Mi a laktózintolerancia gyermekeknél?

Laktózintolerancia az, amikor a szervezet nem tudja könnyen lebontani vagy megemészteni a laktózt. A laktóz a tejben és tejtermékekben található cukor.

Ha gyermeke laktózérzékeny, kellemetlen tünetei lehetnek a tejtermékek fogyasztása vagy fogyasztása után. Ezek a tünetek közé tartozik a puffadás, a hasmenés és a gázok.

A laktózintolerancia különbözik a tejre való ételallergiától.

Mi okozza a gyermek laktózintoleranciáját?

A laktózintolerancia akkor fordul elő, ha a vékonybél nem termel elég emésztőnedvet vagy enzimet, a laktázt. Elegendő laktáz nélkül a szervezet nem tudja lebontani vagy megemészteni a laktózt.

A laktózintolerancia gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt előfordulhat. Néhány gyakori ok:

• Emésztőrendszeri betegségek vagy fertőzés
• A vékonybél sérülése
• Családi előzményekben előforduló laktózintolerancia. Ezekben az esetekben idővel a szervezet kevesebb laktáz enzimet állíthat elő. A tünetek a tinédzser- vagy felnőttkorban jelentkezhetnek.
• Túl korán született csecsemő, más néven koraszülött. A laktózintolerancia ezen típusa gyakran rövid távú probléma, amely elmúlik.

Néhány újszülött nagyon ritka esetben születésétől fogva nem képes laktázt termelni.

Mely gyermekeknél áll fenn a laktózintolerancia kockázata?

A laktózintolerancia bárkivel előfordulhat. De gyermeke nagyobb veszélynek van kitéve a laktózintolerancia szempontjából, ha:

• Túl korán született baba, más néven koraszülött. A laktózintolerancia ezen típusa gyakran rövid távú probléma, amely elmúlik.
• Afroamerikai, zsidó, mexikói-amerikai, amerikai indián vagy ázsiai amerikai
• A családjában előfordult már laktózintolerancia. A tünetek a tinédzser- vagy felnőttkorban jelentkezhetnek.

Melyek a laktózintolerancia tünetei egy gyermeknél?

A tünetek gyakran fehér gyermekeknél 5 éves kor után kezdenek megjelenni. Afroamerikai gyermekeknél már 2 éves korban megjelennek.

A tünetek körülbelül 30 perccel és 2 órával a laktóztartalmú ételek vagy italok fogyasztása után kezdődnek. Az egyes gyermekek tünetei eltérőek lehetnek. A tünetek a következők lehetnek:

• Hányinger vagy hányinger
• Krampuszok
• Puffadás
• Hasi (hasi) fájdalom
• Gázok
• Laza széklet vagy hasmenés
• Hányás, gyakrabban fordul elő tizenéveseknél

Az, hogy gyermeke tünetei mennyire súlyosak, attól függ, hogy mennyi laktózt fogyasztott. Attól is függ, hogy gyermeke szervezete mennyi laktázt termel.

A laktózintolerancia tünetei más egészségügyi állapotokhoz hasonlóan nézhetnek ki. A diagnózis felállításához mindig forduljon gyermeke egészségügyi szolgáltatójához.

Hogyan diagnosztizálják a laktózintoleranciát egy gyermeknél?

A gyermeke egészségügyi szolgáltatója fizikális vizsgálatot végez gyermekénél, és felveszi a kórtörténetet.

Elképzelhető, hogy gyermekét meg kell vizsgálni. Az emésztőrendszerben a laktóz felszívódásának ellenőrzésére leggyakrabban alkalmazott vizsgálatok a következők:

• Laktóztolerancia teszt. Ez a teszt azt ellenőrzi, hogyan szívódik fel a laktóz gyermeke emésztőrendszerében. Gyermeke koplalás után laktóztartalmú folyadékot iszik. A laza székletet ezután a következő 24 órában laktózra vizsgálják.
• Hidrogén kilégzési teszt. Gyermeke sok laktózt tartalmazó folyadékot iszik. Ezután rendszeres időközönként ellenőrzik a leheletét, hogy megmérjék a hidrogén mennyiségét. A magas hidrogénszint azt jelenti, hogy gyermeke laktózérzékeny.
• Széklet savassági teszt. Ezt a tesztet csecsemőknél és kisgyermekeknél használják. Azt ellenőrzi, hogy mennyi sav van a székletben. Ha gyermeke nem emészti meg a laktózt, a székletben tejsav, glükóz és egyéb zsírsavak lesznek.

