Frissítve: 2020.11.15

A kóros hazudozó krónikus viselkedése a megszokott vagy kényszeres hazudozás. Míg az alkalmi hazugságok gyakoriak, a kóros hazudozók többet mondanak egy véletlenszerű füllentésnél – gyakran a hazugság az adott személy mindennapi életének részévé válik, és a hazugságmondást természetesebbnek érzi, mint az igazmondást.

Míg az emberek számos okból hazudnak – hogy kíméljék valaki érzéseit vagy elkerüljék a nehéz helyzeteket -, a kóros hazugság általában egy nagyobb probléma tünete. Bár nem egyértelmű a kutatás arra vonatkozóan, hogy a pszichológiai hazugság neurológiai rendellenesség-e, arra a következtetésre jutottak, hogy vagy önálló probléma, vagy más rendellenességek, például a kényszerbetegség vagy egyes személyiségzavarok tünete lehet.

A kóros hazugságot pseudologia fantastica és mítoszmánia néven is emlegetik. A pseudologia fantastica kifejezést egy Anton Delbrueck nevű német orvos alkotta meg 1891-ben azok leírására, akik olyan összetett történeteket mesélnek, amelyekben a téveszmék látszólag együtt léteznek a hazugsággal. Megfigyelte, hogy a betegek egy bizonyos csoportja szélsőséges, fantasztikus hazugságokat mesélt, amelyek a megfigyelő számára nyilvánvalóan valótlanok voltak, de a betegek maguk is úgy vélték, hogy a lehetőségen belül vannak. A pseudologia fantastica-ban szenvedő emberek a fantáziákat valóságos eseményeknek állítják be, és ékesszóló és érdekes kitalációkat mesélnek, hogy lenyűgözzenek másokat. Ha a hallgató kételkedik a történeteikben, a pseudologia fantastica-ban szenvedők a hallgatóság kielégítése érdekében kibővítik azokat, és új hazugságokat találnak a régiek helyett. Gyakran a saját történeteiket kezdik igazságként elhinni.

Noha a pseudologia fantastica vagy a kóros hazudozás nem szerepel a DSM 5-ben, általában a fiktív zavarral (más néven Münchausen-szindrómával) hozzák összefüggésbe. A fiktív zavar olyan mentális zavar, amely arra készteti a személyt, hogy úgy állítsa be magát, mintha fizikai vagy pszichológiai betegsége lenne, holott valójában nincs. Az is gyakori, hogy hamisan úgy állítanak be másokat, mintha sérültek, betegek vagy károsodottak lennének. A fiktív zavarhoz hasonlóan a kóros hazugság is azt mutatja, hogy az egyén kifejezett hajlamot mutat a hazugságra. A két rendellenesség azonban abban különbözik egymástól, hogy a fiktív rendellenességben a hazudozó motivációi külsődlegesek, a kóros hazudozók esetében azonban a motivációik belsőek.

A kóros hazudozást emellett az antiszociális személyiségzavar egyik fő tüneteként jelölték meg. Az antiszociális személyiségzavarban szenvedők általában semmibe veszik mások jogait, és közismerten hazudnak, hogy státuszt szerezzenek vagy manipuláljanak másokat.

Patologikus hazugságok kontra fehér hazugságok

A patologikus hazugság más és súlyosabb, mint a fehér hazugságok elmondása. A fehér hazugságok apró vagy jelentéktelen dolgokról szóló hazugságok, amelyeket azért mondanak, hogy ne bántsanak meg egy másik személyt. A fehér hazugságok gyakran olyan esetekre utalnak, amikor valaki kitalál valamit, hogy kibújjon valami alól, vagy hogy a saját javára változtassa meg egy helyzet hatókörét.

A fehér hazug a hazugságok leggyakoribb típusa, aki a mindennapi helyzetekben valótlanságokat mond, hogy egy kicsit megkönnyítse az életét. Ezek a hazugságok ártalmatlanok, és néha még szükségesek is. Például, ha az anyukád vacsoráját kiegészíted, még akkor is, ha nem tetszik, vagy ha egy barátod azt mondja: “Tetszik a ruhád!”, de valójában nem gondolja komolyan. A fehér hazugság jó módja annak, hogy mások érzéseivel együtt a saját érzéseinket is megvédjük. A fehér hazugságok a gyerekek számára némileg természetesek, és még a szociális intelligencia egy bizonyos szintjének elérésével is összefüggnek.

Másrészt, amikor a patológiás hazudozók hazudnak, az problémás lehet. A fehér hazugságokkal és a kényszeres hazugságokkal ellentétben a kóros hazugságok negatívan befolyásolhatnak másokat. Gyakran ezekből a hazudozókból hiányzik az empátia – általában hidegebbek és számítóbbak, és hazugságaik gyakran azzal végződnek, hogy ártanak áldozatuknak. A kóros hazudozók hazugságainak általában önző, manipulatív céljaik vannak. Idegtudósok vizsgálatot végeztek a kóros hazudozók agyán, és megállapították, hogy nehezen tudnak hosszú távú munkát vállalni. Az állandó hazugságaikból származó rövid távú nyereség utoléri őket, és vándorló életet élnek, állandóan munkahelyet és kapcsolatokat váltogatva.”

Miért hazudnak a kóros hazudozók?

Miért hazudik valaki kórosan, gyakran a hallgatóság és maga a hazudozó sem tudja. A Psych Central szerint a patológiás hazudozó látszólag minden nyilvánvaló ok vagy személyes haszon nélkül hazudik. Valójában a krónikus hazudozás értelmetlen szokásnak tűnik, amely hihetetlenül frusztráló a család, a barátok és a munkatársak számára. A Psychiatric Times meghatározása szerint a kóros hazugság “hosszú – talán egész életen át tartó – története a gyakori és ismétlődő hazugságnak, amelynél semmilyen nyilvánvaló pszichológiai indíték vagy külső haszon nem észlelhető.”

