Szépségszerkesztőként és színes bőrű nőként az egyik leggyakrabban feltett kérdés, hogy hogyan lehet tisztább bőrt kapni. Mert annak ellenére, hogy a 20-as éveink végén és a 30-as éveink elején járunk, a legtöbb barátom aggodalma a felnőttkori akne és annak bosszantó mellékhatásai, például a sötét foltok, a hegesedés és a hiperpigmentáció körül forog – mindezek történetesen különösen gyakoriak a melaninban gazdag bőrön. És, ami nem túl vicces tény, hogy emiatt nehezebb is kezelni őket.
Mert bár az akne minden etnikumot érint, nem minden etnikum feltétlenül tudja ugyanazt az akne-kezelési tervet alkalmazni. Így ahelyett, hogy a kipróbálás és tévedés igazán kockázatos játékain keresztülgázolna, előrementem, és beszéltem négy színes bőrgyógyásszal, hogy egyszer s mindenkorra kiderítsem, pontosan hogyan lehet a helyes módon elkapni a pattanásokat és a sötét foltokat.
Először: A pattanások kicsit másképp érintik a sötét bőrt
Íme, mi történik, ha pattanásod lesz: A bőröd begyullad, a tested azon dolgozik, hogy begyógyítsa a “traumát”, és ahogy gyógyul, egy csomó melanint küld a területre. De a mélyebb bőrtípusoknál a szervezet gyakran túl sok melanint küld, ami hiperpigmentációt eredményez.
“A gyulladás utáni hiperpigmentáció, PIH, a melanin túltermelődése, amely sötét elszíneződéseket okoz a bőrön” – mondja Dr. Carlos A. Charles, bőrgyógyász, a New York-i Derma di Colore Dermatology alapítója. “A sötétebb bőrtónusú bőrben a pigmentet termelő sejtek – az úgynevezett melanociták – erőteljesebbek és aktívabbak a kevésbé pigmentált bőrben található sejtekhez képest.”
Tény, hogy az SCMS Journalban megjelent 2018-as tanulmány szerint a színes bőrű betegeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki PIH, mint fehér bőrű társaiknál. És ez nem csak a pattanások következménye – PIH-t kaphatsz kiütések, túlzott napozás vagy akár intenzív irritáció miatt is. Szórakozás!
De, az aknés termékeid ronthatnak a helyzeten
Logikusan a PIH megelőzésének legjobb módja, ha a pattanásaidat már a megjelenésükkor (vagy ideális esetben még azelőtt) kiirtod, igaz? Welp, a pattanások túl agresszív megtámadása, mondjuk, egy csomó foltkezeléssel, maszkkal, mosással és krémekkel, valójában csak még több bőrirritációt okozhat, ami új vagy súlyosbodó PIH-t eredményezhet.
“Mivel a sötétebb bőr bármilyen sebre reagálhat PIH-val, gyakran nem használhatjuk ugyanazokat az agresszív kezeléseket, amelyeket világosabb bőrtípusokon használnánk” – mondja Dr. Michelle Henry, a Weill Cornell Medical College klinikai bőrgyógyász oktatója. “Gyakran hallani, hogy ‘a fekete nem repedezik’, mivel a sötétebb bőrnek általában erősebb a fibroblasztja – a kollagént termelő sejtek -,” teszi hozzá, “és bár ez nagyszerű az öregedés szempontjából, úgy gondolják, hogy a kollagén túltengése az oka annak, hogy a sötétebb bőrtípusok hajlamosabbak a vastag, keloidos hegképződésre”.”
Dr. Charles szerint a legtöbb helyi aknés kezelés, mint például a retinoidok, a benzoil-peroxid és a szalicilsav, a legtöbb esetben irritációt okozhat, ha a mélyebb bőrtónusúaknál helytelenül alkalmazzák. “Összességében azt tapasztalom, hogy a benzoil-peroxid és a retinoidok gyakran vezetnek irritációhoz, amikor pattanásokra használják őket, ami aztán PIH-t eredményezhet” – mondja.
Az alábbiakat kell tennie…
…Ha jelenleg pattanásos vagy
Hallgass ide, egy pattanás az arcodon nem fog automatikusan egy vastag PIH és keloidoktól hemzsegő foltot eredményezni (ahogy azt valószínűleg már megtapasztaltad azzal, hogy, öhm, életben vagy), szóval ne hagyd, hogy mindez kiborítson. De az első lépés a megelőzés felé, ha tudod, hogy a bőröd hajlamos a hegesedésre. A második lépés? Eljutni egy bőrgyógyászhoz.
Komolyan – a legjobb módja annak, hogy bőröd tiszta és PIH-mentes maradjon, ha egy szakképzett bőrgyógyász végigvezet a pattanások kezelésének lehetőségein, ahelyett, hogy otthon próbálkoznál. “Gyakran előfordul, hogy az emberek hosszú időn keresztül várnak arra, hogy a pattanásaik előrehaladjanak, mielőtt szakember segítségét kérnék, ami kiterjedt elszíneződéseket eredményezhet, amelyeket el lehetett volna kerülni” – mondja Dr. Charles.
És ha cisztás pattanásaid vannak (a “föld alatti” pattanások, amelyek soha nem jelennek meg, csak fájdalmasnak és duzzadtnak érzed őket), az egyetlen hatékony kezelési mód, ha orvoshoz fordulsz, mivel ezeket nagyrészt a hormonok okozzák. A bőrgyógyász alacsony dózisú helyi retinoidot adhat, amely kémiailag hámlasztja a pórusokat és megakadályozza azok eltömődését, vagy szájon át szedhető gyógyszert a túlzott olajtermelés minimalizálására, mint az Accutane vagy a Spironolactone.