Hogyan kezelik a laktózintoleranciát gyermeknél?

A kezelés gyermeke tüneteitől, korától és általános egészségi állapotától függ. Attól is függ, hogy mennyire súlyos az állapot.

A kezelés nem segít abban, hogy gyermeke szervezete több laktázt termeljen. De kezelheti gyermeke tüneteit olyan étrenddel, amely korlátozza a laktózt. Gyermekének nem feltétlenül kell abbahagynia minden laktóztartalmú étel fogyasztását. Gyermeke egészségügyi szolgáltatója azt is javasolhatja, hogy gyermeke laktáz enzimeket szedjen. Ezek recept nélkül kaphatók.

Itt van néhány tipp a laktóz kezeléséhez gyermeke étrendjében:

• Kezdje lassan. Miután egy hétig korlátozta a laktóztartalmú ételeket, próbálja meg kis mennyiségben visszavenni a tejet vagy tejtermékeket gyermeke étrendjébe. Figyelje, hogy gyermekének vannak-e bármilyen tünetei. Jegyezze meg, hogy gyermeke mely ételeket tudja kezelni, és melyeket kell kerülnie.
• A tejet és tejtermékeket más ételekkel együtt fogyassza. Lehet, hogy gyermekének kevesebb tünete van, ha az étkezésekhez tejet vagy tejterméket fogyaszt. Próbálja ki gyermeke, hogy sajtot eszik kekszekkel. Vagy hagyja, hogy gyermeke tejet fogyasszon gabonapehellyel.
• Válasszon olyan tejtermékeket, amelyek természetes módon alacsonyabb laktóztartalommal rendelkeznek. Ezek közé tartoznak a kemény sajtok és a joghurtok.
• Keressen laktózmentes és laktózcsökkentett tejet és tejtermékeket. Ezek számos élelmiszerüzletben megtalálhatók. Ugyanolyanok, mint a hagyományos tej és tejtermékek. De laktáz enzimet adnak hozzájuk.
• Érdeklődjön a laktáz termékekről. Kérdezze meg gyermeke egészségügyi szolgáltatóját, hogy gyermekének laktáz tablettát vagy laktáz cseppeket kell-e szednie, ha tejtermékeket fogyaszt.

Beszéljen gyermeke szolgáltatójával arról, hogy milyen termékek vagy étrendváltoztatások segíthetnek gyermekének. Az is hasznos lehet, ha felkeres egy bejegyzett dietetikust.

Kalcium

A laktózérzékeny gyermekek és tizenévesek étrendjében kevés vagy egyáltalán nincs tej. A tej és a tejtermékek azonban a kalcium egyik fő forrása. Ha gyermeke laktózérzékeny, ügyeljen arra, hogy elegendő kalciumot kapjon. A kalciumra egész életében szükség van a csontok növekedéséhez és helyreállításához. A kalcium segíthet bizonyos betegségek megelőzésében is.

A gyermeke kalciumszükséglete életkoronként változik:

.

Sok nem tejterméket tartalmazó élelmiszer magas kalciumtartalommal rendelkezik, többek között:

• Zöld zöldségek, mint a kelkáposzta, répa, brokkoli és kelkáposzta
• Lágy, ehető csontú halak, mint a lazac és a szardínia

A többi nem tejtermelő élelmiszer, amelyek jó kalciumforrások, a következők:

• Tofu
• Narancslé hozzáadott kalciummal
• Szójatej hozzáadott kalciummal
• Reggeli gabonafélék hozzáadott kalciummal

Mindig beszéljen gyermeke egészségügyi szolgáltatójával. Gyermeke kezelőorvosa kalcium-kiegészítőt írhat fel, ha gyermeke nem jut elegendő kalciumhoz az étrendjéből.

D-vitamin

A D-vitaminra a szervezetnek szüksége van a kalcium felszívódásához. Fontos, hogy gyermeke étrendje elegendő D-vitamint tartalmazzon. A D-vitamin forrásai közé tartozik a tojás és a máj.