Érdekes megjegyezni, hogy a vizsgálatok szerint a kóros hazugoknak több fehérállományuk van az agyuk prefrontális területén, ami hatással lehet arra, hogy miért hajlamosak annyira a kényszeres hazudozásra. A több fehér anyaggal rendelkező emberekről megállapították, hogy problémáik vannak az empátiával és az érzelmekkel, de gyorsabbak a kapcsolatok, a verbális folyékonyság és a gyorsabb gondolatfeldolgozás is.

A kóros hazudozást emellett az antiszociális személyiségzavar egyik fő tüneteként jelölték meg. Az antiszociális személyiségzavarban szenvedők általában semmibe veszik mások jogait, és közismerten hazudnak, hogy státuszt szerezzenek vagy manipuláljanak másokat.

Hogyan kezeljük a kóros hazudozót

Ha valaki egyszer hazudik neked, nehéz lehet megtalálni a módját, hogy újra megbízzunk benne. Különösen fájhat, ha az illető folyamatosan hazudik neked. Ha egyszer észreveszel egy mintát, az még jobban fáj. A kóros hazudozókkal való foglalkozás hihetetlenül frusztráló lehet, és kezdheted úgy érezni, hogy nem bízhatsz meg semmiben, amit mondanak. Ha úgy gondolja, hogy patológiás hazudozóval van dolga, olvassa el, hogyan kezelheti a helyzetet.

Foglalkozzon a problémával

Ha hajlandó segíteni a hazudozónak feldolgozni az érzelmeit, tudassa vele, hogy tudja, hogy nem mond igazat. Mielőtt azonban ezt megteszi, legyen tisztában azzal, hogy a hazudozó esetleg neheztelést érezhet, amikor meghallja, hogy ön hangot ad az aggodalmának. Ezután nyugodtan beszélje meg a problémát egy privát, biztonságos helyen, próbáljon segíteni neki megérteni a hazugságok okát, és bátorítsa, hogy keressen segítséget a kapcsolatukon kívül.

Sétáljon el

Ha a kóros hazudozó továbbra is hazudik, és semmi sem változik, miután Ön kifejezte az aggodalmát, lehet, hogy el kell távolodnia a kapcsolattól. A hazugságok mélyen fájhatnak, és a kóros hazudozónak fel kell ismernie, hogy változásra van szükség ahhoz, hogy életben tartsa azokat, akiket szeret.

Nem számít, mi történik, maradjon nyugodt

Még ha a kóros hazudozóval való foglalkozás hihetetlenül bántó és felkavaró is lehet, nem éri meg az energiáját, hogy vitatkozzon valakivel, aki egy fantáziavilágban él. Konfliktust kezdeni valakivel, aki lehet, hogy nem tudja, mit csinál (vagy esetleg védekezni kezd), senkinek sem segít. Ügyeljen arra, hogy mindig őrizze meg a hidegvérét, és kerülje a hazugsággal való közvetlen foglalkozást.

Hogyan ismerjük fel a kóros hazugságot

A kóros hazugság felismerése nehéz lehet. Hiszen azok, akik ezt teszik, talán nincsenek tudatában a viselkedésüknek, és annyira hozzászoktak ahhoz, hogy impulzív, véletlenszerű hazugságokat mondjanak. Gyakran a patológiás hazudozók úgy érzik, mintha nem ők irányítanák a hazudozást.

Egy sor kérdést tehet fel magának vagy a hazudozónak, hogy jobban megértse a helyzetet:

• Az egyén krónikusan hazudik apróságokról?
• Sűrűn ellentmond önmagának?
• Nem mutat kevés vagy semmilyen megbánást a hazugságai miatt?

Ha szembesítik vele, a hazudozó védekezővé vagy ellenségessé válhat. Ez a válasz természetesen megkérdőjelezi, hogy érdemes-e kihívni őket, még akkor is, ha bizonyítéka van az általa elmondott hazugságokra.

Megpróbálhatja kiszúrni a viselkedésformákat, mintákat, és ösztönözheti őket a változásra, de valószínűleg szakmai segítségre van szükség ahhoz, hogy segítsen nekik felismerni és sikeresen kezelni ezeket a mélyen gyökerező problémákat. Miközben megpróbálhatsz együttérezni és megbirkózni egy patológiás hazudozó állandó hazugságaival. Annak megértése, hogy mi okozza a hazugságot, az egyetlen módja annak, hogy megváltoztassuk a kóros hazudozó viselkedését.

A kezelés, amely magában foglalhat pszichoterápiát, gyógyszeres kezelést vagy mindkettőt, attól függ, hogy a kóros hazugság egy mögöttes pszichiátriai állapot tünete-e.

Nehéz lehet bármilyen kapcsolatban navigálni egy kóros hazudozóval, de remélhetőleg ez a cikk segít jobban megérteni ennek a rendellenességnek a gyökereit, és segít abban, hogy jobban eligazodjon a helyzetben. Teljesen érthető, hogy mások hazugsága a frusztráció, a felzaklatottság és a tehetetlenség érzését kelti önben. Egy engedéllyel rendelkező online terapeuta segíthet, ha kóros hazudozóval van dolga. Tudja, hogy a terápia segíthet feldolgozni saját érzéseit, kidolgozhat egy megvalósítható tervet a szembenézésre, és támogathatja a kóros hazugsággal küzdő személyt is. Ha párkapcsolatban élnek, érdemes lehet megfontolni a párterápiát is, hogy mindkettőjüknek segítsen újra kapcsolatba kerülni és újjáépíteni a kapcsolatukat.