- A szoptatás számos egészségügyi előnnyel jár mind a baba, mind az anya számára.
- Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia a csecsemő életének első hat hónapjában kizárólag a szoptatást ajánlja.
- Bár a szoptatás előnyökkel jár, más tényezők, például az alacsony tejellátás is szerepet játszhatnak abban, hogy meddig tudsz szoptatni.
- Ezt a cikket Danika Severino Wynn, CNM, IBCLC, a Maven Clinic szülésznő & szoptatási tanácsadója véleményezte.
- Látogasson el az Insider honlapjára további történetekért.
A becslések szerint az USA-ban a nők 80%-a a születés után kezdi el szoptatni újszülöttjét. De csak 30% folytatja a szoptatást az ajánlott ideig. Íme, amit tudnod kell arról, hogy meddig kell szoptatnod.
A szoptatás előnyei
Tanulmányok százai – egészen a 70-es évekig visszamenőleg – bizonyították, hogy a szoptatás számos rövid és hosszú távú egészségügyi előnnyel jár a csecsemők számára. Ez azért van, mert az anyatej olyan antitesteket tartalmaz, amelyek segítenek:
- Csökkentik a fülfertőzések kockázatát
- Csökkentik a légúti és gyomor-bélrendszeri fertőzések kockázatát
- Csökkentik az asztmások számát
- Védelmet nyújt a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) ellen
Az anyatej az újszülött immunrendszerét is erősíti, mivel antitesteket és tápanyagokat biztosít, amelyek segítik az immunrendszer fejlődését mondja Jody Segrave-Daly, a pennsylvaniai Hersheyben működő újszülött intenzív osztályon dolgozó nővér és nemzetközi szoptatási tanácsadó (IBCLC). És minél tovább szoptatsz, annál nagyobb védelmet tudsz nyújtani a babádnak.
Mellett a szoptatás az anya számára is előnyös, mivel csökkentheti a mell- vagy petefészekrák kockázatát.
A hivatalos ajánlások szerint 6 hónapig kizárólag szoptatni kell
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO), valamint az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) is azt javasolja, hogy gyermeke életének első hat hónapjában kizárólag szoptasson.
Ezután mindkét szervezet a szoptatás folytatását ajánlja, miközben lassan bevezetik a kiegészítő szilárd ételeket. A baba vasraktárai négy hónapos kora körül kezdenek kimerülni, és mivel az anyatej nem tartalmaz sok vasat, a szilárd ételeket négy és hat hónapos kor között kell bevezetni.
Összességében a WHO a szoptatás folytatását akár két évig is ajánlja, míg az AAP a szoptatást egy évig vagy tovább ajánlja, ha “az anya és a csecsemő kölcsönösen kívánja”.
De nem minden anya bírja ki egy évig. Egy 2016-os CDC-jelentés szerint a nők 50%-a még 6 hónappal a szülés után is szoptatott, és csak 30%-uk szoptatott egy év után is.
Válassza ki, mi válik be Önnek
A szoptatás számos egészségügyi előnnyel jár, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy mindenki számára ez a legjobb választás.
Előfordulhat, hogy a szoptatást fájdalmasnak találja, vagy nem termel elég tejet a csecsemő igényeinek megfelelően. Ezeket a problémákat egy szoptatási tanácsadóval való együttműködéssel lehet kezelni, bár még a megfelelő támogatással sem lehet mindig megoldani ezeket a problémákat, mondja Lynnette Hafken, a marylandi Rockville-ben működő IBCLC.
Miközben fontos figyelembe venni az orvosi ajánlásokat, fontos átgondolni az élet egyéb tényezőit is, és azt, hogy azok hogyan befolyásolhatják a szoptatás képességét, mondja Hafken. Abban az esetben, ha úgy találja, hogy nem tud vagy nem akar kizárólagosan szoptatni az ajánlott ideig, az anyatej-helyettesítő tápszer egészséges alternatíva.
“Csak az anya maga tudja eldönteni, hogy érdemes-e tovább keresni a megoldásokat, vagy a leállás a helyes döntés” – mondja Hafken.
Ha mégis a szoptatás abbahagyása mellett dönt, Hafken azt javasolja, hogy fokozatosan szoktassuk le a szoptatásról, néhány naponta egy-egy szoptatást elhagyva, és egy másik személy etesse cumisüvegből a babát.
Minél tovább szoptatsz, annál nagyobb a védelem
A szoptatás bármilyen hosszú ideig, még ha csak néhány napról vagy hétről van is szó, segít megvédeni a babát a betegségektől.
Ha úgy találod, hogy az ajánlott időn túl is szoptatni szeretnél, az anyatej továbbra is biztosítja a kulcsfontosságú tápanyagokat, beleértve a fehérjét, a zsírt és az olyan vitaminokat, mint a B12 és B6. Bár fontos, hogy a gyermeke megfelelő mennyiségű kiegészítő táplálékot is kapjon a teljes értékű táplálkozás érdekében, mondja Segrave-Daly.
Kapcsolódó történetek a szoptatásról:
- Hogyan növelheti az anyatejkészletét közvetlenül a szülés után
- Mennyi ideig állhat kint az anyatej a pulton, szemben azzal, hogy mennyi ideig tárolhatja a hűtőben vagy a fagyasztóban
- Igen, akkor is lehet szoptatni, ha mellbeültetést kapott
- Egy 27 éves anya szoptatott, miközben futotta a New York City Maratont
Most nézze!
NOW WATCH:
népszerű videók az Insider Inc.-től.