Tegyen egy hőmérőt a szájába, és elég könnyű megállapítani, hogy túl magas-e a láza. Ha azonban egy vérnyomásmérő mandzsettát teszel a karodra, már nem olyan egyértelmű, hogy a leolvasott érték valódi problémát jelent-e.

Ez azért van, mert a vérnyomásszámok nem olyan intuitívak. Mi a fenét jelent valójában a 120/70 vagy a 130/80?

Az értékek talán zagyvaságnak tűnnek, de valójában előnyös lehet, ha bővíti a megértésüket – és azt, hogy ez hogyan hat a szívére.

Kapcsolódjon hozzá! The Men’s Health Better Man Project-2,000+ Scientific Tricks For Always Looking and Feeling Your Best

Mit tekintünk magas vérnyomásnak?

Először is, egy bontás arról, hogy mit is jelent az olvasás. A felső szám az Ön szisztolés nyomása, vagyis az a nyomás, amely abból ered, hogy a szíve vért pumpál a véráramba, mondja Dr. Kevin Campbell, az Észak-Karolinai Egyetem kardiológus adjunktusa.

Az alsó szám a diasztolés nyomás. Ez a pumpálási folyamat relaxációs fázisa, amikor a szívkamra megtelik, és felkészül a következő pumpálásra.

Mindkét szám fontos a szív egészsége szempontjából. A normális vérnyomásérték 120/80 alatt van.

Másképpen fogalmazva, a szisztolés vérnyomása 120 alatt, a diasztolés pedig 80 alatt van.

(Alacsony vérnyomásról, úgynevezett hipotenzióról akkor beszélünk, ha az érték 90/60 alatt van. Általában nem jelent orvosi problémát, hacsak nem társul más betegséggel, vagy nem okoz olyan tüneteket, mint a szédülés, ájulás vagy fáradtság.)

Hoz kapcsolódik:

Ha az Ön vérnyomása 120-139/80-89 között van, akkor Önnél úgynevezett prehipertenziót állapítottak meg. Ha az érték meghaladja ezt az értéket, akkor magas vérnyomásod van, vagyis teljes értékű magas vérnyomásod van.

A magas vérnyomást két kategóriára osztják: A 140-159/90-99 az első fokú magas vérnyomás, a 160/100 vagy annál magasabb pedig a második fokú magas vérnyomás, ami súlyosabb állapot.

Általában három mérés szükséges ahhoz, hogy hivatalosan is diagnosztizálják a prehipertenziót vagy a magas vérnyomást. Ha az első mérés magas értéket mutat, orvosa egy-két hét múlva újbóli ellenőrzésre hívhatja Önt.

Hoz kapcsolódóan:

Miért olyan rossz a magas vérnyomás?

A magas vérnyomás azt jelenti, hogy a szívének erősebben kell pumpálnia, hogy a vért az egész testében mozgatni tudja. Idővel ez károsítja az ereit, ami miatt azok nagyobb valószínűséggel eltömődnek, amikor a vérében lévő zsír, az LDL, vagyis a rossz koleszterin továbbgurul.

Az eredményeképpen plakkok rakódnak le az artériákban, ami az egész testében gyulladást vált ki, ami károsíthatja a szívet, a veséket, az agyat és az ereket. Ez a gyulladás növeli a szívroham, a stroke, a vesebetegség és más súlyos betegségek kockázatát.

“Az történik, hogy a test többi része érzi a magasabb nyomás hatását” – mondja Dr. Kevin Dunsky, a Mount Sinai kardiovaszkuláris gyakorlatának fejlesztési igazgatója. “Minél magasabb a vérnyomás, annál jobban megviseli a szervezetet.”

A magas vérnyomás valószínűleg nem okoz ma még halált, de nem készít fel egy nagyon hosszú vagy egészséges jövőre.

Ez azért van, mert az évekig tartó probléma halmozott hatása károsíthatja a szervezetet, mondja Dr. Campbell. Néhány probléma, például az erek károsodása visszafordítható, de más problémák, például a vesék károsodása végleges lehet.

A kezelés célja tehát az, hogy megakadályozza a rosszabbodást – vagy eleve megelőzze az ilyen károsodást.

Mit tehet, ha magas a vérnyomása?

Ha a magas vérnyomás előtti tartományban van, valószínűleg az életmódváltás az első vonalbeli kezelés.

A hozzáadott só csökkentése, a súlycsökkentés, ha felesleges kilókat cipel, a dohányzás mellőzése és a testmozgás mind segíthet csökkenteni és fenntartani a vérnyomását, mielőtt valódi károsodás következne be.

Ha az Ön számai három-hat hónapon belül nem térnek vissza a normális tartományba, gyógyszeres kezelésre lehet szükség, mondja Dr. Dunsky.

Kapcsolódjon a témához!

Teljesen kifejlett magas vérnyomás esetén ezeket az életmódbeli változtatásokat a gyógyszeres kezeléssel együtt, első vonalbeli kezelésként lehet alkalmazni.

A kezelőorvosa béta-blokkolókat, vízhajtókat, kalcium-blokkolókat, ACE-gátlókat vagy ARB-ket írhat fel. Dr. Dunsky szerint ezeknek a gyógyszereknek mind más-más mechanizmusuk van, de elsősorban az artériák tágítását és a szív munkájának csökkentését segítik.

Ha azonban a vérnyomása szuper magas, az már orvosi vészhelyzet. A 180/110-nél magasabb értékek hipertóniás krízist jeleznek, ami az agyban lévő ismeretlen aneurizmák vagy érrendellenességek megrepedését okozhatja, ami vérzéses, azaz vérzéses stroke-hoz vezethet.

Az orvos valószínűleg a sürgősségire küldi Önt, ahol intravénásan adott vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel gyorsan le tudják csökkenteni a vérnyomását, mondja Dr. Campbell.

oldalon.