Niet iedereen verliest zijn maagdelijkheid op 16-jarige leeftijd achterin een oude Camry. Als je op latere leeftijd nog maagd bent, kan het lijken alsof je de laatste persoon op aarde bent die nog geen seks heeft gehad. Maar wees gerust, je bent niet alleen.
Volgens een recente CDC-studie wachten Amerikanen langer dan vroeger om voor het eerst seks te hebben (30 procent van de Gen Z-respondenten tussen 18 en 22 jaar merkten op dat ze maagd waren; 12 tot 14 procent van de mannen en vrouwen tussen 20 en 24 jaar zei hetzelfde). Of je nu wacht op je huwelijk of gewoon de juiste persoon nog niet hebt gevonden, hier lees je wat je moet weten over het verliezen van je maagdelijkheid als volwassene.

Wat je kunt verwachten

Je weet waarschijnlijk de basis van waar alles heen gaat, maar laten we beginnen met te praten over wat je kunt verwachten voor, tijdens en na het verliezen van je maagdelijkheid.

Vóór

Vorige dingen eerst: wat betekent maagdelijkheid voor jou? De meeste mensen denken nog steeds dat geslachtsgemeenschap de definitie is van het verliezen van je maagdelijkheid, maar dat zou niet de standaard moeten zijn. Misschien ben je queer, en is er geen penis en/of vagina in de mix. Of misschien is vaginale geslachtsgemeenschap geen onderdeel van je gewenste repertoire. Misschien zijn er andere handelingen die voor jou meer betekenis hebben. Het is echt aan ieder van ons om te beslissen welke handeling het verliezen van onze maagdelijkheid inhoudt. Afgezien van de logistiek, is er ook het emotionele gewicht dat je toekent aan je maagdelijkheid: Wil je je maagdelijkheid verliezen met iemand waar je om geeft? Bewaar je het voor een vaste relatie? Of het huwelijk?

Op die opmerking, veel oudere maagden worstelen met het al dan niet verlagen van hun normen (op een of andere manier) om “het voorbij te krijgen.” Duidelijk zijn over wat je maagdelijkheid eigenlijk voor je betekent kan je helpen om wat meer voet bij stuk te houden. Zelfbewust zijn over je maagdelijkheidsstatus is begrijpelijk, maar wil je je deze ervaring echt herinneren als die keer dat ik wanhopig werd en mijn normen overboord gooide?

Een van de grootste vragen die opkomt bij maagden op latere leeftijd is of je een potentiële eerste partner wel of niet moet vertellen over je maagdelijkheidstatus. Mijn advies is meestal ja; je hoeft je niet te schamen voor je maagdelijkheid, dus je hoeft het niet te verbergen. Maagdelijkheid betekent verschillende dingen voor verschillende mensen, dus je moet je partner laten beslissen of hij of zij zich comfortabel voelt om degene te zijn die de jouwe neemt.

Je zult ook moeten uitzoeken hoe je jezelf gaat beschermen tegen seksueel overdraagbare infecties en (als er mannelijke en vrouwelijke delen bij betrokken zijn) zwangerschap. Praat met je partner over zijn of haar soa-status en wat voor barrières je kunt gebruiken. Doe dit voordat je naakt en geil bent.

Je zult waarschijnlijk een grote bundel zenuwen zijn voordat je je maagdelijkheid verliest. Dat is niet erg. Je hoeft jezelf niet te dwingen nonchalant te doen als het voelt alsof er zich een kolonie vlinders in je buik heeft gevestigd. Laat jezelf voelen wat je moet voelen voor, tijdens en na het vrijen.

Tijdens

Laat ik eerlijk tegen je zijn: Je eerste keer zal waarschijnlijk kort zijn, een beetje onwennig, en niet bijzonder fantastisch. Jij of je partner zullen misschien geen orgasme bereiken. Het zal aanvoelen alsof er ontzettend veel ledematen bij betrokken zijn en geen goede plaats om ze allemaal te plaatsen. Het kost tijd en oefening om te leren hoe je geweldige seks moet hebben. Uiteindelijk kom je er wel, maar niet de eerste keer – en dat is niet erg! Concentreer u op de handelingen die u al hebt gedaan en waar u zich prettig bij voelt om uw zelfvertrouwen te versterken.

