 外見やパフォーマンスを気にする身体活動的な青年は、体重を増やす、筋肉量を増やす、脂肪を減らすために、クレアチン、プロテインパウダー、体重増加シェイク、「脂肪燃焼」ピルや液体などのサプリメントを使用することもあります。 十代の若者は、サプリメントを通常の食事の代わりにすることもあります。
外見の急激な変化
食物摂取の変化やサプリメントおよびその他の身体強化物質の使用により、子供の外見が変化することがあります。 食事制限をしているティーンは、短期間に大量の体重を落とす可能性があります。 拒食症や過食症などの摂食障害を患っているティーンエイジャーは、抜け毛や青白い肌が目立つことがあります。 また、体重や体力、筋肉量を増やすために過剰に食べたり、サプリメントを使用する十代の若者たちは、おそらく体重や筋肉量の劇的な増加を示すでしょう。 筋肉量を増やすために蛋白同化ステロイドを使用する少年は、乳房組織だけでなく、にきびを発症する可能性があります。
Drastic Changes in Personality
外見の変化とともに、息子や娘が体重を増やしたり減らしたりしようとすると、性格の変化も起こるかもしれません。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 筋肉を増やし、パフォーマンスを向上させるために蛋白同化ステロイドを使用するティーンは、「ロイド・レイジ」として知られる副作用で、過度に闘争的になることがあります。 さらに、ステロイドの使用を中止すると、うつ病になることがあります。
New Priorities
あなたの若者がスポーツや運動に不健康な関心を持っているという重要な兆候は、かつて非常に価値があった人々や活動が、外観やパフォーマンスの向上という目的のために二の次になったときです。 例えば、筋肉量を増やしたい10代の若者は、友人や家族との社交よりも筋力トレーニングを常に選択することがあります。 また、食事に誘われても、お気に入りのレストランであっても、厳しい食事制限をしている十代の若者には断られるかもしれません。
Conclusion
若者や青年における肥満の流行は、この集団における身体活動を増やす必要性を強調していますが、「理想の」体格に対する社会の要求や「何としても勝つ」という精神が、身体活動の活発な青年に不健康な信念や行動を採用させる可能性があります。 社会的な標準を達成しようとする努力が健康に害を及ぼす可能性があることを示すいくつかの警告サインを提示します。 十代の若者の行動に極端な変化があり、かつ複数の警告サインがある場合は、心配になります。 このような場合には、対立的でない方法で10代の子供に近づき、あなたの心配を伝えてください。 脅したり、非難したりすることは避け、彼女の健康を心配していることを強調します。 この会話の結果によっては、主治医や学校心理士など、資格を持った精神衛生の専門家に相談し、今後の方針についてアドバイスをもらうとよいでしょう。