Az 1 évesnél fiatalabb gyermekeknek napi 400 NE D-vitamin-kiegészítést kell kapniuk. Az 1 évesnél idősebb gyermekeknek naponta 600 NE D-vitamint kellene kapniuk.

Milyen szövődményei lehetnek a gyermek laktózérzékenységének?

A laktózérzékenység nem árt gyermeke szervezetének. A tünetek kellemetlenek, de nem súlyosak.

Hogyan segíthetek a gyermekemnek a laktózérzékenységgel együtt élni?

A laktózérzékenység kellemetlen tüneteket okozhat. A legtöbb esetben azonban nem kell minden laktóztartalmú ételt eltávolítani gyermeke étrendjéből. Ha megfigyeli gyermeke tüneteit, megtudhatja, mely ételeket tudja kezelni. Azt is meg tudja mondani, hogy gyermekének mely ételeket kell kerülnie.

Amikor az ételeket eltávolítja gyermeke étrendjéből, azokat más, a szükséges tápanyagokat biztosító ételekkel kell helyettesítenie. Gondoskodjon arról is, hogy gyermeke elegendő kalciumot és D-vitamint kapjon.

Beszéljen gyermeke gondozójával arról, hogy milyen termékek vagy étrendváltoztatások segíthetnek gyermekének. Hasznos lehet egy regisztrált dietetikus felkeresése is.

Mikor hívjam fel gyermekem egészségügyi szolgáltatóját?

A laktózintolerancia tünetei más rendellenességek tüneteihez hasonlóak lehetnek. Vizsgáltassa meg gyermekét az egészségügyi szolgáltatójával, ha gyermeke:

• Laza széklet vagy hasmenés
• Puffadás vagy puffadás
• Hasi fájdalom
• Más GI (gyomor-bélrendszeri) tünetek

Főbb tudnivalók a gyermekkori laktózintoleranciáról

• Laktózintolerancia az, amikor gyermeke szervezete nem tudja könnyen lebontani, vagy megemészteni a laktózt. A laktóz a tejben és tejtermékekben található cukor.
• Ez akkor fordul elő, ha a vékonybél nem termel elég emésztőnedvet, vagy enzimet, a laktázt.
• A gyermekének kellemetlen tünetei lehetnek, például puffadás, gázok és gyomorpanaszok, miután tejet vagy tejterméket evett vagy ivott.
• A gyermeke keressen fel egy egészségügyi szolgáltatót a diagnózis felállítása érdekében.
• A laktóztartalmú élelmiszerek korlátozásával kezelheti gyermeke tüneteit.
• A gyermekeknek és tizenéveseknek kalciumra és D-vitaminra van szükségük a csontok növekedéséhez és egészségéhez. Ellenőrizze, hogy gyermeke elegendő mennyiségben kapja ezeket a tápanyagokat.

Következő lépések

Tippek, amelyek segítségével a legtöbbet hozhatja ki gyermeke egészségügyi szolgáltatójánál tett látogatásából:

• Tudja a látogatás okát és azt, hogy mit szeretne elérni.
• A látogatás előtt írja le azokat a kérdéseket, amelyekre választ szeretne kapni.
• A látogatáskor írja le az új diagnózis nevét, valamint az új gyógyszereket, kezeléseket vagy vizsgálatokat. Írjon le minden új utasítást is, amelyet a szolgáltató ad Önnek gyermeke számára.
• Tudja, hogy miért írtak fel egy új gyógyszert vagy kezelést, és hogyan fog segíteni gyermekének. Tudja azt is, hogy milyen mellékhatásai vannak.
• Kérdezze meg, hogy gyermeke állapota más módon is kezelhető-e.
• Tudja, hogy miért javasolnak egy vizsgálatot vagy eljárást, és mit jelenthetnek az eredmények.
• Tudja, mire számíthat, ha gyermeke nem szedi a gyógyszert, vagy nem végezteti el a vizsgálatot vagy eljárást.
• Ha gyermekének nyomon követési időpontja van, írja fel a látogatás dátumát, időpontját és célját.
• Tudja, hogyan léphet kapcsolatba gyermeke kezelőorvosával a rendelési időn kívül. Ez akkor fontos, ha gyermeke megbetegszik, és kérdései vannak, vagy tanácsra van szüksége.