A gerincoszlop mellkasi gerincnek nevezett szakasza a nyaki gerinc (C7, nyak) alatt, nagyjából a váll magasságában kezdődik, és lefelé halad, amíg el nem éri a derék első szintjét (L1, ágyéki gerinc). A mellkasi gerincet tizenkét csigolya alkotja, amelyek számozása felülről lefelé haladva T1-től T12-ig tart. Oldalról nézve egy normális előre görbület, az úgynevezett kyphosis (vagy kyphotikus görbület) látható.

Mivel a bordák a mellkasi gerinc csigolyáihoz kapcsolódnak, a gerincnek ez a szakasza erős és stabilizáló, kisebb mozgástartományú, mint a nyaki (nyaki) szintek. Bár a mellkasi gerinc kevésbé sérülésveszélyes, mint a gerincoszlop más szakaszai, mégis ez a csontritkulás miatti csigolyatörés leggyakoribb helye. A scoliosis és a kóros kyphosis a mellkasi gerinc további rendellenességei.

Miért szánjon időt a mellkasi gerinc anatómiájának megismerésére? Mert segíthet jobban megérteni a felső hát- és középhátfájás lehetséges okait, az orvos diagnózisát és azt, hogy miért segíthetnek egyszerű életmódbeli változtatások a középhát egészségének megőrzésében.

A mellkasi gerinc csontjainak alapjai

A mellkasi gerinc segíti a test törzsének és a mellkas területének alátámasztását, és rögzítési pontot biztosít minden bordacsontnak, kivéve a bordakoszorú alján lévő kettőt.

A legtöbb más gerinccsigolyához hasonlóan a mellkasi csigolyatestek is kerekdedek. Az egyes csigolyatestek hátuljából csontos ívek állnak ki, amelyek a gerincvelőt tartalmazó üreges védőteret alkotnak. A mellkasi fakultatív ízületek minden csigolya hátsó részén párban helyezkednek el, és korlátozott gerincmozgást tesznek lehetővé.

Multifunkciós mellkasi porckorongok

A porckorongnak nevezett rostos szövetpárnát az egyes szintek felső (felső) és alsó (alsó) csigolyatestek közötti erős véglemezes rögzítés tartja a helyén. Minden egyes porckorong testközi távtartóként működik, amely a felső és az alsó csigolya között lemezmagasságot vagy teret hoz létre. Ez a tér mindkét oldalon nyitott idegjáratokat hoz létre, amelyeket forameneknek vagy neuroforameneknek neveznek. Az ideggyökerek (vagy gyökerek) a gerincvelőből ágaznak ki, és a neuroforameneken keresztül lépnek ki a gerinccsatornából.

A puha mellkasi tartószerkezetek lehetővé teszik a korlátokon belüli mozgást

A gerincoszlop egészére jellemzőek a szalagok, inak és izmok. Ezek a lágyrészek a csontokhoz és a porckorongokhoz kapcsolódnak, és együttműködve segítenek stabilizálni a gerinc középső részét nyugalomban és mozgás közben.

• A szalagok erős rostos szövetszalagok, amelyek összekötik és védik a csigolyákat és a porckorongokat, biztosítják a gerinc stabilitását és segítenek megakadályozni a túlzott mozgást.
• Az izmok segítenek a testet egyenesen tartani és lehetővé teszik a gerinc hajlítását (előre hajlás), nyújtását (hátrahajlás) és forgását (oldalról oldalra csavarodás).
• Az inak erős rostos szövetek, amelyek az izmot a csonthoz rögzítik.

A mellkasi idegek szerepe

Tizenkét pár mellkasi ideggyökér ágazik el a gerincvelőből és a foramenon keresztül, hogy innerválja vagy ellátja az érzékelést (érzés) és a funkciót (mozgás) a test meghatározott területein. Ezek az idegek táplálják a középső hát- és mellkasi területeket, és jeleket továbbítanak az agy és a főbb szervek, köztük a tüdő, a szív, a máj és a vékonybél között.

A mellkasi gerincbetegségek típusai

• Az osteoporosis növeli a mellkasi gerinctörés kockázatát. Egyik gyakori típusa a csigolya kompressziós törés (vertebral compression fracture, VCF), amely egy vagy több csonttest ellaposodását vagy ék alakúvá válását okozhatja, ami gerincvelő és/vagy idegek összenyomódását eredményezi. A VCF-hez hirtelen és akut hátfájás társul.

• A skoliózis különböző típusai – a gerinc rendellenes oldalirányú görbülése – jól ismertek a mellkasi gerincben, és gerincdeformitást okozhatnak.

• A rendellenes kyphosis a mellkasi gerinc túlzott mértékű előre görbülése. Bár a púposság nem egy kedves kifejezés, találóan írja le a kyfózisos deformitás megjelenését. A kyphosis típusai közé tartozik a veleszületett (születéskor megjelenő), a testtartással összefüggő vagy a Scheuermann-kór.

• A mellkasi gerincben kialakuló, potenciálisan szerkezeti romláshoz vezető gerinctumorok egyik legfőbb oka a daganatok (pl. emlőből, tüdőből történő utazás).

Míg a nyaki vagy ágyéki porckorongsérv gyakori, a mellkasi porckorongsérv nem. Ennek oka a mellkasi gerincnek a bordakoszorúhoz való rögzítése által létrehozott szilárdsága és stabilitása.

A mellkasi gerinc karbantartása

• Kérdezze meg orvosát az Ön számára megfelelő nyújtásokról és gyakorlatokról, hogy erős maradjon a törzs és a hátközép izomzata, hogy segítsen megelőzni a sérüléseket hajlítás, nyújtás és forgás típusú mozgások során.

• Figyeljen a testtartására; alkalmazzon helyes testmechanikát.

• Ha dohányzik vagy cigarettázik, fontolja meg a leszokást.

• Tudja meg a csontritkulás személyes kockázatát, és egészségügyi szolgáltatója segítségével állítson össze egy megelőző csontsűrűség-karbantartási tervet.