A Military Fit egy 30 napos funkcionális fitnesz tanfolyamon alapuló, testsúlyos köredzéses fitneszprogram. A teljes testet átfogó edzésekre összpontosít a maximális testerő és a funkcionális izomépítés érdekében. A programot nyitott & kis terekre tervezték, a rutinok otthon vagy egy pályán & pályán & csoporttal is elvégezhetők. Az edzések a klasszikus katonai kondicionálást követik, a modern hangsúlyt a funkcióra és az állóképességre összpontosítva az optimális sportteljesítmény érdekében. A körök otthoni kardiót tartalmaznak alternatív futási lehetőségekkel, amelyek célja a mozgékonyság és a gyorsaság javítása.

Ez egy tisztán testsúly alapú program, amelyet kifejezetten az egyéni igényekre szabottan terveztek. 100%-ban eszközmentes, de tartalmaz egy opcionális húzódzkodó rúd kiegészítést és egy piramisszerű progressziót a program során. Ez a program férfiak és nők számára egyaránt alkalmas, de nem ajánlott azoknak, akik újak a testsúlyos edzésben általában. A program kemény, de ha túléled mind a 30 napot, látni fogod, hogy átalakulsz.