A strukturális integráció (SI) a szomatikus nevelés folyamatalapú megközelítése, jellemzően manuális terápiával, amely feltárja a változás lehetőségét abban, ahogyan Ön a testét használja és megtapasztalja. Az oktatás, a tudatosság és a terápiás érintés révén feloldhatja a fájdalmas, stresszes feszültségmintákat. A megerőltető szokásokat a kényelem, a mozgás és a testtartás könnyedségének érzése, valamint az egész test koherenciájának érzése váltja fel.

Az SI szisztematikusan, általában egy sor ülésen keresztül a test egészével foglalkozik. Az ügyes érintés enyhülést hoz a fájdalomtól és a kellemetlenségektől, és tudatosítja, hogyan tartja és használja a testét. Ahogy a kezelője segít Önnek feltárni, hogyan viszonyul a testéhez és a környezetéhez, felismerheti azokat a feszültségmintákat, amelyek már nem szolgálják Önt, és új lehetőségeket fedezhet fel a mozgásra, a testtartásra, az öngondoskodásra és az általános fizikai tapasztalataira vonatkozóan. A tünetek kezelése helyett az SI gyakorlói inkább azon dolgoznak, hogy segítsék a testedet a rendszerek közötti belső integrációban és az életed kihívásai felé való külső integrációban.

A Strukturális Integráció Dr. Ida P. Rolf, Ph.D. munkáján alapul. Az SI gyakorlóit az SI iskolákban képzik ki a Strukturális Integrátorok Nemzetközi Szövetsége (IASI) által meghatározott szabványoknak megfelelően. Azok a gyakorlók, akik a Board Certified Structural Integrator (BCSI) minősítést viselik, az IASI által jóváhagyott képzési programban végeztek, és letették az alapvető kompetenciavizsgát.

Nézze meg az IASI Strukturális Integrációs Brosúráját, egy gyönyörű és informatív dokumentumot, amelyet átadhat ügyfeleinek. A brosúrák megrendeléséhez jelentkezzen be a Tagközpontba. Megjegyzés: A brosúrák megrendelése csak IASI-tagok számára elérhető.

Brosúrák megrendelése a Tagközpontban

A testünk a gravitáció állandó mezejében növekszik, mozog és változik; amikor a gravitációval szemben nem hatékonyan lépünk fel, értékes erőforrások vesznek kárba. A fizikai sérülések, a traumák és a mindennapi élet stresszei megkövetelik, hogy alkalmazkodjunk ahhoz, hogyan mozgunk és tartjuk magunkat egyenesen. Ezek az alkalmazkodási minták mélyen berögzülhetnek – még jóval azután is, hogy már betöltötték védelmi és alkalmazkodási funkciójukat -, olyannyira, hogy az olyan alapvető mozgások, mint az ülés, a légzés és a járás a szükségesnél nagyobb erőfeszítést igényelnek. Ez a hosszan tartó erőfeszítés hozzájárulhat a merevség, a fájdalom, a fáradtság és a vitalitás hiányának érzéséhez.

A Strukturális Integráció segíthet megtanulni, hogy “elengedjük” a krónikus stresszt és feszültséget, hogy ne harcoljunk tovább a gravitáció ellen, hanem hagyjuk, hogy az támogasson minket. A mozgás élménnyé válik, a légzés könnyebben megy, és a “jó testtartás” könnyeddé válik. Megtapasztaljuk a könnyedség, a hatékonyság és a kecsesség érzését. Sok SI ügyfél azért jön, hogy enyhülést találjon a fájdalomtól és a kellemetlenségektől az út során. Bár ez leír néhány általános előnyt, az SI folyamata egyéni és személyes, a hatások és előnyök széles skálájával.

Ki profitál az SI-ből?

Minden embertípus számára előnyös a Strukturális Integráció. Néhányan azért jönnek, hogy enyhítsék a krónikus fájdalmat és a stresszt; mások a sportteljesítményük javulását remélik; megint mások egyszerűen csak a tudatosságban és vitalitásban rejlő lehetőségeik feltárása iránt érdeklődnek. Gyerekek és idősek egyaránt profitálhatnak az SI-ből.

A Strukturális Integráció ellenjavallt azok számára, akiknek fertőzéseik, lázuk, akut gyulladásuk vagy nemrégen szerzett traumájuk van. A reumás ízületi gyulladás egyes formái, a súlyos csontritkulás vagy a csontvelőgyulladás szintén ellenjavallt. Ha nem biztos abban, hogy az SI biztonságos-e az Ön számára, akkor a közös munka előtt egyeztessen orvosával, és tájékoztassa SI-gyakorlóját az állapotáról.

Egy tipikus strukturális integrációs ülés

A strukturális integrációs folyamat során a testtartás, a mozgás és a fizikai tapasztalat változását oktatással, tudatossággal és terápiás érintéssel érjük el. A hangsúly a kapcsolaton van – hogyan viszonyulsz önmagad és a környezeted fizikai megtapasztalásához -, nem pedig egy adott testrészen vagy területen.

Amikor először dolgozol egy Strukturális Integrátorral, egy felvételi folyamatot végzünk, amely magában foglalja az egészségügyi és személyes történetedet, majd egy kezdeti felmérés következik arról, hogyan tartod és mozgatod a tested. Az ügyfelek olyan mértékben maradnak felöltözve, amennyire csak kívánják, bár valamilyen aktív ruházat gyakori. Általában az álló testtartást, a légzést, a járást (járás) és esetleg más mozgásokat figyelnek meg. A kezelője ezeket az információkat felhasználja, hogy segítsen megtervezni Önnel az ülés stratégiáját, majd megkéri, hogy üljön a terápiás asztalra.

Míg az SI-kezelőket gyakran képzik ki a “myofasciális felszabadítás” technikáira, számos technikát alkalmazhatnak az SI-folyamat céljainak szolgálatában. Az alkalmazott nyomás mértéke nagymértékben változhat. A kezelő alkalmazhat könnyebb vagy nehezebb, lassan mozgó vagy mozdulatlan érintést, a terápiás szándéktól és az Ön preferenciáitól függően. Megkérhetik Önt, hogy mozogjon, amikor a nyomást alkalmazzák, vagy álljon, mozogjon, és vegye észre az élményeit a kezelés alatt.

A kezelőjével való munka során a meleg és kellemes érzésektől kezdve az enyhe kellemetlenségig sokféle érzést tapasztalhat. Az Ön visszajelzései lehetővé teszik a kezelője számára, hogy ennek megfelelően módosítsa a nyomást – a kezelés tempója mindig az Ön ellenőrzése alatt áll.

A struktúraintegrátorok különböző mértékben hangsúlyozzák a mozgásnevelést a gyakorlatukban. A gyakorlója segíthet Önnek tudatosítani a test tartásának és mozgásának megszokott módjait, és segíthet felfedezni a könnyebb, természetesebb létmódokat. A mozgásnevelés foglalkozhat az álló testtartással, a légzéssel, a járással, az üléssel vagy bármilyen speciális mozgással, amelyet a mindennapi életben végez.

A strukturális integrációt általában egy tíz-tizenhárom ülésből álló kezdeti sorozat során végzik, amely szisztematikusan a tested egészével foglalkozik, és minden egyes ülés az előzőre épül. Az SI-gyakorlók gyakran az egyéni igényekhez és preferenciákhoz igazítják a megközelítésüket. A kezdeti sorozat után Ön folytathatja a munkát a strukturális integrátorral, hogy tovább támogassa céljait.