Als er vrouwelijke delen en penetratie bij komen kijken, kan uw eerste keer ook enigszins pijnlijk en bloederig zijn. De meeste mensen denken dat het maagdenvlies verantwoordelijk is voor deze onfortuinlijke bijwerkingen, maar dat is niet noodzakelijkerwijs het geval. Het vaak verkeerd begrepen maagdenvlies sluit het vaginakanaal niet af en “ploft” niet tijdens de seks. Het is een doorlatend membraan waar waarschijnlijk al een aantal perforaties in zitten. Als je een vagina hebt en toch pijn ervaart, komt dat waarschijnlijk omdat de gevoelige weefsels van het vaginakanaal niet gewend zijn om op deze manier gepenetreerd te worden. Bloedingen kunnen van het maagdenvlies komen, maar de kans is even groot dat ze van de weefsels van de vagina komen, die ook niet gewend zijn aan dit soort indringing.

Na

Bereid u voor op het schoonmaken. Zoals hierboven vermeld, er kan wat bloed bij betrokken zijn. Er kunnen ook veel lichaamsvloeistoffen zijn die snel uit uw lichaamsopeningen glijden. Zorg dat u een doos Kleenex of een handdoek in de buurt hebt.

Als u een dame bent, moet u na afloop plassen! Bacteriën kunnen in je urinebuis terechtkomen bij elk seksueel contact. Je wilt niet vieren dat je je maagdelijkheid hebt verloren met een vervelende UTI.

Adviezen om in gedachten te houden

Wanneer mijn klanten praten over het verliezen van hun maagdelijkheid, komt de zin “Ik wou dat ik dat van tevoren had geweten” steeds weer naar voren. Hier volgen enkele tips om veel van de gebruikelijke valkuilen bij het verliezen van maagdelijkheid te vermijden:

• Praat van tevoren over je verwachtingen. Als u het van tevoren bespreekt, bent u minder zenuwachtig en hebt u realistischere verwachtingen. Misschien vertelt uw partner u dat hij of zij de eerste keer gewoon achter de rug wil hebben en zich wil concentreren op een leukere tweede keer. Of misschien bent u het er beiden over eens om de tijd te nemen en er iets speciaals van te maken.
• Het hoeft niet je huwelijksnacht te zijn. Als je besloten hebt om te wachten tot het huwelijk, raad ik je ten zeerste aan om het de dag na je huwelijk te doen. Je zult zo uitgeput zijn van de festiviteiten dat je gevaarlijk dicht bij flauwvallen bent zodra je hoofd het kussen raakt. Natuurlijk kun je jezelf dwingen om seks te hebben, maar wie wil dat als zijn eerste keer herinnering?
• Nuchter zijn. Het kost wat moeite om je eerste keer door te komen, dus je wilt al je verstand bij je hebben. Als u dronken of high bent, is de kans groter dat u pijn ervaart en is de kans kleiner dat u plezier beleeft (of zich de ervaring überhaupt herinnert!). Een glas wijn is prima om uw zenuwen te kalmeren, maar probeer niet te aangeschoten te worden.
• Spendeer voldoende tijd aan het voorspel. Sommige mensen willen zo graag naar “het hoofdgebeuren” dat ze vergeten dat het “voorspel” meer dan de helft van het plezier is. Plus, het zal u helpen allebei ontspannen en voelen meer opgewonden over het delen van deze ervaring.
• Een praktische tip is voor jullie hetero, cis dudes die er zijn: Gebruik je vingers om je penis in de vagina van je partner te leiden. De vagina is moeilijker te vinden dan je denkt, vooral als je nerveus bent en graag wilt. Als je je vingers het zoeken laat doen, voorkom je dat je onhandig met je penis naar haar stoot.
• Gebruik glijmiddel. Glijmiddel kan helpen de pijn te verminderen en dingen zo veel beter te laten voelen voor jullie beiden, vooral die eerste keer.
• Houd het eenvoudig. Vergeet niet dat je verwachtingen laag moeten zijn, dus het is niet nodig om te proberen indruk te maken op je partner met een ton van gekke gymnastiek. Blijf bij eenvoudige standjes die comfortabel aanvoelen en een emotionele band mogelijk maken (als je dat wilt).
• Zet jezelf of je partner niet onder druk om tot een orgasme te komen. Er zijn genoeg dingen om je zorgen over te maken zonder een orgasme aan de mix toe te voegen. Concentreer u in plaats daarvan op het genieten van de sensaties.
• Maak u geen zorgen als u er niet van geniet. Veel mensen vonden seks de eerste keer ook niet zo leuk. Een slechte eerste keer is geen voorbode van seksueel onheil. Zie het als een excuus om het heel snel opnieuw te proberen.

Have fun, and welcome to the wonderful world of being a sexually active adult!

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in 2015 en bijgewerkt op 29 jan. 2021 om extra context toe te voegen, nieuwe informatie op te nemen, verouderde links te vervangen, en de inhoud te herzien om aan te sluiten bij de huidige Lifehacker-stijl.