A bőr szerkezetének gyors áttekintése

Mielőtt rátérnénk arra, hogy miért olyan fontos a hámlasztás, először beszéljünk a bőr szerkezetéről. A bőrnek különböző rétegei vannak, a legfelső réteg a hámréteg, amely a szervezet első védelmi vonala, és felelős a test védelméért a környezeti veszélyekkel, sérülésekkel és fertőzésekkel szemben. A felhám alsó rétegében nagyjából 30 naponta új bőrsejtek termelődnek. Ezek az új sejtek a régebbi sejteket a szarurétegbe szorítják, amely a hámréteg legkülső, elhalt hámsejtekből álló rétege.

Mit jelent a hámlasztás?

A bőrünk természetesen levedli az elhalt hámsejteket, de néha ezek az elhalt hámsejtek valójában nem távoznak. Ehelyett a felszínen maradhatnak, és túl sokáig maradnak, végül pedig a ragyogó, ragyogó bőr útjába állnak. Itt jön a képbe a hámlasztás.

A hámlasztás az elhalt hámsejtek eltávolításának folyamatára utal, hogy helyet csináljon az alatta lévő újaknak, de nem ez az egyetlen előnye. Az elhalt hámsejtek eltűnésével az újabb, egészségesebb sejtek megfelelően fel tudják szívni a helyi bőrápolási termékek összetevőit, ezáltal javítva azok hatékonyságát, ami azt jelenti, hogy most már több pénzt kap a pénzéért! A smink is sokkal simábban felvihető. Végül a hámlasztás segít megelőzni a pattanásokat azáltal, hogy tisztán tartja a pórusokat, ezért a hámlasztás gyakran szerepel a tiszta bőr elérésének kulcsfontosságú lépéseként.

A hámlasztószerek típusai

A hámlasztásnak két fő módszere van: a fizikai és a kémiai. Tudja meg, hogyan működik mindegyik, hogy eldönthesse, melyik módszer a megfelelő a bőrének.

Fizikai hámlasztók

A fizikai hámlasztás, más néven mechanikus hámlasztás olyan módszer, amely során az elhalt hámsejteket súrlódás útján távolítják el a bőrről olyan eszközökkel, mint a kefe és a luffa. A cukorradírok népszerű fizikai hámlasztók, részben azért, mert otthon is elkészíthetők a saját konyhában található egyszerű összetevőkből, például barna cukorból és különböző gyümölcsökből. Az ilyen és más fizikai hámlasztókhoz hasonló arcradírok általában szemcsés textúrájúak, és súroló mozdulatokat igényelnek, így durvábbak a bőrhöz, és általában nem alkalmasak a száraz vagy érzékeny bőrűek számára.

Hogyan használjuk a fizikai hámlasztókat

1. lépés: Kezdjük tiszta arccal. Kedvenc keféjével vagy súrolószerével (győződjön meg róla, hogy tiszta!) kis körkörös mozdulatokkal járja körbe az arcát. Alkalmazzon enyhe nyomást, de kerülje az erős súrolást. Ne feledje, hogy a cél nem az, hogy nyersen súrolja a bőrét. Inkább az elhalt hámsejteket szeretné gyengéden, mégis hatékonyan eltávolítani.
2. lépés: Öblítse le az arcát langyos vízzel. A meleg vagy forró víz használata irritálhatja a frissen hámlott bőrt!
3. lépés: Törölje szárazra egy friss törölközővel.
4. lépés: Folytassa a bőrápolás többi részét, és mindenképpen használjon hidratáló krémet, mivel a hámlasztás szárazságot okozhat!

Kémiai hámlasztók

A kémiai hámlasztás az elhalt hámsejtek lehántására használt vegyi anyagokra utal, de ne hagyja, hogy a “vegyi anyag” szó elriassza. Míg a fizikai hámlasztók valamilyen súroló hatást igényelnek, a kémiai hámlasztók kíméletesebbek a bőrhöz, és az összes nehéz munkát maguk végzik el. Ezek lebontják a bőrsejtek közötti kötéseket, és tartalmazzák az alfa-hidroxisavakat (AHA-k), amelyek vízben oldódnak, és a béta-hidroxisavakat (BHA-k), amelyek olajban oldódnak. Az ilyen kémiai hámlasztók különféle bőrápolási termékekben, például gyógyszeres arclemosókban, kezelő gélekben vagy hámlasztókban találhatók.

Glikolsav

A glikolsav egy AHA, amely hámlasztó, fényesítő és öregedésgátló előnyeinek köszönhetően népszerűvé vált a bőrápolás világában. Azonban ezt az összetevőt csak mértékkel adja hozzá a rutinjához – maradjon távol mindentől, ami 10 százaléknál több glikolsavat tartalmaz, hogy ne veszélyeztesse bőre egészségét.

Figyelem: A glikolsav és más AHA-k növelik bőre napérzékenységét, ezért mindenképpen használjon naponta fényvédelmet.

Salicilsav

A szalicilsav egy BHA. Mivel a BHA-k olajban oldódnak, sokkal mélyebben képesek behatolni a pórusokba, mint az AHA-k, így különösen hasznosak az aknéra hajlamos bőrűek számára. A szalicilsav gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, így nemcsak hámlasztja a bőrt, hanem nyugtatja a bőrpírt, felszabadítja a pórusokat, és megtisztítja azokat a szennyeződésektől, olajtól és baktériumoktól. A szalicilsav megtalálható a Treat-ben, a vegán pattanáskezelő gélünkben, amely a 3 lépéses Clear Skin rutinunk része.

