Néha könnyű azt hinni, hogy a melleidnek misztikus erejük van, különösen, ha arról van szó, hogy megjósoljuk, mikor jön meg a menstruációd. Néhány nő számára a fájó, néha fájdalmas mellek jó tipp arra, hogy Flo néni hamarosan meglátogat. Bár a figyelmeztetés jó dolog, a fájó mellek pokolian kellemetlenek lehetnek.

Természetesen ez nem mindenkivel történik meg a menstruáció előtt. És ha a fájós mellek táborába tartozol, akkor valószínűleg egész menstruációs életedben küzdöttél vele, és soha nem gondoltál rá sokat (azon kívül, hogy azon tűnődtél, miért van ez a nem túl szórakoztató mellékhatás a menstruáció teljes örömén felül). De nagyon is valós oka van annak, hogy miért fájnak a melleid a menstruációd környékén, és ami még jobb, hogy van rá mód, hogy enyhülést találj.

A menstruációval kapcsolatos mellfájdalomnak orvosi neve is van: ciklikus masztalgia. Amint azt valószínűleg kitalálhatod, sok köze van a hormonokhoz.

A periódus alatti mellfájdalom pontos mechanizmusát még nem ismerjük. De a szakértők tudják, hogy a hormonszintek ingadoznak a menstruáció előtt és alatt, és ez hatással lehet arra, hogy a melleid hogyan érzik magukat, mondta Dr. Sherry A. Ross, a női egészség szakértője és a She-ology című könyv szerzője: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health. Period, mondja a SELF-nek.

Kifejezetten a ciklus első két hetében megnövekedett ösztrogénszint okozhatja a mellek megnövekedését, míg a progeszteron mennyiségének növekedése a ciklus második felében a tejcsatornák felfúvódását eredményezheti. “Ez együttesen duzzanatot és mellérzékenységet eredményez” – mondja a SELF-nek Dr. Jennifer Wider női egészségügyi szakértő. A hormonális ingadozások a menstruáció előtt fibrocisztás mellelváltozásokhoz (azaz nem rákos csomók kialakulásához a mellekben) is vezethetnek, ami a Mayo Clinic szerint hozzájárulhat az érzékenységhez.

A Mayo Clinic szerint hallhattál már arról, hogy a terhesség alatt gyakoriak a érzékeny mellek, és ez hasonló mechanizmusnak köszönhető. A terhesség alatt a progeszteronszint tovább emelkedik a nő szervezetében, így a mell fájdalma előfordulhat, és egy ideig még akkor is fennállhat, ha a menstruációd MIA, mondja Dr. Wider.

A fájó mellek az élet tényének tűnhetnek, de nem kell csak elszenvedni az élményt.

A gyulladáson segíthet egy NSAID, például Motrin vagy Aleve szedése, Dr. Susan Loeb-Zeitlin, a NewYork-Presbyterian és a Weill Cornell Medicine szülész-nőgyógyásza a SELF-nek. Szerinte a melltartó megfelelő illeszkedése is segíthet, mivel a túl laza vagy túl szoros illeszkedés rosszabbul érezheti a melleket.

Ha kombinált hormonális fogamzásgátlót szed, és a mellfájás új Önnek, érdemes más lehetőségeket is megvizsgálni, mondja Dr. Ross. A fogamzásgátlás mindenkire másképp hat, de egyes formák, amelyek kevesebb ösztrogént használnak, segíthetnek csökkenteni a fájdalmat. Dr. Wider szerint megpróbálhat meleg borogatást is tenni a melleire, hogy elősegítse a véráramlást, ami segíthet enyhíteni az izomfeszültséget, ami rontja a mellfájást.

Az esetek túlnyomó többségében a menstruáció körüli mellérzékenység normális és ártalmatlan (azon kívül, hogy kényelmetlenül érzi magát). De néhány nagyon ritka esetben a mell érzékenysége a mellrák jele lehet, mondja Dr. Loeb-Zeitlin, különösen egy ritka és agresszív fajtája, az úgynevezett gyulladásos mellrák. Ez akkor valószínűbb, ha az érzékenység az egyik oldalon jelentkezik, és korábban még soha nem tapasztaltad. Ismétlem, ez nem gyakori, és tényleg nem olyan dolog, ami miatt stresszelnie kellene, különösen mivel a gyulladásos mellrák a Nemzeti Rákintézet szerint az Egyesült Államokban a mellrákdiagnózisok mindössze 1-5 százalékát teszi ki. Ha fájnak a melleid olyan tünetekkel együtt, mint a mellbimbó váladékozása, gödröcskék, vagy kiütés, a biztonság kedvéért menj el az orvosodhoz.

És még ha csak a menstruációval kapcsolatos mellfájásról van szó, akkor is fel lehet és fel kell hoznod az orvosodnak, ha zavar. Együtt kitalálhatjátok a legjobb módot arra, hogy te – és a melleid – enyhülést találjatok.

Kapcsolódó:

• 6 dolog, ami valóban hatással lehet a melleid méretére
• Ez az, amikor elmaradt menstruáció után fel kell hívnod az orvosodat
• Itt van, miért nagyobb néha az egyik melled, mint a másik

.