Az a kis csík, ami a köldöködön keresztül fut, most, hogy terhes vagy?

Nincs ok a pánikra! A nők 75 százalékánál jelentkezik a linea nigra a terhesség alatt.

A linea nigra természetes terhességi jelenség, és nem kell aggódni miatta. Ez csak egy jele annak, hogy a terhességi hormonok beindultak.

Mondjuk el, mi az a linea nigra, mikor jelenik meg, tehetsz-e valamit a megelőzése érdekében, és elmúlik-e.

Mi a linea nigra?

A legtöbb nőnél a terhesség során valamikor kialakul ez a “fekete pigmentációs vonal”, amely a megnövekedett hasa közepén húzódik. Latin neve ellenére ez a terhességi vonal valójában soha nem fekete, hanem világos vagy sötétbarna.

A linea nigra általában körülbelül negyed-fél hüvelyk széles, és függőlegesen fut a köldöktől a szeméremcsontig. Egyes nőknél egészen a has felső részéig, vagy akár közvetlenül a mellek alatt húzódik (1).

Ez a vonal jelzi azt a pontot, ahol a jobb és a bal hasizom középen találkozik. Ezeknek az izmoknak az elválasztása, hogy helyet adjon a növekvő méhnek, gyakran jár együtt a linea nigra jelenlétével.

A linea nigra egy olyan bőrelváltozás, amellyel sok nő küzd. Ez a terhességi vonal a terhesség után általában eltűnik. Arra bátorítom a nőket, hogy fogadják el a testükben lévő különbségeket, mint az anyaságba való belevágásuk vizuális reprezentációját. Ha ez az elváltozás negatívan befolyásolja az önértékelését, forduljon szülészorvosához vagy mentálhigiénés szakemberhez.

A szerkesztő megjegyzése:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

An Old Wives Tale

A pletykák szerint ez a sötét vonal a hasán segíthet megjósolni a baba nemét. Egy régi feleségek meséje szerint csak a fiúkat szülő nőknek van ilyen vonala. Egy másik, ismertebb asszonymese szerint, ha a vonal a köldöködnél ér véget, akkor lányt vársz, de ha a vonal a bordakosár aljáig tart, akkor fiút vársz.

Ne feledd, hogy ezek csak mítoszok, és mindig 50/50 az esélye annak, hogy igazad van.

Mi okozza a linea nigrát?

A linea nigra jelenléte teljesen normális része a terhességnek, azonban ennek a terhességi vonalnak az oka egy kicsit rejtélyes.

A fő elmélet szerint a terhesség alatt a szervezeted által kiválasztott extra ösztrogén stimulálja a bőrödben a melanocitáknak nevezett sejteket. A melanociták termelik azt a pigmentet, amely sötétté teszi a bőröd, ezért a linea nigra.

Más bőrelváltozások a terhesség alatt

Sokak szerint ugyanaz a folyamat, amely a linea nigrát fokozza, felelős számos más bőrelváltozásért is a terhesség alatt. Ilyen például a bőr sötétedése az arcon, más néven chloasma, “a terhesség maszkja.”

Az összes ilyen bőrelváltozás teljesen normális, és a legtöbbjük elmúlik, miután a baba megszületik. Mégis, ha bármilyen aggodalma van, sosem árt, ha megkérdezi egészségügyi szolgáltatóját.

Mikor jelenik meg a Linea Nigra?

A legtöbb nőnél a linea nigra az első trimeszter végén vagy a második trimeszter kezdetéhez közeledve kezd észrevehetővé válni. Más nőknél csak a terhesség valamivel későbbi szakaszában jelenik meg, vagy egyáltalán nem is jelenik meg.

Sötétebb bőrűeknél valószínűleg jobban észrevehető, mint világos bőrűeknél. Hasonlóképpen, kevésbé valószínű, hogy linea nigra alakul ki (vagy kevésbé lesz észrevehető), ha világos bőrszínnel rendelkezik.

Megelőzhető a linea nigra?

Sajnos semmit sem tehetsz annak érdekében, hogy teljesen megelőzd ezt a terhességgel járó természetes jelenséget.

