Egyszer régen az ugrókötél kiválasztása egyszerű volt … választhattál a gyöngyös vagy a bőrkötél között. Most, hogy a kötélugrás egyre népszerűbbé vált a fitnesz és mint sport, látszólag végtelen sokféle és stílusú kötél közül választhatsz.

Valójában minden nap kapunk hívásokat és e-maileket olyan emberektől, akik segítséget kérnek az ugrókötél kiválasztásához. Ez az útmutató 20 év vásárlói vélemények & visszajelzésein és az én tapasztalataimon alapul, mint ugróköteles edző, versenyugró és testnevelő tanár.

Kültéri ugrókötelezés

Minden ugrókötél működik beltérben, de sok ugrókötél nagyon gyorsan elhasználódik kemény felületeken, például betonon. Ezért fontos, hogy olyan kötelet válasszunk, amely durva felületeken is megállja a helyét. A legtartósabb kültéri ugrókötelek PVC zsinórt vagy vastag törésálló gyöngyöket használnak. Íme az én választásom a kültéri ugrókötelekre.

Speed Jumping

Most sok kötelet kizárólag sebességre építenek, mert a CrossFitben népszerűek a dupla alatti edzések. Ezek a dupla alatti sebességű kötelek hihetetlenül gyorsak, de nehezebb használni, ha kezdő vagy, vagy csak lazán használsz ugrókötelet. A crossing mozdulatokat sem fogják jól csinálni, ha freestyle elemekben tervezel dolgozni.

Workout / Gym Ropes

Ha csak egy ugrókötelet szeretne, hogy megizzadjon az edzőteremben, keressen olyan ugrókötelet, amely kényelmes fogantyúkkal ellátott fogantyúkkal, vastagabb PVC-zsinórral és egyszerű méretbeállító rendszerrel rendelkezik.

A vastagabb zsinórok segítenek a ritmus beállításában és a pulzusszám gyorsabb emelkedésében. Emellett nem gubancolódnak és nem gyűrődnek, mint a speed kábelek és a gyöngyök …. ez a kötél valószínűleg az edzőtáskádban fog élni, így nem akarsz időt tölteni egy pókháló feloldásával minden alkalommal, amikor ugrani akarsz.

Amint javulnak az ugróköteles képességeid, jellemzően rövidíteni fogod a kötelet a gyorsabb sebességhez (kapcsolódóan: lásd az ugrókötél méretezési útmutatót).

Kids Ropes

A gyerekeknek szánt ugróköteleknek nem kell extra díszesnek lenniük. A minőség, az ár és a “szórakoztató” tényező jó kombinációja a fontos. Ezek a kötelek mind nagyon tartós anyagból készültek (így nem kell aggódnod, hogy eltörnek vagy összegabalyodnak), sokáig kitartanak, még akkor is, ha a játszótéren vagy az utcán ugrálsz, és mind elfogadható árúak.

Felvetőlegesen kommentálj, ha további kérdésed van! Általában egy napon belül válaszolok.

A szerzőről

Matt Hopkins egykori versenyszerű gyorsugró és ugróköteles edző. Matt számos országos bajnokságot nyert gyorsasági ugrásban, sportolói pedig több országos gyorsasági és szabadstílusú bajnoki címet nyertek, valamint gyorsasági világ- és országos rekordokat döntöttek. Emellett 23 évig tanított közép- és általános iskolai testnevelést Leavenworth WA-ban.