Az immunrendszered egy olyan biztonsági hálózat, amely a nap 24 órájában dolgozik, hogy megőrizze a szervezeted egészségét. Megvédi Önt a baktériumoktól, vírusoktól, gombáktól, sőt még a saját sejtjeitől is, ha azok veszélyesen károsodnak vagy mutálódnak. Ez a hihetetlen védelmi rendszer olyan “biztonsági specialistákat” tartalmaz, mint a makrofágok, a t-sejtek, a neutrofilek, más speciális fehérvérsejtek és antitestjeik, a nyirokrendszered és a memória B-sejtek.
Amint minden más rendszer a testedben, az immunrendszered azonban károsodhat vagy gyengülhet. Ha az Ön “biztonsági őrei” nem elég erősek vagy gyengék, könnyen betörhetnek a betegséget okozó kórokozók. Hogyan állapíthatja meg tehát, hogy immunrendszere jó állapotban van-e?
A probléma jelei
A nem megfelelően működő immunrendszer talán legnyilvánvalóbb jele a gyakori megbetegedés. Ha gyakran, súlyosan vagy hosszú ideig beteg vagy, akkor itt az ideje, hogy orvoshoz fordulj. A súlyos betegségek és a lassú felépülés idővel károsíthatja a szervezetét.
A túlzott allergia és a gyulladás szintén az immunrendszeri problémák lehetséges tünetei. Bár sokan tüsszögnek a pollenekre és a háziállatok szőrére, a krónikusabb és intenzívebb allergiás reakciók miatt állandóan betegnek és fáradtnak érezheti magát. Az allergia és az autoimmun betegségek akkor következnek be, amikor az immunrendszered ártalmatlan anyagokat (például növényi polleneket vagy élelmiszereket), vagy akár saját egészséges sejtjeidet is megtámadja.
Az immunrendszered vizsgálata
Mivel immunrendszered “biztonsági őreinek” nagy része a véredben és a csontvelődben él, a vérvizsgálat az elsődleges módja annak, hogy ellenőrizzük, nincs-e hiány az immunrendszeredben. A teljes vérkép (CBC) laborvizsgálat kiértékeli a fehérvérsejtek és az antitestek számát, hogy megállapítsa, van-e ok aggodalomra az Ön szintje. A kórosan magas vagy alacsony vérkép segít az orvosoknak leszűkíteni az immunproblémák forrását.
Mi romolhat el?
Az immunhiány kockázati tényezőinek ismerete megkönnyíti a probléma diagnosztizálását. Számos tényező járul hozzá a védekező rendszer gyengüléséhez. Nézzünk meg néhányat a leggyakoribbak közül.
A túl sok stressz mellett az is árthat az immunrendszernek, ha egyszerűen nem alszunk eleget. Mint minden más testrendszernek, az immunrendszernek is szüksége van tápanyagokra. Az étkezési zavarokból, a tápanyagok rossz felszívódásából vagy az egészségtelen táplálkozásból eredő rossz táplálkozás hajlamosabbá tehet a megbetegedésre.
Az egyéb alapbetegségek is veszélyeztethetik a szervezet “biztonsági rendszerét”. Az olyan betegségek, mint a HIV/AIDS vagy a leukémia tönkretehetik a szervezet védekezőképességét az általában könnyen legyőzhető baktériumokkal szemben. Az olyan orvosi eljárások, mint a szervátültetés, akár az immunrendszer aktív elnyomását is megkövetelhetik, hogy megelőzzék a szerv kilökődését.
Mit tehetsz, hogy segíts?
A legegyszerűbb dolog, amit tehetsz az immunrendszered erősítése érdekében, hogy jól gondoskodsz a testedről. Ha az általános egészségi állapota jó, kevésbé lesz érzékeny a fertőzésekre. Tornázzon, táplálkozzon rendesen, gondoskodjon a szervezetében élő “jó” baktériumokról, és minden este aludjon elég megszakítás nélkül.
Az olyan megelőzhető betegségek elleni védőoltások beadása, mint a gyermekbénulás és a szamárköhögés, szintén segít Önnek és a környezetében élőknek abban, hogy egészségesek maradjanak. A mindennapokban mosson gyakran kezet, és kerülje a szem, az orr és a száj érintését.
Ha aggályai vannak az immunrendszerével kapcsolatban, beszéljen orvosával arról, mit tehet az egészségének megőrzése érdekében, vagy tudjon meg többet a CBC-vérvizsgálatokról. Az immunrendszered gondoskodik rólad, ezért gondoskodj róla te is!