Ha azonban valóban zavar, van néhány dolog, amit tehetsz a linea nigra elfedése és minimalizálása érdekében:

• Kerüld a napozást: Ha túl sok időt töltesz a napon, az fokozhatja a bőröd elszíneződését a terhesség alatt. Ha kint tartózkodik a szabadban, használjon terhességi naptejet, vagy takarja el ruhával a hasát. Emellett maradjon árnyékban, használjon sátrat vagy esernyőt, vagy kerülje az UV-sugárzás csúcsidőszakát (délelőtt 10 és délután 4 óra között).
• Kozmetikai smink: Púderezheti a területet, hogy néhány órára eltakarja a linea nigrát.
• Citromlé: Egyes nők szerint a citromlé savassága a bőrön segít elhalványítani a hiperpigmentációt.
• Táplálkozz helyesen: Van némi bizonyíték arra, hogy a folsavhiány összefüggésbe hozható a bőrelszíneződésekkel. Az egészséges, folsavban gazdag terhességi étrend fogyasztása minimalizálhatja (de nem előzheti meg teljesen) a linea nigra jelenlétét. A terhesvitaminodnak tartalmaznia kell némi folsavat, de folsavhoz juthatsz a leveles zöldségekből, a narancsból, valamint a teljes kiőrlésű kenyérből és gabonafélékből is (2). Még akkor is fontos, hogy sok folsavhoz jusson, ha felkarolja ezt a terhességi vonalat, mivel fontos az egészsége és a baba fejlődése szempontjából.

Mit kerüljön

Soha ne alkalmazzon bőrfehérítő krémeket a linea nigra-ra, különösen azokat, amelyek hidrokinont tartalmaznak. Ezek használata terhesség vagy szoptatás alatt nem bizonyítottan biztonságos. Még rosszabb, hogy bizonyítottan kockázatot jelentenek, például születési rendellenességeket, sötét szürke foltokat és bőrrákot okozhatnak.

A linea nigra elmúlik?

Igen, a linea nigra a legtöbb nőnél idővel elmúlik. Általában röviddel a szülés után enyhül, majd néhány hónappal később elhalványul.

Mégis lassabban tűnhet el, ha szoptatsz vagy sok időt töltesz a napon. Az is előfordulhat, hogy hosszabb ideig tart, ha sötétebb a bőre, mivel a sötétebb bőrűek a többlet melanin miatt hajlamosabbak a hiperpigmentációra.

Ritkán előfordul, hogy a linea nigra a terhesség után soha nem múlik el. Ha Önnél ez a helyzet, akkor tekintse ezt egy csodálatos emléknek arra az időre, amikor egy másik emberi lényt növesztett a testében.

Linea Nigra, de soha nem volt terhes

Ha feltűnő linea nigra van, de soha nem volt terhes, akkor aggódhat. Az ok megállapítása attól függ, hogy mindig is volt-e jól látható linea nigra vagy sem. Ha életed során nem változott, akkor valószínűleg nincs miért aggódnod.

Ha azonban nemrégiben észleltél sötétedést, és megerősítette, hogy nem vagy terhes, akkor lehet, hogy orvoshoz kell fordulnod.

Mivel ezt a vonalat nagyrészt a terhesség alatti hormonszint növekedése hozza létre, lehetséges, hogy hormonális egyensúlyhiányod van. Van olyan elmélet is, amely szerint az inzulinszint emelkedésével függ össze.

Az olyan betegségek, mint a policisztás ovárium szindróma (PCOS) és az Addison-kór, összefüggésbe hozhatóak a markánsabb linea nigrával. Ha a PCOS egyéb tünetei, például rendszertelen menstruáció és túlzott testszőrzet jelentkezik, forduljon orvoshoz (3).

A terhesség normális része

A linea nigra egy természetes terhességi jelenség, amely pusztán kozmetikai jellegű, és semmi ok az aggodalomra. Valószínűleg a második trimeszter környékén kezded majd észrevenni ezt a sötét vonalat, valamint néhány más bőrelváltozást, például az arc és az areolák sötétedését. Egyes nőknél azonban előfordulhat, hogy soha nem alakul ki teljesen ez a fekete vonal.

Ha valóban zavarja, tehet néhány dolgot a minimalizálása érdekében, például sok folsavat kaphat és kerülheti a napozást, vagy egyszerűen eltakarhatja. A linea nigra nem jelent kárt, és valószínűleg röviddel a baba születése után el fog múlni. Egyelőre tehát fogadja el ezt a természetes terhességi jelenséget, és élvezze a változó testét, miközben egy újabb életet tart fenn.