Hogyan kell használni a kémiai hámlasztókat

1. lépés: Tisztítás után gyengéd, körkörös, felfelé irányuló mozdulatokkal vigye fel kedvenc kémiai hámlasztóját a bőrre.
2. lépés: Az olyan termékek esetében, amelyeket hagyni kell, hogy beszívódjanak a bőrbe, várja meg, hogy teljesen megszáradjanak, mielőtt továbblépne a bőrápolási rutin többi részével. Azokat a termékeket, amelyeket le kell öblíteni, langyos, de nem túl meleg vagy forró vízzel öblítse le.
3. lépés: Friss törölközővel törölje szárazra.
4. lépés: Folytassa a bőrápolási rutinját, ügyelve arra, hogy hidratáló krémet is használjon, mivel a hámlasztás szárazságot okozhat!

Melyik a jobb?

A legjobb hámlasztási módszer az Ön személyes preferenciáitól függ, és attól, hogy melyik módszer a leghatékonyabb az Ön bőrének. Bárhogy is dönt, minden nap csak egy hámlasztót használjon. Ha egy nap mindkét hámlasztási módszert használja, az pusztítást végezhet a bőrén.

Mindig gondosan figyelje, hogyan reagál a bőre a hámlasztásra — amint szárazságot, bőrpírt vagy egyéb irritációt észlel, érdemes más módszert kipróbálnia, vagy teljesen visszavennie.

Hányszor kell hámlasztani

Most, hogy megválaszoltuk a “Mit csinál a hámlasztás?” kérdést, ugorjunk rá, milyen gyakran kell hámlasztani. Ha helyesen végezzük, a hámlasztás kisimíthatja és kiegyenlítheti bőrünk textúráját, segíthet a sejtforgalom növelésében, valamint halványíthatja a sötét foltokat és a hiperpigmentációt. Olyan gyakran hámlaszthatsz, amilyen gyakran a bőrtípusod elviseli, de mindig hasznos, ha van egy jó kiindulópontod. Ha először vesz fel hámlasztószert a rutinjába, érdemes lassan kezdenie. Használjon hámlasztót csak hetente egyszer, hogy a bőre hozzászokjon az új kiegészítőhöz, mielőtt áttérne a heti kétszeri használatra. Íme az ajánlott hámlasztás bőrtípus szerinti bontása.

Száraz vagy érzékeny bőr

Ha száraz vagy érzékeny a bőre, a hámlasztás folyamata túl durva lehet, ezért legyen nagyon óvatos, amikor hámlasztót illeszt a rutinjába. Válaszd az enyhe hámlasztószert, és figyeld, hogyan reagál a bőröd. További óvatosságból tesztelje a hámlasztót, mielőtt az egész arcán használná, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem okoz káros reakciót. Ha fizikai hámlasztót, például kefét használ, fontolja meg, hogy a lehető legpuhább kefefefejet használja.

zsíros bőr

A zsíros bőrűek jobban tolerálják a hámlasztást, és gyakrabban hámlasztanak. Bár a bőröd többet is elbír, könnyű túlzásba vinni, ami kiszáríthatja a bőrödet, és valójában arra készteti a bőrödet, hogy még több olajat termeljen ennek ellensúlyozására. Kezdje a hámlasztást heti kétszeri hámlasztással, hogy bőre élénk és ragyogó maradjon.

Normál bőr

A normál bőr nem válogatós, így megúszhatja heti két-három hámlasztással. Lehet, hogy neked van a legtöbb lehetőséged, de azért mindenképpen figyeld, hogyan reagál a bőröd bármelyik hámlasztószerre, amit választasz.

A túlzott hámlasztás veszélyei

Ha hámlasztásról van szó, a kevesebb több. A túlzott hámlasztás károsíthatja a bőr védőgátját, amely a nedvesség távozásának megakadályozásáért felelős. Tartsa magát az ajánlott gyakorisághoz, hogy elkerülje, hogy bőre száraz, hámló vagy irritált legyen. A túlzott hámlasztás, vagy akár a túl agresszív hámlasztás jelei közé tartozik a bőrpír, a túlzott szárazság, a gyulladás, sőt a bőrön keletkező mikroszakadások is, amelyek fogékonnyá tehetnek a fertőzésekre.

Mikor hagyja ki a hámlasztást

Bár a hámlasztás fontos lépés a heti bőrápolási rutinban, vannak esetek, amikor egyszerűen ki kell hagynia. Egyes bőrbetegségek esetében a hámlasztás több kárt okozhat, mint hasznot. Ne felejtsd el figyelembe venni az évszakokat is. A hidegebb téli hónapokban a bőre valószínűleg szárazabb, így ha hajlamosabb az irritációra, akkor érdemes csökkenteni a hámlasztást. A következő időszakokban tartózkodjon a hámlasztástól:

• Ha bármilyen fertőzés vagy nyílt seb van az arcodon
• Ha leégtél a napon
• Ha a bőröd hámló vagy túlságosan száraz foltokat mutat

Abby Vinas

Abby Vinas régóta aktív tagja a holisztikus egészségügyi közösségnek, a fizikai és érzelmi jólétünkre gyakorolt jótékony hatásai mellett érvel. Az egészséges életmód iránti elkötelezettsége az öngondoskodási gyakorlatok szaktekintélyévé tette. Abby szenvedélyesen rajong a fitneszért, a táplálkozásért és a megfelelő bőrápolásért, emellett az avokádós pirítós és a kutyasimogatás lelkes szerelmese.