…Ha a pattanásaid nagyrészt elmúltak, de a PIH-od nem
Ha csak néhány véletlenszerű fehérfejűséged van, vagy ha a pattanásaid elmúltak, és már csak a PIH-od maradt meg, kipróbálhatsz néhány vény nélkül kapható kezelést a halványítására, ha megígéred, hogy gyengéd leszel. Mert a valóságban a legtöbb bőrtípus elviseli a retinoidokat, a benzoil-peroxidot és a szalicilsavat, amíg finoman kezeled őket, és nem viszed túlzásba.
A retinoidok esetében (amelyek felgyorsítják a sejtforgalmat a bőr hámlásához, a pattanások kezeléséhez, a PIH halványításához és még a keloidok zsugorításához is) lassan kell kezdened, amíg a bőröd hozzászokik. “Azt mondom a pácienseimnek, hogy a retinoidokat a szokásos hidratáló krémjükön felül alkalmazzák, hogy felhígítsák, majd egy hétig hetente egy este, két hétig hetente két este, három hétig hetente három este, majd a végtelenségig minden második este alkalmazzák” – mondja Dr. Mona Gohara bőrgyógyász. a Yale Egyetem klinikai professzora.
Ha a retinol túl ijesztőnek tűnik, kipróbálhatsz egy benzoil-peroxidot vagy szalicilsavat tartalmazó terméket, de ügyelj arra, hogy egyszerre csak egyet használj (ne használj duplán!), és minden második este egy vékony cseppet vigyél fel a jól hidratált bőrre, hogy elkerüld az irritációt. Mindkettőnek lesz némi hámlasztó hatása, ami egy kicsit segít a PIH-on, bár még mindig jó hat hónapba telik, mire valóban jelentős eredményeket lát.
Most kipróbálhatja ezeket a sötét bőrre való pattanás elleni kezeléseket
A benzoil-peroxid és a glikolsav keveréke segít a baktériumok és a faggyútermelés szabályozásában a kiütések kezelésére, miközben finoman halványítja a sötét foltokat. “A gyulladás megnyugtatása korábban, szemben a későbbiekkel, segíthet a pigmentsejtek stimulációjának korlátozásában, végső soron a hosszan tartó PIH korlátozásában” – mondja Dr. Cook-Bolden.
Nem véletlenül van ennek a kis üvegcsének több mint 1000 ötcsillagos értékelése az Amazonon: Tényleg elképesztő, amit csinál. Ez pedig az, hogy feloldja az olajat és a szennyeződéseket a pórusokból, hogy megelőzze a pattanásokat, miközben gyengéden eltávolítja az elhalt hámsejteket, hogy idővel ragyogóbb, simább, és igen, kevésbé PIH-s bőr láthatóvá váljon.
Ez az afrikai fekete szappanos arcmaszk tele van teafaolajjal a pattanásokat okozó baktériumok ellen, kaolin agyaggal a felesleges olaj felszívására és shea vajjal a bőr hidratálására és az irritáció ellensúlyozására. És ami még jobb, hogy tele van teljesen természetes összetevőkkel, így tényleg tudhatod, hogy mit kensz az arcodra.
Itt egy vicces tény a pattanások kezeléséről: Nem kell pattanások elleni arclemosót használnod. Sőt, őszintén szólva jobb is, ha nem teszed, mivel ezek gyakran szuperül szárítanak, és irritációhoz vezethetnek. Ehelyett próbáld ki ezt az enyhe habzó agyagos tisztítót, amely lebontja a felszíni olajokat, amelyek eltömíthetik a pórusokat és pattanásokhoz vezethetnek.
…Ha csak azt akarod, hogy a PIH-od minél előbb eltűnjön
Az otthoni kezelések szépek és jók, de ha a pattanásaid nem mennek sehova egyhamar, és szükséged van a PIH-odra, mondjuk, tegnapra, akkor itt az ideje, hogy a bőrgyógyászhoz menj néhány irodai kezelésre.
A lézerek, a kémiai hámlasztás és a mikrodermabrázió mind hatékonyak lehetnek a PIH elhalványításában, de Dr. Fran Cook-Bolden bőrgyógyász, a New York-i Skin Specialty Dermatology alapítója szerint az ő “örök kedvenc kezelése akne esetén, különösen a színes bőr esetében, a NeoClear Acne Laser kezelés, amely gyengéden támadja a gyulladást és a pigmentet, miközben stimulálja a kollagént a hegek megelőzése, kezelése és korrigálása érdekében”. Néhány kezelésre lesz szükség (és ezek drágák lehetnek), mire a PIH teljesen eltűnik, de ez olyan közel áll a gyors megoldáshoz, amennyire csak a modern orvostudományban kapható.
A lényeg
Végeredményben az akne és a PIH minden etnikumot érint – tehát nyilvánvalóan nem vagy egyedül. De ha nem érzed a sötét foltokat vagy hegeket, és mégis szeretnél néhány kezelést hozzáadni a rutinodhoz, akkor itt van a praktikus útmutató (khm, ez) termékajánlásokkal és tippekkel, egy helyen.
Csak rózsaszínűen ígérd meg, hogy nem viszed túlzásba a termékek használatát, oké? Jól van.
oldalon találhat.